Kao da alergeni s kojima se susrećete u svijetu nisu dovoljno loši, oni koji se nastane u vašem domu su potpuno uvredljivi.
Odbacite ih do ivičnjaka (doslovno) pomoću ovih savjeta sljedeći put kad budete čistili kuću.
1. Počnite na otvorenom
Svaki put kad uđete u svoju kuću, s vama unosite alergene. Neka vaši trijemovi, terase i nogostupi budu čisti; manja je mogućnost da alergeni vrijedni kihanja dođu s vama kući.
2. Izrežite nered
Te gomile nereda nisu samo ružne - one također daju alergenima, poput prašine, odlično mjesto za skrivanje.
3. Redovito usisavajte
Opće je poznato da morate usisavati da biste uklonili alergene sa svog tepiha, ali ako to učinite pogrešno, zapravo možete nanijeti više štete nego pomoći. HEPA filteri posebno su dizajnirani za smanjenje alergena - bez HEPA filtera samo isisavate alergene iz tepiha i vraćate ih u zrak. Opremite svoj usisavač HEPA filterom i koristite ga jednom ili dva puta tjedno.
4. Perite plahte tjedno
Prljave plahte nisu samo odvratne, one su magnet za alergene. Perite svoje najmanje jednom tjedno u dovoljno vrućoj vodi da uništite grinje - najmanje 130 stupnjeva F.
5. Koristite sušilicu za kosu
Možda je energetski učinkovito staviti rublje na konopac, ali definitivno nije učinkovito za alergije. Vaša odjeća i ručnici skupljaju alergene dok su vani, a zatim ih nosite ravno u svoj dom.
6. Preskočite mirisne deterdžente
Ti deterdženti slatkog mirisa skloni su jadnoj patnji od alergija.
7. Navlažite krpe i krpe
Zaprašivanje suhom krpom i krpama samo šalje alergene kroz vaš dom. Prvo navlažite svoje alate za čišćenje kako biste bili sigurni da se grinje ne mogu zarobiti.
8. Preskočite čišćenje tepiha
Šamponiranje vašeg tepiha samo dovodi do mogućnosti pojave plijesni i plijesni, noćne more alergičara.
9. Neka vaša kupaonica zablista
Vaša kupaonica često je vlažna, a to je magnet za plijesan. Redovito trljajte sve površine koje održavate, a zavjese i podstave za tuširanje održavajte čistima.
10. Nosite masku
Čišćenje vaše kuće je potrebno, ali tijekom procesa nastaje mnogo alergena. Nosite masku dok čistite, a kad završite napustite kuću nakratko kako biste oslobodili zrak.
11. Predajte neke poslove
Ako otkrijete da vas muči neki posao alergije svaki put u visoku brzinu, prestanite to raditi. Zamolite nekoga u svom domu koji nije toliko osjetljiv da vam pomogne u tome.
Izvor: WebMD
Ovaj post vam je donio Claritin.
