S sjajem sunca, tekućim smoothijima i hladnim povjetarcem koji je dolijetao uz Tihi ocean, prizor je bio postavljen za nevjerojatno ugodan dan.
Ovo nije tvoje
mamina Jazzercise
S sjajem sunca, tekućim smoothijima i hladnim povjetarcem koji je dolijetao uz Tihi ocean, prizor je bio postavljen za nevjerojatno ugodan dan.
I to je bilo!
Izložba FiTrends Expo Jamba Juice 2013. u Santa Monici u Kaliforniji ponudila je niz fitnes iskustava, jedno za drugim. S obzirom da su u akciji sudjelovali poznati brendovi poput CrossFita i Blogilatesa, iznenađujući trend koji se počeo pojavljivati bila je popularnost plesa.
Nije tajna da je Zumba olujno zauzela svijet i da su klase u stilu barrea razvile kultne sljedbenike, ali jasno je da postoji rastući trend prema raznim satovima fitnesa u stilu plesa koji nadilaze i izvan vašeg standardnog razreda teretane ponude.
Bokwa
Za koreografije s izazovima-pa čak i za osobe s oštećenim sluhom! - Bokwa nudi uistinu zabavan plesni stil koji uključuje "pisanje" slova i brojki nogama. Jednostavni za učenje, a još ih je lakše pratiti, Bokwa instruktori potiču vas da začinite stvari i dodate malo vlastitog okusa plesu kako vam postaje sve ugodnije s pokretima.
Najbolje za: Svi koji traže koreografiju koju je lako naučiti i glasnu, optimističnu glazbu.
Bonus: Bokwa je zaista izvrsna opcija za osobe s oštećenim sluhom jer svaki korak pokreće simbol američkog znakovnog jezika. Jednom kad siđete dolje, više nema potrebe čuti što instruktor govori!
Broadway Bodies
Broadway Bodies trenutno nudi sate u New Yorku i Los Angelesu Glee U stvarnom životu. Od klasičnih melodija do najvećih hitova Beyonce, svaka će pjesma dočarati vašu unutarnju kraljicu drame dok se sashay, treperite i vrtite po pozornici... ovaj, studio za aerobik.
Najbolje za: Svatko tko misli da je Rachel Berry... ili čak Sue Sylvester.
Oprez: Čas je razvio pravi izvođač i koreograf na Broadwayu, pa iako koreografija nije teška, nije ni super-jednostavna. Ako niste bivši plesač, očekujte da će vam trebati nekoliko sati za navikavanje.
LaBlast
Više od a Ples sa zvijezdama fanatik od a Glee ventilator? Imate sreće! LaBlast je razvio Louis van Amstel, svjetski prvak u plesu i Ples sa zvijezdama ljubimac obožavatelja, kao način da se balski ples (sans partner) uvede ravno u fitness studio. Pomiješat ćete malo Lindy Hopa i salse s diskom i užurbanošću dok njišete kukove u formu.
Najbolje za: Oni s brzim nogama i puno samopouzdanja!
Bonus: Dok se tečaj nudi u studijima diljem zemlje, ako ste zabrinuti hoće li vas pratiti, možete ga isprobati kod kuće s DVD -om LaBlast.
Piloksiranje
U redu, pa tehnički Piloxing zvuči kako zvuči - pilates pomiješan s boksom - ali u stvarnosti je i puno plesa uključeno! Ova teška, brza klasa definitivno je odmak od tradicionalnog kickboxinga, i to ćete imati jako zabavno s boksačkim pokretima inspiriranim plesom (da, to je stvar) da ćete jedva primijetiti koliko ste znojenje.
Najbolje za: Svatko tko voli vrijedno raditi!
Oprez: Noge će vam se tresti, a jezgra gorjeti-većina vježbi su pokreti cijelim tijelom u kombinaciji s izolacijom mišića. To će vas ozlijediti!
Najbolji trend bez plesa
Nakon što ste se znojili kroz tri sata vježbanja, posljednji FiTrend dana bio je vjerojatno najbolji. Venus Williams i njezina trenerica, Samantha Monus, provele su sudionike kroz trening inspiriran tenisom. S puno klizanja, bacanja i zamaha preko ruke, bilo je to savršeno rješenje za trening za sportaša amatera.
Najbolje za: Sportaš, bivši sportaš ili sportaš želite postati.
Nevolja: Još nema službene nastave! Williams i Monus aludirali su na nešto u djelima, ali samo ćete morati pričekati i vidjeti.
Više fitnes trendova
13 vježbi koje ćete isprobati u 2013
Načini promjene rutine teretane
Moksha: Nova vrsta vruće joge
