Fieldingove primjedbe poput "Kako to misliš, Jack se neće pridružiti timu?" ne treba poticati roditeljski osjećaj krivnje. Iako je mnogo školskih i društvenih aktivnosti, ponovno korištenje vremena za obitelj može ojačati obitelj kao jedinicu i dodati vrijednost obiteljskom životu i sve dodatke koje roditelji i djeca mogu odabrati, rekla je Charlotte Shoup Olsen, Državno sveučilište Kansas za istraživanje i proširenje obiteljskih sustava specijalista.
"Odlučivanje je ključno", rekla je. “Ako su roditelji i djeca previše posvećeni naizgled beskrajnom nizu aktivnosti, obitelj - i svaki njen član - patit će od stresa.
“Iscrpljenost obično nije pogodna za učenje. Niti je imati majku ili oca koji su iscrpljeni trčanjem djece naprijed-natrag s jedne aktivnosti drugom." Olsen je ponudio savjete za vraćanje vremena za obitelj i balansiranje škole, obitelji, posla i zajednice:
Prijavite (barem) jednu noć u tjednu za obiteljsku noć. Neka to bude večer pizze, kina ili igranja, ili vrijeme za zajedničko kuhanje, izradu projekta, igranje igrice, šetnju ili vožnju biciklom. Opustite se i budite fleksibilni.
Potaknite djecu da dovedu svoje prijatelje kući, ostanu na večeri ili se pridruže obiteljskoj aktivnosti. Iako dijete može biti sretno što ima prijatelja, njegova ili njezina obitelj također se može bolje upoznati s djetetovim prijateljima.
Podijelite obiteljske obveze. Uključite djecu u sortiranje rublja, postavljanje stola, kuhanje, čišćenje ili rad u dvorištu kako biste oslobodili vrijeme za obitelj. Prihvatite da dijete možda neće izvršiti zadatak kao što biste vi. Upamtite da je učenje timskog rada i prihvaćanje odgovornosti vrijedna lekcija u životu i vjerojatno važnija od savršenog nabora na ručnicima ili majicama.
Prije odabira aktivnosti uzmite u obzir djetetovu dob i interese, a ne svoje. Osjećaj da ste propustili priliku, poput satova klavira ili prilike za sviranje u bendu, nije razlog za pretpostavku da će vaše dijete to prihvatiti.
Ako razmišljate o izvanškolskoj ili izvanškolskoj aktivnosti, razmislite o vremenskoj obvezi za dijete i druge u obitelji.
Je li prijevoz dostupan? Koliko će treninga biti na rasporedu svaki tjedan? Hoće li biti nakon škole? Navečer? Vikendima?
Uzmite u obzir ukupne troškove aktivnosti. Može li se iznajmiti glazbeni instrument? Kupiti rabljeno, a ne novo? Koliko koštaju tenisice za košarku? Koliko će koštati putovanje do i od treninga ili domaćih i gostujućih utakmica?
Odredite obiteljski kalendar i postavite ga na mjesto gdje se lako mogu unositi i redovito provjeravati rasporedi.
Unesite takve školske rasporede kao što su datumi godišnjih odmora i pripravničkog staža čim postanu dostupni kako biste izbjegli dvostruke rezervacije ili natezanje u zadnji čas oko rasporeda čuvanja djece.
Pokušajte ne osjećati pritisak. Zamislite prekid rada kao vrijeme za punjenje baterija.
Budite spremni reći: "Ovo ne funkcionira" i napraviti promjene, ako je potrebno, kako biste uravnotežili obiteljski život, školu i društvene aktivnosti te smanjili stres.
“Obitelji obično imaju uspone i padove. Međutim, određivanje prioriteta može biti od pomoći u smanjenju stresa,” rekao je Olsen. Više informacija o usklađivanju posla, obitelji, škole i zajednice dostupno je u lokalnoj K-State Ured za istraživanje i savjetovanje i na web-mjestu proširenja: www.oznet.ksu.edu (kliknite na „Dom, obitelj i Mladost”).
