Jeste li se ikada zapitali kako članovi kraljevske obitelji organiziraju svoje treninge? Vjerojatno zamišljate kardio rutine u prevarenoj privatnoj teretani, obilje osobnih trenera, možda malo trčanja po dvorcu ili Pilates i joga u vrtu. Ti vjerovatno nemoj zamislite princeze kako idu na ledeno kupanje prije izlaska sunca, ali to je upravo ono Kate Middletonbilo je do nedavno.
“Što hladnije, to bolje. Apsolutno mi se sviđa”, rekla je princeza od Walesa u nedavnom intervjuu za Dobar, loš i ragbi podcast. “Pomalo do točke kada William kaže: 'Catherine, ti si luda'. I mrak je, i pada kiša. Idem potražiti hladnu vodu.”
Middleton se pojavila s princem Williamom i princezom Anne u podcastu, koji vodi Annein zet, Mike Tindall. Sva tri člana kraljevske obitelji govorila su o svojoj prošlosti i sadašnjoj ljubavi prema sportu i fitnesu, ali to je bila ljubav princeze Kate plivanje navika koja je definitivno ukrala šou.
“Sviđa mi se”, otkrila je Middleton, iako njezina sklonost uranjanju u hladnu vodu ide samo tako daleko. “Ne bih baš želio da me se muči smrzavanjem, ispod nule
ledena kupka”, priznala je.Middleton je poznata po svom atletizmu, jer je igrala netball i hokej u srednjoj školi, gdje je također bila (naravno) kapetanica plivačkog tima. U podcastu je primijetila da "voli igrati tenis" i "samo biti na vodi" za druge sportove. Ona i princ William “nedavno počeo igrati” pickleball također.
Will i Kate su slavno natjecateljski raspoloženi ("Mislim da zapravo nismo uspjeli završiti partiju tenisa", rekla je Middleton. "To postaje mentalni izazov između nas dvoje!") i zvuči kao njihova djeca naslijedili nešto od tog nagona. “Ono što mislim da je jako zanimljivo je da su svi očito vrlo različitih temperamenta”, rekao je Middleton. Princ George, 10, princeza Charlotte, 8, i princ Louis, 5, ovih dana "rastu i isprobavaju različite sportove".
Što se tiče Middletonine vlastite kondicije, ne zvuči kao da će uskoro posustati. Njezina navika plivanja u hladnoj vodi, iako definitivno nije za svatko, definitivno ima svojih dobrih strana. Studije otkrili su da plivanje u hladnoj vodi ima pozitivne učinke na vaš kardiovaskularni i imunološki sustav, može poboljšati prilagodbu na stres i može imati antidepresivne prednosti za vaše mentalno zdravlje kao dobro.
Princeza Kate također je poznata po miješanju svojih treninga. Ranije ove godine, rekla je Daily Mirror da njezinu rutinu vježbanja uključuje “trčanje uokolo za djecom” i da “kad god mogu stisnuti vrijeme vježbam, čak i skačem na trampolinu sa svojom djeca prije škole.” Također voli igrati ragbi s Georgeom, Charlotte i Louisom, govoreći: "Svi oni vole sport, a Louis je ljut zbog ragbi. U dobi su u kojoj jednostavno vole trčati uokolo.” Volimo raznolikost.
A ako vas najnovija fitness rutina princeze Kate natjera na razmišljanje o plivanju u hladnoj vodi, znajte da to nosi određene rizike - naime hladnog šoka i hipotermije! — stoga svakako počnite polako i plivajte samo s drugima (nikada sami) kako biste bili sigurni. Što se nas tiče, pa, mogli bismo biti s Willom u ovome. Držat ćemo se grijanih teretana i bazena ove zime!
Prije nego krenete, kupite ove bitne artikle za svoju kućnu teretanu:
