Tijelo je izvrstan komunikator, ali ponekad isključujemo ono što nam pokušava reći. Vrijeme je da poslušamo svoje tijelo, priznamo neobjašnjive simptome i preuzmemo kontrolu nad svojim zdravljem.
Fotografija: michaeljung/Istock/360/Getty images
Mentalni simptomi
Dosljedan zaborav. "Ako se dosljedno ne možete sjetiti naziva običnih predmeta ili vam je kratkoročno pamćenje jako krhko, možda ćete doživjeti prve znakove Alzheimerove bolesti", kaže Ellen Wood, koja je gledala kako vlastita majka pati od te bolesti. "Primijetila sam da doživljavam mentalni pad sličan majčinu, a moja je tuga postala poziv na buđenje života."
Osjećaj tjeskobe ili depresije. "Svi se ponekad brinemo ili postajemo tužni, ali ako se osjećate depresivno, tužno, tjeskobno, zabrinuto ili pod stresom dva tjedna ili više, možda imate depresiju ili tjeskobu", kaže zdravlje i dobrobit stručnjak Jenny Giblin, koji je nedavno predstavljen na Oz Show Dr.. Razgovarajte sa zdravstvenim radnikom da vam promijeni život na bolje. "Manje je stigme nego ikad prije povezano s mentalnim zdravljem", dodaje Gilpin, "i sve se može držati u tajnosti."
Gubitak ravnoteže. "Često se zanemaruje, gubitak ravnoteže uobičajena je nuspojava vrtoglavice, Parkinsonove bolesti, multiple skleroze i starenja", kaže Hilary Young sustava medicinskog upozorenja Medical Guardian. "Problemi s ravnotežom doveli su do pada, što je prošle godine poslalo gotovo 3 milijuna ljudi na hitnu pomoć."
Simptomi na koži
Neriješeni problemi s kožom. "Možda se čini kao kozmetički problem, ali kada problem s kožom ne nestane, najvjerojatnije je povezan s dubljim problemom s probavnim sustavom", upozorava Giblin. “Sve što naše tijelo ne može probaviti može se na kraju izraziti kroz kožu. Razgovarajte sa svojim liječnikom i pokušajte ukloniti mliječne proizvode i gluten kako biste provjerili pomaže li to riješiti vaše probleme s kožom. ”
Promjene na koži. "S godišnje se dijagnosticira više od 3,5 milijuna slučajeva, učestalost raka kože nadmašuje sve slučajeve raka dojke, debelog crijeva, pluća i prostate zajedno", kaže Dr. Justin Piasecki, plastični kirurg s certifikatom o ploči i osnivač Harbor Centra za plastičnu kirurgiju u Gig Harboru u Washingtonu.
Doktor Piasecki potiče žene da obrate posebnu pozornost na bilo kakve neobične izrasline ili tragove na koži te da ulože zajednički napor da svoju kožu zaštite od izlaganja suncu. "Osim godišnjeg pregleda, potražite nagle promjene na koži", kaže on. "To može uključivati madeže ili tragove ljepote koji su možda izgubili boju ili su se povećali u veličini ili debljini ili bilo koje otvorene čireve koje ne zacijele u roku od nekoliko tjedana."
Simptomi uha, nosa i grla
Simptomi alergije. “Kad počnete primjećivati simptome alergije, glavobolje, astme ili neobjašnjivih zdravstvenih tegoba (ali vaši tipični medicinski testovi su normalni), počnite ispitivati svoje kućno okruženje ”, kaže stručnjak za kvalitetu zraka u zatvorenom prostoru Caroline Blazovsky, Američki stručnjak za zdravi dom. "Možete testirati plijesan, perut, kemikalije i toksine u kući od kojih vam može biti loše."
Svjetluca u vašoj viziji. "Iskrice u vašem vidu mogu ukazivati na odvajanje mrežnice", kaže Dr. Amy Baxter, Izvršni direktor MMJ Labs.
Gubitak glasa. "Rak pluća često je asimptomatski do kasnijih stadija bolesti", kaže Rachel Schwartz američke Zaklade za rak pluća. “Simptomi koji bi mogli poslati ženu liječniku uključuju gubitak glasa, bolove u leđima, čudne bolove u jednjaku i druge simptomi za koje se ne bi moglo očekivati da su povezani s rakom pluća (koji ubija gotovo dvostruko više žena od dojke Rak)."
