Tako je lako uhvatiti se u naše buduće planove. No, usput, to nas može ostaviti nezahvalnima za sadašnjost. Ne dopustite. Umjesto toga, uživajte u malim radostima svaki dan - od smijeha vaše djece do malih komplimenata koje primate.
Ponekad se nađem uhvaćen u petlju tog čarobnog, mističnog "jednog dana" kada će svi moji snovi biti stvarnost. To je lijepa fantazija u kojoj dane provodim na plaži u svom svijetlom i sunčanom domu pišući knjige i gledajući svoju djecu kako se igraju.
Iako je određeni stupanj zamišljanja nesumnjivo dobra motivacija, dopustiti sebi da predugo boravim nije dobro. Zašto ne? Zato što vas udaljava od sadašnjosti i lišava malih trenutaka koji doista toliko znače.
Biti prisutan
Jeste li prisutni sa svojim snovima? Ako niste, trebali biste biti. "Biti prisutan važno je u vašem životu i karijeri jer vam omogućuje da vidite što vam je doista pri ruci i donosite jasne odluke", kaže Dez Stephens, osnivač Instituta za sjajno zdravlje. “Prisutnost u vašoj karijeri tjera vas da izoštrite svoje razmišljanje i dođete u kontakt sa svojim emocijama pri rješavanju radnih ili poslovnih situacija. Podržava vas na sastanku jer vas tjera da se potpuno angažirate umjesto da se izolirate i umanjuje rastreseni i zakrčeni um. ”
Osim toga, prisutnost vam omogućuje da zaista cijenite male dobitke koje imate - i da, to je važno. “Osnažuje. Napunite sadašnji trenutak svom svojom energijom - vještinama slušanja, kreativnošću ”, kaže Cassandra James, autorica Kako preći iz BooHooa u WooHoo u 90 dana.
Što se tiče vaše obitelji, prisutnost vam omogućuje da stvorite one važne uspomene koje ćete vi i vaša djeca uvijek njegovati. Od malih stvari - poput neočekivano odigrane igre - do većih - poput prisutnosti u važnim školskim trenucima... sve čini razliku za vašu djecu i vas.
Savjeti za prisutnost
Uvjereni ste, ali niste sigurni odakle početi? Biti prisutan jednostavno je kao i cijeniti trenutke dok se oni događaju. Steve Langerud, konzultantica na radnom mjestu i direktorica profesionalnih mogućnosti na Sveučilištu DePauw, ponudila je ova dva savjeta za prisutnost u svojim snovima:
Budite zainteresirani, a ne zanimljivi. “Biti dobar slušatelj jedna je od najvažnijih vještina prisutnosti u životu i na poslu. Aktivno slušanje vještina je koja se može razviti i povećati će sposobnost prisutnosti s drugima ”, kaže Langerud.
Postanite postavljač ciljeva. „Kratkoročni, bihevioralni i vremenski definirani ciljevi drže nas ovdje i sada. Angažiranje drugih imenovanjem, definiranjem i mjerenjem uspješnosti ciljeva siguran je način da ostanete prisutni ”, kaže Langerud.
Više iz Chasing the Dream
Suosjećanje sa samim sobom pomaže vam da učinite više
Upravljanje prioritetima
Zašto vam treba mentor - i kako ga pronaći
