Bilo bi lijepo misliti da bismo bez toga mogli proživjeti život i odnose sukob, ali to nije stvarnost. Nesuglasice - čak i borbe - događaju se. Bilo s nekim koga jako volimo ili sa strancem, naučiti odgovorno, s poštovanjem i učinkovito rješavati nesuglasice umjetnost je, i to gotovo izgubljeno. Nije li vrijeme da se naučite boriti pošteno?
Doduše, u žaru emocija tijekom neslaganja može biti teško boriti se protiv “poštenja”. Može biti teško izaći izvan trenutka i sagledati širu sliku. Ljutnja, frustracija, povrijeđenost... to su vodeće emocije u svađi. Naučiti pronaći svoje racionalno, ciljano, smirenije sebstvo usred oluje ne odbacuje ljutnju i povrijeđenost, samo ih usmjerava u produktivno rješavanje problema.
Nastavite s temom
Bez obzira na izvor sukoba, držite se suštinskog pitanja sukoba. Ako se tuče oko prljavog posuđa u sudoperu, nemojte dizati košaru za rublje. Ako je vaš sukob tijekom vremena upravljanje, podizanje
tazbini je izvan granica. Međutim, ako je vaš bijes zbog nečeg posve drugog, priznajte to - i prijeđite na pravo pitanje.Provjerite ton i glasnoću
Ako ne volite da s vama razgovaraju na određeni način, nemojte tako razgovarati s nekim drugim. Neka vaš ton i glasnoća odgovaraju situaciji - i tako možete nastaviti pomicati sukob prema rješenju. Gadljivost će samo spriječiti napredak.
Identificirajte svoj cilj
Što želite postići ovim sukobom? Čarape u košari za rublje stalno? Večera u raniji sat barem nekoliko noći svaki tjedan? Poslijepodne do sami jednom mjesečno? Što god to bilo, navedite svoj cilj i zašto vam je to važno.
Opustite malo
U svakom sukobu postoje dvije strane - a ponekad čak i više. Važno je zapamtiti da vaši odnosi nisu jedini osjećaji i boli u vezi. Svi griješe a te su pogreške rijetko namjerno povrijeđene. A to ide u oba smjera.
Znajte kada otići
Ako nemate pravi cilj u sukobu, samo ljutnju i teško vam je imati empatiju s druge strane ili održavajući ton prikladnim, vrijeme je da se odmaknete od sukoba - barem privremeno. Istražite dušu kako biste shvatili o čemu se zapravo radi u ovoj borbi. Tada se možete ponovno uključiti na mirniji, konstruktivniji način koji će vjerojatnije rezultirati razrješenjem umjesto složene boli.
Naučiti pošteno se boriti je izazovno, ponekad neugodno i potpuno teško - i jako se isplati. Argumenti i sukobi dovoljno su teški. Učenje poštene borbe pomaže u smanjenju trajnih boli i izgrađuje trajno poštovanje koje vam pomaže da prijeđete sukob i dublje razumijete.
Više o zdravim odnosima
4 navike zdravih parova
Tajne koje zdravi parovi koriste za rješavanje sukoba
Ponedjeljak Mama izazov: Oprostite nekome
