Ako kupite neovisno recenzirani proizvod ili uslugu putem veze na našoj web stranici, SheKnows može primiti partnersku proviziju.
Tijekom devet mjeseci trudnoća, vjerojatno postoji milijun stvari koje su vam na umu u bilo kojem trenutku. U rana trudnoća, vaš bi primarni fokus mogao biti samo izdržati dan bez podlijeganja jutarnja mučnina, ili doći na sljedeći ultrazvučni pregled. Kako mjeseci prolaze, žgaravica, bol u leđima i zatvor mogli bi biti na vašem popisu trudničkih neugodnosti.
Nešto o čemu možda uopće ne razmišljate tijekom trudnoće je vaše oralno zdravlje. Vjerovali ili ne, trudnoća može utjecati na vaše zube i desni. Zapravo, 60 do 75 posto trudnica tijekom trudnoće ima problema s oralnim zdravljem poput upale desni, prema izvješću CareQuest Dental Health Institute. A u najgorem slučaju, neliječena bolest desni može dovesti do komplikacija poput prijevremenog poroda ili niske težine.
Definitivno ne želimo da se to dogodi, pa smo razgovarali sa stomatolozima kako bismo saznali zašto trudnoća može uzrokovati promjene u oralnom zdravlju i kako poduzeti dodatne mjere opreza pri njezi zuba i desni dok ste trudna. Nastavite listati u potrazi za stomatološkim savjetima i proizvodima koji su sigurni za trudnoću - ionako biste mogli kupiti novu četkicu za zube!
Zašto ste trudnoćom podložniji bolestima desni?
Hormoni trudnoće krivci su mnogih promjena koje imate tijekom tri tromjesečja, uključujući jutarnje mučnine, a pokazalo se da i oni mogu biti krivac jutarnjih mučnina. “Porast razine hormona poput estrogena i progesterona u tijelu tijekom trudnoće može uzrokovati osjetljive zube ili natečene i upaljene desni, što ponekad može dovesti do trudničkog gingivitisa. Ako se ne liječi, može uzrokovati karijes i eroziju cakline, kao i utjecati na bebu,” objašnjava dr. Victoria Veytsman, DDS, Philips Sonicare Partner.
Međutim, postojat će neki preliminarni znakovi gingivitisa, preteče potpune parodontne bolesti, prije nego što dođe do te teške točke, stoga ne brinite. Neki ljudi imaju gingivitis prije nego što zatrudne, a on traje tijekom cijele trudnoće ili se pogoršava sa svom upalom. Drugi ljudi mogu primijetiti znake gingivitisa poput otečenih, crvenih ili krvarenja desni prilikom četkanja zubi po prvi put tijekom trudnoće, kaže Schelli Stedke, dentalna higijeničarka i savjetnica za njegu u Stomatologija. Jedan. "U kombinaciji s tim, ljudi mogu imati želučane tegobe i loše se osjećaju, što otežava čišćenje usta ili motivaciju za brigu o bilo kojem dijelu tijela", dodaje Stedke. Povraćanje koje je često povezano s jutarnjom mučninom može obložiti zube kiselinom, potencijalno nagrizajući zube i dovodeći do karijesa i karijesa.
Pa kako to može utjecati na bebu? Još je potrebno provesti dodatna istraživanja, ali ozbiljne bolesti desni tijekom trudnoće mogu dovesti do loših ishoda poroda, uključujući prijevremeni porod ili malu porođajnu težinu. To je vjerojatno zato što gingivitis počinje kao infekcija tkiva desni, ali može napredovati do ozbiljnijeg oblika bolesti desni, parodontitis, koji bi mogli uključivati infekcije krvotoka koje na kraju utječu na bebu, objašnjava Stedke. Također je moguće prenijeti bakterije koje uzrokuju karijes s roditelja na dijete na jednostavne načine kao što su dijeljenje žlice ili slamke, budući da se dojenčad prirodno ne rađa s tom vrstom bakterija, Stedke.
Iako je gingivitis čest i nije opasan po život u početnim fazama, ipak ga možete pokušati spriječiti tijekom trudnoće i na drugi način, te stoga spriječite sve povezane komplikacije u trudnoći, posebnom brigom o svom oralnom zdravlju tijekom trudnoća. Stručnjaci u nastavku procjenjuju kako točno poboljšati svoju igru njege zuba.
Savjeti za oralno zdravlje u trudnoći
Četkajte električnom četkicom za zube.
