Shvaćam, raskidi su teški. No, nikakav raskid ne bi trebao biti gladan.
Više: Nitko ne zbunjuje raskide poput Vicki Gunvalson i Brooks Ayers
RHOC‘S Vicki Gunvalson otkrio da Zabava Večeras da izgubila je 22 kilograma nakon što je prekinula s Brooks Ayers jedući samo 500 kalorija dnevno.
"Znate što, bio sam u tako depresivnom stanju", objasnio je Gunvalson. “Sada imam 54 godine i vaš se metabolizam mijenja. Nabacio sam otprilike 10 kilograma od 40 -ih do 50 -ih godina i nikad se nisam osjećao snažno. ”
Ograničavanje kalorija koje drastično definitivno nije način da pomognete ženi da se osjeća snažno. U svakom slučaju, osjećat ćete se umorno, usporiti metabolizam u način gladovanja i uzrokovati razne nepotrebne probleme.
Prema narod, stručnjaci za mršavljenje ne preporučujte ženama da jedu manje više od 1.200 kalorija na restriktivnoj dijeti, dok bi muškarci trebali imati najmanje 1.800 kalorija.
Pa zašto Gunvalson nije jednostavno otišla u teretanu umjesto da drastično smanji unos kalorija?
"Ne želim biti bodybuilder", rekla je. “Ne želim raditi sve te stvari, ali htio sam se osjećati kao, u redu, sad ću biti sam. Moram izgledati najbolje što mogu, zar ne? ”
Više:Vicki Gunvalson vrlo je javno pokazivala svog novog muškarca
Uh, pogrešno.
Odlazak u teretanu ne znači da morate poludjeti i postati bodibilder. Ravnoteža tjelovježbe i zdrave prehrane najbolji su način da postanete vitki i tonirani. Ruke dolje.
Gunvalson je ograničila unos kalorija u razdoblju od tri mjeseca.
“Izbacio sam sav alkohol... [bio sam na] 500 kalorija dnevno. Bez ugljikohidrata, pa sam ujutro samo jeo salatu i grejp... celer, mrkvu, što god to moglo biti. Baš jako sirovo, a onda baš ništa za ručak. Ja bih samo vodu, vodu s limunom. Vruća voda s limunom. A onda bih noću pojela samo salatu i proteine, i uspjelo je! ”
Da bi ovo postavila u još perspektivniju, Anne Hathaway je to priznala otišla je na dijetu od 500 kalorija za svoju ulogu u Les Misérables kad je trebala biti bolesna, umiruća, siromašna žena.
Žalosti me što je Gunvalson osjetio potrebu da to učini kako bi živio u skladu s idealima ljepote društva, a ne pronalazio svoju ljepotu u sebi. Ona zaslužuje sreću i samopouzdanje, ali jednostavno ne mislim da je dijeta od 500 kalorija način na koji bilo koja žena može postići taj cilj.
Više:Osim ako ne postoji ljubavni trokut, Vicki Gunvalson se neće vratiti Brooks Ayers
Pogledajte cijeli Gunvalsonov intervju s ET ispod.
Jeste li šokirani što se Gunvalson tako otvoreno razmeće svojom nezdravom prehranom?
Prije nego odete, pogledajte naš slideshow u nastavku.
