Početak vaše bebe na čvrstim tvarima može biti zabavna - iako neuredna - stvar. No, zabava brzo nestaje kad vaše dijete razvije nervozno nepce. Kada svoju bebu započinjete “pravom hranom”, koji su to savjeti i strategije koje možete upotrijebiti kako biste bili sigurni da su obroci koje poslužujete što ukusniji i hranjiviji?
Od dobi od oko 4 do 6 mjeseci, vaša je beba spremna eksperimentirati s mliječnom pločicom s čvrstom hranom. Do ove dobi potrebno im je samo majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko za preživljavanje, ali kako rastu i razvijaju se, dosežu točku u kojoj se njihove zalihe hranjivih tvari više ne mogu zadovoljiti samo mlijekom.
Uvođenje krutih tvari možete započeti u bilo koje doba od otprilike 4 mjeseca, a Lynsey Bradley, dječja nutricionistica i vlasnica Škola prehrane Tuckshop sa sjedištem u Sydneyu sugerira da je vrijedno započeti dijete s hranom prije nego što ona udari Marka stara 7 mjeseci.
"Studije su pokazale povećan rizik od alergija ako se kašalj odgodi u posljednjih 7 mjeseci", kaže ona. "Postoji i rizik da će vašoj bebi nedostajati željeza, a neki također kažu da odgođeno unošenje krutih tvari može dovesti do vrlo nervozne djece."
Nemirne bebe i nervozna djeca dovode do frustrirajućih obroka, kako za djecu tako i za roditelje. Dakle, kako možete upravljati nervoznim jedecem?
Ne bojte se napraviti korak unatrag
Skloni smo razmišljanju o rastu naše bebe kao procesu koji se kreće naprijed u jednoj ravnoj liniji. Istina je da oni češće cikcakaju sa svojim prekretnicama, jednog dana velikim koracima naprijed, da bi se sljedećeg dana pomaknuli nekoliko koraka unatrag.
Na primjer, vaša beba možda s veseljem guta žitarice rižine bebe tjedan ili dva, prije nego što će bez ceremonije odlučiti da ih više ne zanima.
Primjer: Neposredno prije prvog rođendana moje kćeri naglo je izgubila apetit. Svi obroci u kojima je obično uživala, poput špageta bolognese i kolača, odjednom su se naišli na stegnuta usta.
U roku od nekoliko dana imala je šmrcnuti nos, pa sam shvatio da je sigurno bolovala u grlu, pa je gutanje njezinih prethodno omiljenih obroka bilo mučan posao.
Iako se u roku od otprilike tjedan dana oporavila od mini prehlade, trebalo joj je barem nekoliko tjedana da se vrati u normalu.
Kako bih se uvjerio da još uvijek ima pun trbuh, hranio sam je glatkim, pasiranim mješavinama mesa i povrća iz supermarketa. Ubrzo nakon toga, ponovno je počela uzimati nešto zrnatiji domaći pire i sada polako ponovno uvodimo hranu za prste, poput kuhane piletine, tjestenine i kobasica.
Moral priče? Ne brinite se o tome da se vratite korak ili dva unaprijed s napredovanjem hrane vaše bebe. Ako svoju bebu započinjete čvrstom hranom i odlučite da je ne zanima, pokušajte umjesto toga nešto drugo. Heinz nudi niz proizvoda posebno osmišljenih za novo, pronicljivo nepce. Razmislite o isprobavanju svakog okusa kako biste utvrdili koji se vašem djetetu najviše sviđa i odatle gradite.
Je li moja beba nervozna jer nije spremna za čvrstu hranu?
Iskren odgovor? Ne postoji način da se kaže kada je beba "spremna". Stručnjaci predlažu da potražite znakove spremnosti. Na primjer, vaša beba može izgledati zainteresirana za hranu koju jedete, ili možete uzeti u obzir promijenjene rutine koje ukazuju na to da ih njihova mliječna hrana ne ispunjava sasvim.
Doista je na vama da upotrijebite svoju diskreciju o tome kada započeti. Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica o tome kada započeti svoje dijete s čvrstim tvarima, ne škodi razgovarati sa svojim liječnikom opće prakse ili kontaktirati Health Direct telefonska linija za trudnoću i bebe. Ovo je besplatna zdravstvena usluga koju pruža australska vlada.
Još savjeta za bebe
Je li moja beba spremna za čvrstu hranu?
5 Ts uvođenja krutih tvari u vašu bebu
Vodič za zaposlene mame o zdravim dječjim zalogajima
