Od 1999. godine postoje 386 školskih pucnjava. Četrdeset šest u 2022 sama. To je poražavajuća i otrežnjujuća brojka - većina nas ne može zamisliti dok se pripremamo poslati svoje tinejdžere Natrag u školu.
Kao odgovor na golem i nezamisliv broj školske pucnjave, mnoge su škole provele školske vježbe pucanja, učeći djecu kako se sakriti, kako ostati tihi i kako se evakuirati u slučaju nezamislivog. To je taktika koja se usredotočuje na pripremu naspram prevencije - strategija koju kritiziraju mnogi roditelji i stručnjaci koji kažu da školske vježbe pucanja malo pripremaju učenike dok ih potencijalno traumatiziraju.
Nisu u krivu - barem kada povlače vezu između školskih vježbi pucanja i njihovog utjecaja na mentalno zdravlje djece. Godine 2021. istraživači s Georgia Institute of Technology analizirali su 54 milijuna objava na društvenim mrežama nakon školskih vježbi pucanja u 33 države. U studija objavljena u Priroda, otkrili su povećanje od 40 posto u broju postova koji "sugerirali stres, anksioznost i depresiju nakon što su učenici sudjelovali u vježbama.”
Imajući na umu rezultate te studije, roditelji su zapeli između čekića i nakovnja. Želimo zaštititi našu djecu na sve načine - fizički, mentalno i emocionalno. No što ako ih stvar koja ih potencijalno fizički štiti na kraju psihički povrijedi?
Ona zna intervjuiran Zuania Capó, integrativni i multikulturalni licencirani psihoterapeut pri Integrative Therapy New York i New Jersey, o tome kako najbolje pomoći djeci u vježbi školskog pucanja anksioznost.
Vodite otvorene razgovore prije i poslije vježbi
Tweens i tinejdžeri nisu baš poznati po svojoj želji za komunikacijom s roditeljima, a opet jedni od najboljih Stvari koje treba učiniti dok se djeca vraćaju u školu i suoče s još jednom godinom školskih vježbi pucanja jest imati otvoren razgovor.
Jedan od načina da počnete razgovarati sa svojim tinejdžerima je postavljanje otvorenih pitanja. Pitanja poput "osjećate li se ugodno u vezi s vježbama?" ili "kako se osjećate prije, tijekom i nakon vježbi?" dobra su mjesta za početak jer omogućuju djetetu da vodi razgovor.
Ako se, i nadamo se kada, djeca otvore, roditelji bi se trebali potruditi aktivno slušati - i onda potvrditi što djeca osjećaju. U intervjuu sa Roditelji magazina, Gene Beresin, M.D., psihijatar i izvršni direktor časopisa Clay centar za mlade zdrave umove u Općoj bolnici Massachusetts u Bostonu, istaknuo je: „Ključno je slušati ih i potvrditi njihove osjećaje. Na ovaj način znaju da obraćate pozornost na njihove brige.”
Kada razmatrate što pitati i što reći, važno je imati na umu razvojnu razinu vašeg djeteta, kaže Capó, koji primjećuje da tinejdžeri i mlađi tinejdžeri mogu zahtijevati pojednostavljenija objašnjenja, dok stariji tinejdžeri mogu podnijeti složenije rasprave.
Tijekom razgovora roditelji također mogu raspravljati o načinima upravljanja anksioznošću i modelirati kako oni sami upravljaju anksioznošću.
Uravnotežite važne informacije s osjećajem sigurnosti
Jedan od najtežih dijelova u rješavanju školskih vježbi pucanja s tinejdžerima je pristup razgovoru bez da zvuči alarmantno. Capó potiče roditelje da pristupe razgovoru s osjetljivošću dok se usredotočuju na podršku i spremnost.
"Važno je uravnotežiti poruku između pružanja važnih informacija i održavanja osjećaja sigurnosti i smirenosti", savjetuje Capó. “Naglasite da su ovi incidenti rijetki i da su škole općenito sigurna mjesta. Umjesto da razmišljate o najgorim mogućim scenarijima, usredotočite se na pozitivne radnje koje mogu poduzeti kako bi ostali sigurni.”
Niro Feliciano, LCSW, psihoterapeut iz Connecticuta, stručnjak za anksioznost, ponovio je ovu ideju u intervjuu, gdje je potaknula roditelje da usporede školske streljačke vježbe s vatrenim vježbama. Napomenula je: "Moramo im objasniti, statistički gledano, male su šanse da se dogodi masovna pucnjava u njihovoj školi, ali volimo biti spremni na situaciju - baš kao što radimo protupožarne vježbe."
Cilj je osigurati da se tinejdžeri i tinejdžeri osjećaju osnaženo i sigurno, a ne uplašeni i uznemireni.
Ostanite informirani o vježbama pucanja u vašoj školi
Jedan od najboljih načina pružanja podrške anksioznim učenicima jest ostanite informirani o školskom planu gađanja. U intervjuu sa Roditelji, Lawrence Tysondr. sc., izvanredni profesor na Sveučilištu Alabama u Birmingham School of Education, potaknuo je roditelje da se obrate školskim savjetnicima ili administratorima i saznajte koliko su česte vježbe i kako izgledaju, poput toga jesu li u njih uključene policijske snage i što se događa nakon bušilice.
Slično tome, Capó predlaže roditeljima da održavaju otvorene linije komunikacije sa školom i uspostave odnose s učiteljima svoje djece kako bi „osigurali stalnu podršku i praćenje njihove djece blagostanje.”
Pronađite dodatnu podršku ako je anksioznost velika
U nekim slučajevima, unatoč najboljim naporima roditelja, može biti potrebna dodatna podrška - osobito ako tjeskoba utječe na svakodnevno funkcioniranje tinejdžera.
U tim slučajevima Capó potiče roditelje da pitaju svoje školske savjetnike za relevantne resurse, posavjetuju se sa stručnjacima za mentalno zdravlje u svom području ili pogledaju informacije dostupne od organizacija kao što su National Alliance on Mental Illness (NAMI), Američka akademija za dječju i adolescentnu psihijatriju (AACAP) i Mental Health Amerika (MHA).
U savršenom svijetu, roditelji u Americi ne bi morali brinuti o upravljanju tjeskobom koja dolazi s školskim vježbama pucanja. Nažalost, sve dok zakonodavci ne uspiju učiniti više od "misli i molitvi" kada je riječ o oružanom nasilju, školske vježbe pucanja najvjerojatnije će ostati. Što znači da će se tinejdžeri i tinejdžeri još godinama nositi s vježbama i tjeskobom koju mogu izazvati.
Iako nema jednostavnog rješenja za roditelje, najbolja opcija je biti uključen i prisutan u procesu, slušati i potvrdite — i zapamtite: ne možemo spriječiti da se dogode loše stvari i ne možemo zaštititi naše tinejdžere od svega, ali mi limenka vjerujte da mi najbolje poznajemo svoju djecu i da će nas potražiti uputama kad stvari budu najgore. Što više možemo modelirati kako ostati informirani i ostati smireni, to će oni to bolje moći učiniti kada mi nismo u blizini.