U osnovi biste trebali nastaviti raditi ono što ste radili u pogledu brige o svojim zubima: četkati dva puta dnevno i svakodnevno čistiti između zuba. Za čišćenje veće snage tijekom tog vremena, Veytsman preporučuje električnu četkicu za zube (na primjer, Philips Sonicare 4100 može ukloniti do sedam puta više plaka, ljepljivog sloja bakterija, nego obična četkica za zube).
$50
Koristite običnu pastu za zube.
Tijekom trudnoće ne morate odabrati nikakvu otmjenu pastu za zube. Stedke savjetuje da se držite paste za zube koju je odobrila FDA i prihvatila Američka stomatološka udruga (ADA) (mnogi drogerijski brendovi poput Colgate imati obje vjerodajnice) za najpouzdanije čišćenje. I malo ide daleko: potreban vam je samo komadić veličine zrna graška i ne morate prekriti cijelu četkicu za zube kako biste temeljito oprali zube, kaže ona.
$5.10
Dodajte zubni konac za vodu.
Jedan korak prema sprječavanju bolesti desni je čišćenje između zuba. Prema Stedkeu, tijekom trudnoće nikada ne biste trebali preskočiti korištenje konca. Ako vam obični zubni konac predstavlja gnjavažu, Stedke predlaže da isprobate takav zubni konac za vodu Pik za vodu. Čisti i desni i teško dostupna mjesta između zuba i može pokriti više površine u ustima.
$70
Ispiranje fluorom može pomoći.
Ispiranje usta vodicom za ispiranje usta s mentom može biti od pomoći na nekoliko strana: moglo bi vam dati svježiji okus u ustima nakon jutarnje mučnine, a također može pomoći da caklina zuba ostane snažna. Trebali biste odabrati vodicu za ispiranje usta s fluoridom, kao što je Crest Pro-Health Rinse koji preporučuje stomatolog. "Fluorid pomaže ponovno mineralizirati kiselinu koja je možda obložila zube nakon povraćanja ili jedenja šećera", kaže Stedke.
$7.39
Nemojte koristiti proizvode za izbjeljivanje.
Iako možda želite najbisernije bjeloočnice dok ne možete kontrolirati puno toga što se događa vašem tijelu tijekom trudnoće, najbolje je suzdržati se od bilo kakvih proizvoda za izbjeljivanje sljedećih nekoliko mjeseci. “Profesionalni tretmani za izbjeljivanje, kao i mnoge trake za izbjeljivanje i vodice za ispiranje usta, sadrže vodikov peroksid koji može pogoršati upalu desni i osjetljivost zuba, što ponekad može dovesti do gingivitisa u trudnoći,” Veytsman kaže. Sigurno je koristiti glave četkica za izbjeljivanje s čekinjama za poliranje poput Philips Sonicare W3 Premium White glave četkice za zube, koji su kompatibilni sa svim Sonicare četkice za zube, u međuvremenu.
$49
Sisati ksilitol mint.
„Proizvodi koji sadrže ksilitol kao glavni zaslađivač mogu pomoći u smanjenju bakterija koje uzrokuju karijes; možete kupiti mente, žvakaće gume ili sprejeve,” kaže Stedke. Samo imajte na umu da je ksilitol šećerna kiselina i treba ga konzumirati umjereno, samo jednom ili dva puta dnevno, jer previše može izazvati želučane tegobe, dodaje ona. Ali nije loša ideja nositi ove mente sa sobom, pogotovo ako imate jake jutarnje mučnine.
S tim u vezi, Stedke napominje da, ako se razbolite, trebate pričekati do pola sata nakon povraćanja da operete zube, kako ne biste izazvali više stvaranja kiseline u ustima. Ona preporučuje ispiranje mješavinom sode bikarbone i vode kako biste očistili usta, i četkanje kratko vrijeme nakon toga kako bi vaša usta bila potpuno svježa.
Ne postoji siguran način da se potpuno spriječi gingivitis, ali stručnjaci predlažu da nastavite činiti puno toga što već radite tijekom trudnoće: zdrava prehrana za vas i za dijete. “Izbjegavanje hrane s velikim količinama dodanih šećera, zasićenih masti i natrija može pomoći u smanjenju rizika od trudnički gingivitis,” kaže Veytsman, i također može osigurati da se osjećate najbolje tijekom sljedećih devet mjeseca.
Prije nego što krenete, provjerite ove druge bitne informacije o trudnoći:
