Hormonska kontrola rađanja je 99 posto učinkovit ako se koristi savršeno. Ali ako propustite tabletu, ona postaje samo 91 posto učinkovita. Postoje i drugi čimbenici koji također mogu utjecati na njegovu učinkovitost, uključujući određene vitamine i dodatke koji mogu imati neželjene interakcije.
“Oralni kontraceptivi (OC) apsorbiraju se u sluznici gastrointestinalnog (GI) trakta. Nakon apsorpcije, estrogena komponenta OCs se metabolizira u jetri pomoću specifičnog enzimskog sustava koji se zove citokrom P450,” Dr. Mary Jacobson, glavna medicinska službenica u Alpha Medical, objašnjava SheKnows.
Kontracepcijske pilule i određene dodaci prehrani mogu imati proturječnu interakciju s enzimom, što znači da kada se uzimaju zajedno, kontrola rađanja može postati manje učinkovita što rezultira nuspojavama, uključujući neplanirane trudnoće. Dolje je popis vitamini i dodatke koji bi mogli utjecati na vašu kontrolu rađanja.
Gospina trava (Hypericum perforatum)
Gospina trava je dodatak prehrani koji ljudi mogu kupiti u slobodnoj prodaji u SAD-u, a prema Jacobsonu biljka se koristi za liječenje simptoma depresije. “St. Gospina trava ubrzava metabolizam OC-a što smanjuje količinu hormona u OC-ima koji se apsorbiraju. To može dovesti do veće stope probojnog krvarenja i neželjene trudnoće.”
Aktivni ugljen
Dok se aktivni ugljen koristi kao detoksifikator u liječenju pacijenata u hitnoj službi za sumnju na trovanje, Jacobson napominje da ljudi, osobito milenijci, uzimaju ga u manjim dozama “zbog neutemeljenih tvrdnji o dobrobitima za zdravlje, uključujući uklanjanje toksina iz tijela i koža." Međutim, ako uzimate svoje OC hormone otprilike u isto vrijeme kada jedete ugljen, "ugljen se može vezati na OC hormone u vašim crijevima i pretvoriti ih neučinkovito.”
Proizvodi od soje
Proizvodi od soje, poput tofua i tempeha, sadrže izoflavone koji su vrsta fitoestrogena. Fitoestrogeni su spojevi koji se nalaze u biljkama i hrani koji u tijelu djeluju slično estrogenu. “Proučavane su potencijalne dobrobiti fitoestrogena kod simptoma menopauze poput valova vrućine i osteoporoze, smanjenog rizika od kardiovaskularnih bolesti, pretilost, metabolički sindrom i dijabetes tipa 2, poremećaji funkcije mozga, rak dojke, rak prostate, rak crijeva i drugi karcinomi,” Jacobson objašnjava. “Fitoestrogeni teoretski mogu utjecati na estrogen u kontroli rađanja. Međutim, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se utvrdili učinci fitoestrogena na kontrolu rađanja.”
Grejp
Prema Jacobsonu, jedenje grejpa ili pijenje soka od grejpa moglo bi utjecati na količinu mnogih lijekova, uključujući OC, koje vaše tijelo apsorbira. "Pokazalo se da grejp usporava razgradnju estrogena iz OC u vašem tijelu", kaže ona. “Dakle, estrogen iz vaše kontracepcije može ostati u vašem sustavu dulje. Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se utvrdio točan učinak grejpa na regulaciju hormona. Povremeno jedenje grejpa ne bi trebao biti problem, ali jedenje puno grejpa može utjecati na metabolizam lijekova koje uzimate.'
Postoje li alternative ovim vitaminima i dodacima?
Ako ste na kontracepciji, Jacobson savjetuje da sa svojim liječnikom razgovarate o svojim ciljevima uzimanja dodataka prehrani, uključujući vitamine i minerale. “Ako liječite simptome depresije gospinom travom i imate uspjeha, razmislite o zamjeni s OK-a na drugačiji oblik hormonske kontracepcije koji nema interakcije s gospinom travom," rekla je kaže. “Hormoni iz IUD-a, flastera, prstena ili implantata apsorbiraju se izravno u krvotok i na njih gospina trava ne utječe. Alternativno, ako je gospina trava neučinkovita u liječenju simptoma depresije, razgovarajte sa svojim liječnikom o alternativama kao što su antidepresivi na recept i terapija razgovorom.”
Prije uzimanja vitamina i dodataka, koje bi smjernice netko trebao uzeti u obzir ili razgovarati sa svojim liječnikom o tome?
Kada razgovarate o kontroli rađanja, Jacobson preporučuje da vaš liječnik zna o svim lijekovima, vitaminima, mineralima, biljkama i dodacima koje uzimaju kako bi mogli razgovarati o mogućim interakcijama lijekova kao i znanstvenim dokazima u prilog ili opovrgavanju dodataka prehrani koje uzimanje. “Zapamtite, više nije bolje. Dodatni hranjivi sastojci dodani dodacima prehrani mogu pomoći u ispunjavanju preporučenih ciljeva hranjivih tvari, ali također mogu potencijalno dovesti do prekomjernog unosa i utjecati na rad vaših bubrega i jetre. Pokušajte najprije postići svoje ciljeve modifikacijama prehrane.”
Prije nego krenete, provjerite potpuno prirodne proizvode protiv kašlja i prehlade u koje se kunemo za djecu:
