Ljudi žive dulje nego ikad prije, ali to ne znači da živimo bolje. Kako starimo, ljudi imaju manje energije, skloniji su padovima i ozbiljnim ozljedama, a infekcije se teže oporavljaju. Tijelo također prolazi kroz neke ozbiljne promjene, s borama i drugim sitnim linijama koje postaju sve vidljivije.
Tamo su proizvodi protiv starenja koji obećavaju izgled vaše mlađe verzije, ali krema s retinolom i elastičnost kože suplementi su privremeno rješenje. Oni ne ispravljaju temeljni problem koji uzrokuje starenje proces — ali to bi se uskoro moglo promijeniti.
Znanstvenici proučavaju lijek protiv raka koji se zove rapamicin i njegov potencijal da uspori starenje. Sve veći broj studija na životinjama pokazao je dokaze da rapamicin produljuje prosječni životni vijek i usporava bolesti povezane sa starenjem i debljanje.
Za razliku od kozmetičkih proizvoda i boja za kosu, rapamicin ne prikriva dob osobe, već zaustavlja molekularne procese koji ubrzavaju starenje. Sada znanstvenici žele vidjeti djeluje li jednako dobro i na ljude. Ako je tako, možda imamo nešto najbliže izvoru mladosti.
Niste jedini koji starite - stare i vaše stanice. Stareće stanice postaju manje učinkovite i sklonije su činjenju pogrešaka. "Stanično starenje je stanje u kojem stanice gube svoju sposobnost dijeljenja i pravilnog funkcioniranja, pridonoseći procesu starenja", objašnjava dr. Liam Murphy, liječnik na Melbourne Functional Medicine u Australiji.
Normalno, imunološki sustav tijela čisti oštećene stanice, ali s više starenja od zdravih stanica, ovaj zadatak s vremenom postaje sve teži. U nemogućnosti da se riješi disfunkcionalnih stanica, sam imunološki sustav slabi i može se vratiti u proupalno stanje koje oštećuje nekoliko preostalih zdravih stanica u vašem sustavu. Ova preaktivna i nekontrolirana imunološka reakcija može se širiti i pridonijeti bolestima povezanim sa starenjem, kao što su kardiovaskularne bolesti, neurodegenerativni poremećaji i rak. Postoje čak i izvješća koja sugeriraju da je upala uzrokovana starenjem i neispravnim stanicama ono što pridonosi opuštenost kože i bore.
Rapamicin sprječava tijelo da uđe u ovu staničnu sudbinu. Lijek protiv raka bio je uspješan u suzbijanju ovog upalnog stanja, a Murphy kaže da je pomogao u ograničavanju oštećenja susjednih stanica i tkiva.
Rapamicin djeluje tako da blokira protein koji aktivira put mTOR. Ovaj put je uključen u regulaciju staničnih procesa povezanih s rastom, metabolizmom i starenjem. "Zdravstvene dobrobiti kojima težimo, naime, usporavanje procesa starenja, javljaju se smanjenjem mTOR-a", kaže dr. Carl Giordano, suosnivač i glavni znanstveni direktor dugovječne tvrtke Rebesana.
Iako će znanstvenicima trebati malo vremena da vide je li rapamicin protiv starenja učinci djeluju jednako dobro na ljude. Jedna od zabrinutosti koju Giordano iznosi je da rapamicin dodatno slabi imunološki sustav osobe. Blokiranjem mTOR puta, rapamicin ograničava broj imunoloških stanica dostupnih za borbu protiv prijetnje. "Morat ćemo pričekati vjerojatno 50 do 70 godina da vidimo možemo li doista produžiti ljudski životni vijek i usporiti proces starenja."
Ako rapamicin potencijalno usporava proces starenja, usporava li i ovo starenje jajnika? To je jedno od područja istraživanja koje znanstvenici iz Centra za plodnost Sveučilišta Columbia žele istražiti.
Djevojčice se rađaju s milijun do 2 milijuna jajnih stanica, ali do 30. godine taj broj pada na 100.000 do 150.000 jajnih stanica. Kad žena navrši 50 godina, u jajnicima ostaje samo 1000 jajnih stanica, a kod većine žena menopauza počinje u 51. godini.
U prvo ljudsko ispitivanje te vrste, istraživači žele vidjeti može li rapamicin pomoći u očuvanju funkcije jajašca i održavanju razine reproduktivnih hormona poput estrogena. Da je tako, žene bi provele više vremena u predmenopauzi i povećale šanse za rađanje djece u starijoj dobi. Pedeset žena - u dobi od 38 do 45 godina - koje su sudjelovale u ispitivanju dobit će ili pilulu niske doze rapamicina tijekom 12 tjedana ili placebo. Očekuje se da će studija završiti sljedeće godine.
Proći će godine prije nego što liječnicima bude zakonski dopušteno prepisivati rapamicin kao lijek protiv starenja, ali postoje stvari koje sada možete učiniti kako biste izgledali i osjećati se mlađe. Redovita tjelovježba, minimalan stres, spavanje 7 do 8 sati noću i konzumacija raznovrsnog voća i povrća podržavaju zdravo starenje.
Dr. Giordano ide korak dalje. On preporučuje suplemente koji sadrže ili berberin i resveratrol jer oni ciljaju isti mTOR put kao i rapamicin. Oba su dostupna danas i ne zahtijevaju recept. Također su opsežno testirani na ljudima pokazujući vrlo malo nuspojava. “Vjerujem da bi danas trebali biti dio svačije prehrane”, kaže dr. Giordano. "Ove dvije molekule dio su moje svakodnevne rutine i to je već godinama."
Slika: Sada.
Vjerojatno ste čuli za resveratrol kao antioksidans zaslužan za navodne zdravstvene prednosti crnog vina. Ovaj dodatak iz obiteljske tvrtke sadrži ekstrakt crnog vina tako da možete dobiti blagodati protiv starenja i stresa bez konzumiranja.
$16.52
Slika: Thorne.
Omiljen među profesionalnim sportašima (Thorne je ekskluzivni partner američkih nacionalnih timova za dodatke prehrani), ovaj dodatak berberina podržava metabolizam, zdravlje crijeva i imunološku funkciju.
$36.10
