Ako kupite neovisno recenzirani proizvod ili uslugu putem veze na našoj web stranici, SheKnows može primiti partnersku proviziju.
Kad vrijeme zahladi, nema ništa teže nego ujutro ustati iz naših ugodnih, toplih kreveta. Ali ukusan doručak spreman za podgrijavanje olakšava posao i možda je to razlog juha za doručak je u trendu na TikToku. Od obilnih zdjela vijetnamskog phoa do kineskog congeea, ekvadorskog encebollada do meksičkog menuda, juha za doručak je popularan način za početak dana u mnogim zemljama diljem svijeta. Zašto onda toliko Amerikanaca ujutro jede ledeno hladne zdjelice slatkih žitarica, čak i u jesen i zimu kad je prvo prohladno? Martha Stewart, autorica Jedan lonac, ovdje je da inspirira. Upravo je podijelila slanu, hranjivu miso juhu od slanutka s "tri koraka i osam sastojaka" koja je savršen način da se zagrijete iznutra prema van u hladna jutra.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Objava koju je podijelila Martha Stewart (@marthastewart)
Clarkson Potter.
$13.99
Stewartov ukusan juha za doručak od slanutka i miso kuha se za oko 20 minuta, tako da ga možete napraviti ujutro ili večer prije, zagrijati malo u svojoj omiljenoj šalici ili zdjelici da pojedete prije posla sljedeći dan. Također ga je vrlo jednostavno napraviti. Juha počinje kuhanjem aroma (mrkva, luk, celer, češnjak) dok ne omekšaju u lonac za juhu, zatim u lonac dodajte cvjetove brokule i slanutak. Sve ovo povrće kuhajte zajedno u vodi (možete upotrijebiti pileću ili vegetarijansku juhu da dodate više okusa ako po želji), a neposredno prije posluživanja juha se pojača s nekoliko žlica blago slatkog, slanog bijeli miso. Miso ima pikantan, umami okus i pun je korisnih probiotika koji potiču zdravlje probavnog sustava.
Martha Stewart.
$32.43
Juha sadrži proteine i vlakna koji će vas držati energiziranim i sitim do jutarnje stanke za užinu, a juha vam pomaže nadoknaditi tekućinu kada se probudite. Također je prilično svestran - možete zamijeniti slanutak drugim bijelim grahom, dodati špinat, kelj ili neko drugo povrće u mješavinu ili završiti sa šakom svježeg začinskog bilja. Sljedeći put kad vam bude teško ustati iz kreveta zahvaljujući hladnoći u zraka, pokušajte napraviti lonac juhe kako biste imali topli, zadovoljavajući doručak kojem se možete veseliti jutro. Sigurno je bolja od hladne zdjele kukuruznih pahuljica kad vani zavija vjetar!
Prije nego što odete, provjerite naša galerija:
Pogledajte: recept za začinjeni jabučni cider Ine Garten jedino je piće koje ćete trebati ove zime
