Ako kupite neovisno recenzirani proizvod ili uslugu putem veze na našoj web stranici, SheKnows može primiti partnersku proviziju.
Predstavili bismo vam Alexa i Jona, ali vjerojatno ih već poznajete iz svog FYP-a. TikToks na temu veze para doveo ih je do zvijezda društvenih medija, osvojivši 2 milijuna TikTok sljedbenici koji ih vole zbog njihove lažiranje par argumenata, videozapisi o tome kako teško je izaći kad uđete u 30-te ("Ne mogu se uvjeriti"), i koliko su smiješni - i iskreni - o bračnom životu. A kada dođe vrijeme da se odjave za taj dan, par kaže da imaju jednako problema kao i svi kada je riječ o isključivanju ekrana i malo zatvoriti oči.
"Stvarno je teško", kaže Alex za SheKnows. Pokušava čitati prije spavanja i stavlja svoj telefon na drugu stranu sobe, što pomaže na dva načina: obeshrabruje je da lista prije spavanja i, kad se oglasi alarm ujutro, tjera je iz kreveta i prelazi preko sobe da ga ugasi.
“Što mi pomaže”, dodaje Jon, “jer kad bi Alex imala svoj telefon na noćnom ormariću, jednostavno bi prozvala sve svoje alarme, a ja bih se probudio uz svaki. Rekao bih: 'Hej, hoćeš li ustati? Hoćeš li ustati?’ A ona samo drijema, drijema, drijema.”
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Objava koju je podijelila Alexandra Madison (@alexandramadisonn)
To je dokaz da postajete dobri spavati jer se par doista svodi na timski rad, posebno zato što ne postoje dva partnera koja nemaju potpuno iste sklonosti ili rutine spavanja. Slučaj u točki? "Alex nema nikakvih problema [sa spavanjem]", kaže Jon. “ja sam problem.”
Jon kaže da je uvijek slabo spavao i ne pomaže to što je, prema njegovim riječima, "Alexov hrkanje je problem.”
To je osporena tvrdnja, za zapisnik. “Mislim da laže!” Alex kaže. “Spavam, pa ne znam hrčem li.”
Ono o čemu se ne raspravlja je činjenica da Alex definitivno brže odluta. "Zaspat ću za nekoliko sekundi", kaže ona. A ako ste ikada imali partnera koji je zalutao put brži od vas, znate kakvu frustraciju možete stvoriti.
"Svađe bi uglavnom nestale sljedeći dan", objašnjava Alex. "Ako se Jon ne naspava dobro, a ja spavam, reći će: 'Pas je bio budan, ti si hrkao, bilo je tako vruće'. različite varijable koje utiču na to da se Jon dobro naspava, pa ako to ne učini, obično idući dan slijede svađe između nas."
Naravno, oni također rade zajedno, što znači da su "zajedno 24/7", kaže Jon. Ako želi izbjeći razdražljivost prema svojoj ženi (i pred kamerama), "Moram biti dobro raspoložen, trebam pun san."
Isprobao je više strategija, ali njegov novi izbor je Unisom, a dodatak za spavanje par je partner i promiče kada je riječ o problemima spavanja para. „Uzimam ga s vremena na vrijeme, po potrebi,” objašnjava, „vjerojatno jednom ili najviše dva puta tjedno, 30 minuta prije nego odem spavati." Dodatak se naplaćuje kao dodatak koji ne stvara naviku, što mu također pomaže da se osjeća dobro pri korištenju to. “Nikada ne želim uzeti nešto tamo gdje osjećam da mi treba svaku večer.”
Alex je također obožavatelj korištenja kad putuju i suočavaju se s jet lagom, i oboje kažu da su impresionirani nedostatkom omamljenosti koju osjećaju ujutro. “Obično se probudim ranije od Jona da bih otišao u teretanu i uvijek sam šokiran što će se još uvijek probuditi na moj alarm. Dobro se naspava, ali ja mislim, vau, još je budan u 5."
Par također koristi bijeli šum ("Definitivno mi treba ventilator", kaže Jon), održava temperaturu u njihovoj sobi niskom i izbjegava kasnu večeru. "Kad god jedem super kasno, kao da probavim dok pokušavam zaspati", objašnjava Alex. “Onda dobijem žgaravicu i onda se samo znojim.”
Govoreći o vrućim noćima, Alex i Jon nisu iznad toga da naprave zid od jastuka kako se ne bi znojili jedno na drugom kad je vani toplo. "Napravit će jastučnicu između nas", objašnjava Alex. "Moja utvrda", prema Jonu.
Bilo da je dodaci prehrani, bijeli šum ili prisiljavanje da ostavite telefon na drugom kraju sobe, nekoliko rješenja za spavanje svodi se na pronalaženje onoga što funkcionira, kažu. "Mislim da ne postoji ispravan ili pogrešan način", kaže Alex. "Što god je potrebno da biste se dobro naspavali, učinite to što god vam odgovara."
Ako ste u potrazi za još rješenja za spavanje, pogledajte naše favorite:
