Spavanje: Vraća se jednog dana, zar ne? Rekli su roditelji svake nove bebe, svugdje, svaki dan. Stvaranje odgovarajućih navika spavanja i rutina koje će pomoći vašoj bebi da dobro spava sveti je gral postignuća za nove roditelje. No, pokazalo se da je znati kada ih uspavati jednako važno kao i način na koji to radite.
Fotografija: Compassionate Eye Foundation/Tri slike/Digital Vision/Getty Images
Ako me drugo dijete naučilo nečemu, to je sljedeće: Ne postoji rješenje za spavanje koje odgovara svim veličinama i odgovara svim bebama.
Moje djevojčice bile su jako različite kao mala djeca. Moja najstarija, Lila, bila je umiljata spavačica koja nije voljela ništa bolje od ušuškavanja kako bi se pripremila za vrijeme spavanja. Spavala je u našoj sobi do svoje osme godine i radije je zaspala u našim rukama, po mogućnosti dok je pila mlijeko.
Moj najmlađi Noa daleko je neovisniji. Sa sedam tjedana bila je u svojoj sobi i od početka joj se sviđao vlastiti prostor. Kad je bila tinejdžerska, pokušavao sam spavati tijekom dana kako bismo mogli zajedno drijemati, ali ona nije imala ni trunke. Nije velika maza i voli spavati u svom krevetu, pod vlastitim uvjetima. Poželi mi sreću za otprilike 13 godina.
Imala sam dva vrlo različita iskustva, ali kad sam drugi put bila roditelj, shvatila sam koliko sam nesvjesna sa svojim prvim djetetom.
“Oh, kako slatko; umorna je, trlja oči ", uzviknula bih... ne shvaćajući da je idealno vrijeme za njezino odlaganje u krevet, znate, 15 minuta prije bila je tako potpuno iscrpljena da je papala po svojim umornim malim vižuljicama.
Potrebe za spavanjem vaše bebe
Očekivanja vezana uz bebin san mogu biti izvor velike tjeskobe za roditelje, objašnjava Lois Wattis, autorica knjige Nova beba 101 - osobito “ako vjeruju da njihova beba ne spava‘ dobro ’ili‘ dovoljno ’”.
“Razumijevanje koliko su različiti obrasci spavanja bebe od bebe do bebe i iz tjedna u tjedan prema individualnom hranjenju, rastu i razvojne faze, mogu ublažiti brige roditelja i osloboditi ih da „idu uz tok“ individualnih potreba svoje bebe ", rekla je kaže.
“Roditelji će brzo naučiti prepoznati i reagirati na rane‘ znakove umora ’svoje bebe kako ne bi postali preumorni. Preumorna beba možda će jako teško zaspati iako mu je odmor prijeko potreban. ”
Ovo je bila lekcija koju sam na teži način naučila s Lilom, pa sam do trenutka kada mi se pojavila druga beba bila odlučna naučiti Nou da spava više od 20 minuta svaki put kad drijema. Također sam želio jednu od onih čarobnih beba koje prespavaju noć u šest tjedana, ali to za mene nije bilo na kartama.
No, uspjeli smo stvoriti šampionski napper. Što smo učinili? Ove tri stvari dovele su do sretne, odmorne bebe:
1
Prvo upotrijebite lutku
Prvo smo ovaj put koristili lutku (dok nije imala oko 5 mjeseci; Zatrpao sam ga jednom kad smo je prestali omotati). To je bila bomba. Noa je zaspao za otprilike 30 sekundi i spavao kao puž danju, dremajući po 2-3 sata. Također je spavala oko 12 sati svake noći, budila se svakih 4-5 sati radi brzog hranjenja prije nego što je sretno kimnula natrag na spavanje.
2
Stvorio sam dosljednu rutinu
Kad Noa ode na spavanje, odvija se ista rutina: Idemo u njezinu spavaću sobu, zavjese su zatvorene, mijenjam joj pelenu ako je potrebno, zamotana je (kao novorođenče) ili ubačena u vreću za spavanje (jednom kad se valjala), imamo tiho maženje, ljubimo joj plišanu laku noć i stavimo ga u krevetić, a ja je stavljam u krevetić, a zatim je ušuškam lijepo i udobno, a zatim laku noć i prošetam van. Ponekad se pomalo tapše i šuti, ali osim toga, svaki put je to ista stvar.
3
Slijedimo smjernice za spavanje kako bismo utvrdili koliko joj sna treba
Ovo je bio ključni sastojak. Osobito kad je bila mlađa, na to sam se pozivao vjerski. A kad je bio pravi trenutak, odveo bih Nou gore i pripremio je za spavanje - čak i ako nije izgledala pospano. Čak i ako je bila posve budna. Čak i da se činila super opreznom i hihotala se, a ja bih pomislio: "Nema šanse da je ovo dijete umorno i spremno za drijemanje." Osim što je obično bila. I stavljanjem u krevet prije trljala je oči i plakala od umorne frustracije, uspjela je napuniti spremnik za spavanje bez frustriranja. Aleluja!
Smjernice za spavanje beba
Još savjeta za bebe
Uspavati malu djecu
Napravite vlastitu organsku dječju hranu
Znakovi alergije na hranu kod beba i male djece
