Što se događa kada komunicirate s bivšim suprugom? Jeste li ljuti, uplašeni, uzrujani i branite se? Ili ste usredotočeni, fokusirani i neutralni? Jeste li proaktivni ili reaktivni? Imate li svoju poslovnu kapu ili ste stroj za vrištanje?
Podsjećate li se svojih neriješenih osjećaja koje još uvijek gajite? Jeste li uzrujani ostatak dana nakon interakcije? Zabrinuti ste za djecu i pitate se kako će proći s razvodom ili prekidom? Gledate unaprijed i shvaćate da morate završiti posao. Odgoj svoje djece. A to zahtijeva odnos s vašim bivšim supružnikom. To se zove zajedničko roditeljstvo nakon razvoda.
Nedavna istraživanja pokazuju da sam razvod možda nije štetan za djecu. Naprotiv, stalni sukob, ljutnja i neriješeni osjećaji koje pokazuju jedan ili oba roditelja stvaraju veliku nevolju kod djece. Pogotovo kada se oni nađu u sredini i svjedoče sukobima i svađama ili čuju kako negativno govorite o drugom roditelju.
Osim ako ste bili u nasilnoj vezi, za djecu je bolje da oba roditelja sudjeluju u djetetovu životu na način suradnje. Djeca se mogu prilagoditi različitim životnim obrascima, uključujući život u dva doma. Proces je učinkovitiji ako roditelji rade zajedno i usmjereni su na zdrav razvoj djece. Roditelji moraju ostaviti svoju emocionalnu bol po strani dok se okupljaju kako bi razgovarali, podržavali i odgovarali na potrebe djece.
Možda sada mislite, kako ću, zaboga, razgovarati na poslovni način kad mi dođe da eksplodiram svaki put kad ga/ju vidim? Zbog djece se morate istegnuti i natjerati se izvan svoje normalne zone udobnosti. To će od vas zahtijevati da riješite svoju bol u prisutnosti drugih kako biste mogli biti sa svojim bivšim supružnikom na nereagirajući poslovni način. Po mom osobnom iskustvu pomaže se povezati sa svojim duhovnim jastvom kako biste imali snagu da dolazite iz svog srca. Misija je izgraditi most s vašim bivšim supružnikom i podići zdravu, sigurnu djecu. Vjerojatnije je da će rezultati biti:
- Razvit ćete veću snagu i osnažiti se.
- Postat ćete istinski slobodni. Sloboda dolazi kada znate dulje reagirati na svog bivšeg supružnika, a ne kada ga/ju izbjegavate.
- Izliječit ćeš svoju bol jer sve dok si ljut ostaješ vezan.
- Vaša će djeca razviti osjećaj stabilnosti i bit će manje vjerojatno da će se osjećati napušteno.
- Manje je vjerojatno da će djeca podijeliti svoju lojalnost ili pokušati zadovoljiti društvene i emocionalne potrebe svojih roditelja pokušavajući zamijeniti roditelja.
- Svojoj ćete djeci oblikovati zdravo ponašanje.
Sada se postavlja pitanje kako to provesti u praksi? Kako da se povežem i održim poslovni odnos bez sukoba sa svojim "bivšim" kada se moje tijelo, srce i um pokrenu u strah, ljutnju i gađenje svaki put kad se povežem. Evo sedam strategija koje će vam pomoći da postignete ovaj cilj:
1. Većina stručnjaka smatra da je potpisan sporazum o zajedničkom roditeljstvu od pomoći. Ovdje biste naveli namjeru, primjereno ponašanje kada se okupljate i kako ćete donositi odluke. Također će biti navedeno da se neće raspravljati o prošlim bračnim problemima, neće biti uvreda, napadanja, okrivljavanja. Ostala pitanja u dogovoru mogu se riješiti, što će se dogoditi u hitnim slučajevima? Kako ćete se nositi s disciplinom, brigom o djeci, liječnicima, hitnim slučajevima itd. Sporazum se može povremeno ocjenjivati i prilagođavati kako bi zadovoljio trenutne potrebe roditelja i djece. Ovo bi trebala potpisati oba roditelja.
2. Ovisno o dobi vaše djece, organizirajte redovite sastanke s bivšim supružnikom telefonom ili osobno.
3. Prije ili nakon sastanka ili telefonskog kontakta, važno je obraditi svoje osjećaje ljutnje, frustracije i tuge s nekim. Vidjeti ili razgovarati s bivšim supružnikom može restimulirati staru bol.
4. Razmislite o pohađanju asertivnog tečaja obuke. Nemojte suprotstavljati volju jedno drugome i boriti se za moć ili se natjecati sa svojim partnerom. Ovo je disfunkcionalno ponašanje, a ne asertivnost. Pokušajte pregovarati o srednjem putu prihvaćanjem međusobnih razlika u mišljenjima. Postoji više od jednog načina da zadovoljite potrebe svoje djece.
5. Poštujte svoje granice i ono što je razumno očekivati da učinite. Budite svjesni da će djeca bilo koje dobi pokušati manipulirati roditeljima da dobiju ono što žele.
6. Potaknite i sudjelujte u pomaganju svojoj djeci u odabiru darova za proslavu rođendana drugog roditelja, praznika itd. Održavanje odnosa s oba roditelja je za najveće dobro djeteta.
7. Obratite se iskusnom treneru odnosa ili terapeutu koji će vam pomoći u rješavanju problematičnih područja. Treća osoba je ponekad neophodna za prolazak kroz emocionalne blokade i sukobe koji se mogu dogoditi.
Gradnja mosta odvija se jednom po jednom ciglom. A most koji izgradite odražavat će život koji ste živjeli. Budite strpljivi i puni ljubavi prema sebi dok krećete na ovo putovanje zvano suroditeljstvo kako biste podigli zdravu, sigurnu djecu. To će zahtijevati hrabrost, iskrenost i povezanost s vašom duhovnom biti.
