Ja sam užasno ljudsko biće. To sam i pomislio kad sam shvatio da je moja prva reakcija na Napad na Manchester bio, Oh, još jedno bombardiranje - užasno. Odgovorio sam na najnoviji popis strahota koliko god mogao izraziti uznemirenost zbog vijesti da je netko imao gripu. To je tako strašno; jeste li već ispraznili perilicu posuđa? Još gore, moja druga reakcija bila je, na kraju, sebična: Te siromašne obitelji... Ali što je s nama?
Nisam ponosan što sam odmah napravio ovu tragediju na sebi, ali sumnjam da nisam sam. Okolnosti događaja dovele su me do uvrtanja straha, tuge, krivnje i sumnje, a sve je kulminiralo nizom pitanja usredotočenih na mene. Kako mogu zaštititi svoju djecu? Što mogu učiniti da noćna mora koju trpe roditelji ne postane moja? Što ne bih trebao učiniti? Koje bi nas odbijanje ili otkazivanje zaštitilo?
Moje su se misli odmah preusmjerile na najneposredniju, najugroženiju priliku koja se nazire na našem kalendaru. Suprug i ja razbacali smo se prije nekoliko mjeseci ulaznicama za trenutnu turneju U2. Godinama smo si obećavali da ćemo jednog dana otići, a kad sam lebdjela kraj računala, zanemarujući broj sati poučavanja u dolarima znak, bio sam na Mjesecu od uzbuđenja zbog mogućnosti da ne samo konačno ispunim ovaj san, već i da ga mogu podijeliti s našim gotovo 13-godišnjakom sin. Nakon tragičnih događaja u
Bio je u pravu, naravno. Ali razum uzima odmor kad ste zabrinuti za sigurnost svog djeteta. Za mene i druge zabrinjavatelje poput mene, potreban je svjestan napor za suzbijanje impulsa za povlačenjem iz svijeta i stisnuti se negdje na sigurnom, pokušavajući zaštititi svoju obitelj od uočene navale opasnosti koje napreduju sa svih strana. Pokušao sam, doista pokušao, odgurnuti iracionalne, ustrajne misli. Vrteći se u tjeskobi nikome neće pomoći. Ali morala sam pronaći način da ne dopustim da strah vlada mnom - ili životima moje obitelji. Možemo se bojati, a da ne dopustimo da strah kontrolira naše živote. Potpuno je razumljivo osjećati se uplašeno, napeto i bespomoćno; trik je pronaći načine kako ne dopustiti da nas te emocije obuzmu.
Savjet od centar za kontrolu i prevenciju bolesti o tome kako se pripremiti za potrese i uragane jednako je primjenjivo na događaje javne nesreće - opipljive, jasne mjere mogu nam pomoći da se osjećamo pripremljenije i manje osjetljive na sve katastrofe vrste. Predlažu uspostavu mjesta sastanka i plan prijevoza. Na taj ćete način, ako ste razdvojeni ili naiđete na onemogućeni prijevoz, znati ćete gdje se naći i kako do tamo. Osim toga, kažu da biste trebali imati nekoliko različitih sastanaka kako biste pružili mogućnosti u slučaju da jedan nije dostupan. Moj suprug i ja bili smo 11. rujna na Manhattanu i iz prve smo ruke vidjeli koliko je važno imati barem jednu (po mogućnosti više) kontakt osobu za hitne slučajeve. CDC preporučuje programiranje ovih brojeva u vaš telefon i davanje kartice s tim brojevima članovima obitelji bez telefona, poput male djece. Ta osoba također može biti kontaktna točka i obratiti se drugima kako bi im javila vaš status. Naravno, ništa od ovoga ne funkcionira ako ne prođete kroz to. Prakticiranje radnje pomaže osigurati da u situaciji visokog stresa svi znaju što trebaju učiniti i da to mogu izvesti što je moguće mirnije.
Ipak, ovo je lukav. Kako možemo vježbati, prolazeći kroz potencijalno užasan scenarij, a da to ne postane točka tjeskobe? Za mene je ovo najveća borba: metodološki plan suprotstavljen emocionalnom vrtlogu. Moj majmunski um skače unaokolo vrišteći: „Opasnost! Opasnost!" Zbog toga se planiranje čini besmislenim, možda čak i bespotrebno dramatičnim. No, imati plan način je stavljanja te energije na njeno mjesto i postavljanja granica prema njoj. Kršenjem ruku ne činim ništa drugo osim što nahranim strahove svog sina - neće ništa popraviti, a ni definitivno mu neće pomoći. Za njegovo dobro, moram umanjiti svoje sumnje i osigurati - sa što manje drame - da on zna i može provesti naše strategije u slučaju nužde. Na kraju, moram se sjetiti da moj strah i briga ne štite ništa moju obitelj. Mogu se pobrinuti da budemo što pripremljeniji, ako je potrebno uzmem lijekove protiv anksioznosti, a zatim ih pustim koliko mogu. Nastavit ću voljeti svoju djecu, potruditi se da svijetu dodaju ljubav i nadam se da nikada neće imati takav strah za vlastitu djecu.
