Suha koža može biti svrbež, ljuštiti se i izgledati naborano i dosadno, ali rat protiv suhe kože ne mora biti neprestana bitka. Jedan od ključeva je spriječiti ga ovim jednostavnim savjetima.
Nahranite svoju kožu
Zdrava prehrana hranom bogatom vitaminima, mineralima i omega-3 masnim kiselinama pomoći će u prevenciji suhe kože, zato u svoj obrok uvrstite hranu koja je dobra za vas, poput hladnovodne ribe, lanenog ulja i tamnog, lisnatog zelja planove.
Saznajte više o hrani i hranjivim tvarima koje poboljšavaju prehranu kože >>
Povećajte vlažnost u svom domu
Iako će peć ili klima uređaj održavati vaš dom na ugodnoj temperaturi, također mogu isušiti zrak, što će utjecati na stanje vaše kože. Borite se protiv ovog problema pomoću ovlaživača za dodavanje zdrave vlage u zrak i na vašu kožu.
Postavite granice tuširanja i kupanja
Dugo i vruće tuširanje ili kupka lijep je način opuštanja i čišćenja tijela, ali vam i kožu može oduzeti od prirodnih ulja te je ostaviti suhom i zategnutom. Učinite svojoj koži uslugu i ograničite vrijeme kupanja na manje od 10 minuta, samo jednom dnevno, te koristite toplu, ne vruću vodu.
Često navlažite
Zaštitite kožu od isušivanja svakodnevnom hidratantnom kremom. Neka vam postane navika da ga nanosite onoliko često koliko je potrebno, a za najbolje rezultate koristite ga nakon izlaska iz tuša, dok vam je koža još topla i vlažna jer će to pomoći pri brtvljenju vlage. Za još veću hidratantnu snagu upotrijebite hidratantnu kremu za tijelo ili šipku pod tušem ili umiri kožu uljem za tuširanje i kupanje. Njegujte svoje lice samo kremom ili losionom posebno formuliranim za kožu lica.
Redovito ljuštite kožu
Lagano ribanje gornjeg sloja suhe, mrtve kože ne samo da će poboljšati izgled i osjećaj vaše kože, već će i pomoći vašoj hidratantnoj kremi da bude učinkovitija. Uklanjanjem ove mrtve barijere kože vaša hidratantna krema može prodrijeti u nove stanice kože, što će rezultirati vlažnom i mekom kožom.
Pametno odaberite sredstvo za čišćenje kože
Mnogi sapuni sadrže oštre sastojke koji mogu iritirati i isušiti, pa nemojte čistiti kožu samo sapunom. Bolja opcija je odabir nježnog proizvoda koji vlaži tijekom čišćenja.
Još savjeta za njegu kože
4 načina da vaša koža zablista od glave do pete tijekom ljeta
Ne-kirurški kozmetički tretmani
Miteseri su nestali