Stalni kašalj. "Žene nikada, a nikada ne bi trebale ignorirati uporni kašalj jer je to jedan od glavnih simptoma raka pluća", kaže Gabby Geier iz Saveza za rak pluća. "To se odnosi na sve žene, ne samo na sadašnje ili bivše pušače." Važno je obratiti se svom liječniku o stalnom kašlju.
Simptomi krvarenja
Krvarenje nakon menopauze. "To može biti znak ginekološkog karcinoma, što bi trebalo isključiti što je prije moguće", kaže Abigail Egginton, naturopatski liječnik koji radi u Pleasantvilleu, NY. Ako niste u postmenopauzi, ali imate iskustva probojno krvarenje, to također može biti simptom raka.
Krvarenje desni. "Često pacijenti misle da su krvarenje desni samo stomatološki problem", kaže Dr. Carol Brooks, "Međutim, problem može biti temeljni simptom sustavne bolesti kao što je dijabetes." Tijekom svojih 25 godina stomatološke ordinacije, dr. Brooks je uvijek poticao pacijente s tim simptomima da razgovaraju o tom pitanju sa svojom primarnom njegom liječnik. "Žene bi trebale obratiti veliku pozornost na svoje oralno zdravlje kao način za poduzimanje preventivnih mjera", kaže ona.
Simptomi probavnog zdravlja
Bol u želucu. "Bez obzira koliko dosadan ili oštar, potrebno je obratiti pozornost na svaku bol koja traje u trbuhu ili donjem dijelu trbuha", kaže Giblin. “Naši organi koji su odgovorni za pomoć u očuvanju zdravlja i energije nalaze se u ovom području i tamo ne bi trebao biti nikakav bol. " Idite svom liječniku primarne zdravstvene zaštite i OB-GYN-u i opišite svoj problem i kada se osjeća najgori.
Žgaravica. "Ako povremeno dobijete jako gorušicu, svakako biste trebali otići liječniku", kaže Beth Shaw, osnivač YogaFita i voditelj edukacije Mind Body Fitness. "Ponekad je krivac začinjena hrana, ali to može biti i rani znak srčanih problema ili srčanog udara."
Urinarna inkontinencija. "Urinarna inkontinencija iznimno je česta među ženama svih dobnih skupina, a nažalost to je nešto što žene često odbacuju ili ignoriraju", kaže doktor fizikalne terapije Brianne Grogan, osnivač FemFusion Fitnessa i tvorac 8 tjedana do zdravlja zdjelice.
“Možda im je neugodno razgovarati sa svojim liječnikom, pa se umjesto toga odlučuju ići kroz život nošenje uložaka ili jastučića i izbjegavanje aktivnosti ili situacija koje mogu uzrokovati curenje i Sram. Ovo može biti početak začaranog kruga koji doprinosi neaktivnosti i povećanju tjelesne težine, a oboje može pridonijeti povećanoj učestalosti inkontinencije. ”
Simptomi srčanog udara
Žene imaju manju vjerojatnost da će same nazvati hitnu pomoć kada dožive simptome srčanog udara nego za nekoga tko ima srčani udar.
"Žene nikada ne bi trebale ignorirati te simptome", kaže Nancy Capelle, osnivač tvrtke Cardiac Companion, LLC. "Srčani udar može se dogoditi bilo kome u bilo kojoj dobi, čak i bez čimbenika rizika."
- Kratkoća daha
- Pritisak ili bol u donjem dijelu prsa ili gornjem dijelu trbuha
- Vrtoglavica
- Lakomislenost
- Nesvjestica
- Pritisak u gornjem dijelu leđa
- Izuzetni umor
"Mnoge se žene pojavljuju u hitnim službama nakon što je već došlo do velikog oštećenja srca jer njihovi simptomi nisu tipično povezani sa srčanim udarom", kaže Capelle.
Više o ženskom zdravlju
Kako znati imate li dovoljno energije
Neredovita razdoblja: Ono što vam tijelo pokušava reći
10 razorenih mitova o alergijama
