Ako kupite neovisno recenzirani proizvod ili uslugu putem veze na našoj web stranici, SheKnows može primiti partnersku proviziju.
Garcelle Beauvais mogla bi pozdraviti dramu u svom profesionalnom životu - ona je ipak glumica i član glumačke postave Prave domaćice s Beverly Hillsa - ali kada je u pitanju njezino zdravlje, radije bi dopustila da se njezina strast predstavi na druge načine, poput prevencije, pripravnosti i zagovaranja.
Nije uvijek bilo tako. U 56. godini, Voli me takvog kakav jesam autorica priznaje da je briga o svom zdravlju za nju bila epifanija kasnijeg života. “Dok sam odrastala u mom kućanstvu, nismo razgovarale o medicinskim stanjima ili sličnim stvarima, pokušavale smo preživjeti”, priznaje. “Nismo baš vodili te razgovore za stolom. A kad si mlad, misliš da si nepobjediv. No oko svojih 40-ih počeo sam shvaćati da se moram bolje brinuti o sebi [jer] želim dugo biti u blizini i uživati u svojoj obitelji.”
U novije vrijeme, pandemija je pojačala njezin osjećaj (kao što je to učinila za mnoge od nas) da je dobro zdravlje nešto oko čega treba biti proaktivan. Dakle, kada se pojavila prilika za partnerstvo s GSK-om u njegovoj kampanji THRIVE@50+, osmišljenoj za poticanje i osnaživanje te demografske skupine da poduzmu proaktivan korak za svoje zdravlje i nauče o cjepivu protiv herpesa, imalo je smisla nju.
Šindre, ili herpes zoster, uzrokuje isti virus koji uzrokuje vodene kozice, pa ako ste imali taj nekoć uobičajeni virus u djetinjstvu, mogli biste razviti šindre u nekom trenutku u životu. Rizik od razvoja nesnosno bolnog stanja raste s godinama - većina ljudi koji razviju herpes zoster imaju 50 ili više godina - ali oslabljeni imunološki sustav i stres također može igrati uloge.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Objava koju je podijelio Garcelle Beauvais (@garcelle)
Beauvais je bila svjesna stanja - njezina starija sestra imala je herpes zoster "i bilo joj je jako teško", kaže ona - ali priznaje da zapravo nije znala što treba znati o vlastitom riziku. “Bila sam svjesna virusa [i] činjenice da ako imate vodene kozice, virus već živi u vašem tijelu i može se reaktivirati bilo kada”, kaže ona. "Ali to je više od toga da znate, 'možda je to stvar starije osobe'. Osjećati se mlado, osjećati se zdravo, osjećati se živahan, misliš, 'Oh, to se meni ne može dogoditi.' I onda što sam više saznavao o tome, rekao sam, 'O, da, to limenka dogoditi mi se.'
Kad joj je ljekarnik rekao da je to jedno od najvažnijih cjepiva koje može primiti, "to me je stvarno odjeknulo", dodaje. “Strastven sam po pitanju svijesti i to je bilo nešto što mi je imalo smisla. Ako možete spriječiti da se dogodi nešto što bi vas moglo zaustaviti na vašem putu, zašto to ne biste učinili?”
Za Beauvais, sve je to dio rastuće svijesti da briga o sebi počinje iznutra i znači davanje prioriteta samoj sebi - koliko god se to činilo kontraintuitivnim za nekoga tko je zaposlen mama trojice dječaka. (Beauvaisov sin Oliver ima 32 godine; blizanci Jax i Jaid imaju 15 godina.)
“Mislim da je promjena za mene zapravo prioritet”, kaže ona. “Žene, tako smo zaposleni, brinemo se za sve ostale. Dakle, za mene nije briga samo o lijepom izvana, već o lijepom iznutra, za koje mislim da se ponekad izgubi, posebno u našem društvu.”
U njezinom svakodnevnom životu to izgleda kao pronalaženje vremena za kretanje - bilo da se radi o šetnji ili punom vježbanju, pokušavajući smanjiti stres (nije lak zadatak s blizancima tinejdžerima, ali "ja biram svoje bitke", kaže ona uz smijeh) i bolje u vezi s okruženjem granice.
“Tako je ludo da imam 56 godina i da još uvijek radim na granicama”, kaže ona. “Ugađam ljudima. A također, osjećam se kao da me to nisu učili. Dakle, to je učenje kako reći: 'Ne, ne mogu to učiniti' ili 'Ne želim to učiniti' i ne osjećati pritisak da svima bude sve.”
Ona dijeli nedavni mali dobitak u tom odjelu, gdje je jedne večeri vidjela poziv od prijatelja. “Znala sam da će mi što god da mi kaže ili povrijediti osjećaje ili mi se neće svidjeti,” objašnjava ona, “i sjećam se da sam rekla: ‘Znaš što? Mogu razgovarati s njom ujutro. Želim moći mirno spavati i ne brinuti o tome večeras.’ I to sam učinio i probudio sam se sljedećeg jutra i bio sam poput malog djeteta, bio sam tako ponosan na sebe. Bilo je to nešto tako jednostavno, ali bio sam ponosan što to mogu učiniti i staviti sebe na prvo mjesto, a ne samo odgovoriti na telefonski poziv.”
Slavljenje malih pobjeda samo je jedan od načina na koji Beauvais napreduje i pronalazi je teći ovih dana.
"Pronalazim tok u svom životu kada se osjećam dobro, kada se osjećam zdravo, kada osjećam da vraćam, a to je ono što sada radim uz Thrive@50+", kaže ona. “Svi mi starimo. Mislim da je važno moći razgovarati o stvarima i ne učiniti ih tako tabu ili sramotnim.
“Mislim da svaki dan kada ste iznad zemlje napredujete, ali možete napredovati [također] na drugim mjestima”, dodaje ona. “Sve je u tome da se dobro osjećate, da brinete o sebi, da volite svoju obitelj, da budete sa svojim prijateljima... Stvarno mislim da je napredovati biti najbolji što možete biti. Nije savršeno. Nije sve shvatiti. Ali samo uživaš u svom životu. To je tako prolazno. A sada živimo u svijetu koji se zauvijek mijenja. Dakle, ako možete uživati danas i napredovati i vidjeti što donosi sutra, ja sam sve o tome.”
