Američka dijabetička udruga predstavila je ClubPed, inovativni, interaktivni online alat dizajniran za poticanje redovite tjelesne aktivnosti.
Rezultati studije programa za prevenciju dijabetesa pokazali su da ljudi koji su izgubili samo 10 do 15 funti i vježbali 30 minuta dnevno najmanje pet puta tjedno smanjili rizik od razvoja dijabetesa za gotovo 60 posto tijekom trajanja studija. A za one koji imaju dijabetes, ostati aktivan pomaže u upravljanju bolešću i smanjenju komplikacija. Ali čak i uz takve opipljive koristi, ljudi se teško mogu motivirati i ostati na pravom putu.
ClubPed — jedan od brojnih alata koje Udruga razvija kako bi ispunila tu potrebu — stvoren je kako bi bilo zanimljivo i zabavno postavljati ciljeve vježbanja i pridržavati ih se.
“Američka dijabetička udruga predana je poboljšanju naših online alata i tehnologije kako bi pomogla članovima spriječiti ili odgoditi početak dijabetes ili, za one s dijabetesom, da im pomogne u upravljanju bolešću,” kaže Rick Johnston, potpredsjednik za odnose s biračima za Udruga. “ClubPed, koji nadopunjuje naš nedavno ažurirani i poboljšani sadržaj za vježbanje na diabetes.org, naglašava važnost tjelesne aktivnosti i pruža zabavan alat i neke cool nagrade za njezino održavanje ide. A hodanje je prirodno — besplatno je, ne zahtijeva posebnu opremu, ljudi svih dobi mogu uživati u njemu tijekom cijele godine, a ljudi to ionako rade svakodnevno.”
Posjetitelji ClubPeda (www.diabetes.org/clubped) se traži da postave realan cilj hodanja. Izbori uključuju hodanje određenog broja koraka svaki tjedan, hodanje tri puta svaki tjedan ili hodanje određenog broja koraka do unaprijed određenog datuma. Sudionici također mogu hodati pojedinačno ili se pridružiti online grupi za hodanje.
Nakon što se počnu ispunjavati osobni ciljevi hodanja, nudi se jedna od dvije nagrade:
Priča koja se razvija
Sudionici koji odaberu ovu opciju biraju jednu od tri serijalizirane priče misterij, romansu ili akcijsku/avanturističku priču — kao svoju nagradu. Nakon postizanja svakog unaprijed određenog cilja, "poglavlje" priče postaje dostupno. Kako sudionici nastavljaju postizati svoje ciljeve, nastavljaju primati poglavlja odabrane priče. Svaka priča sadrži 10-13 segmenata i sve su privlačne, ostavljajući sudionike da žele više i pružaju dodatnu motivaciju da nastave hodati.
Virtualni pas
Virtualni kućni ljubimac o kojem se sudionici brinu brinući se sami za sebe. Sudionici koji odaberu ovu opciju odabiru osobnost svog psa, "sretan", "duhovit" ili "divlji". Što više sudionika hoda, pas postaje sretniji i zdraviji. Što je više ciljeva postignuto, to više trikova pas uči. Trikovi uključuju hvatanje lopte, hvatanje frizbija, skakanje kroz vatreni obruč i jedan koji ćete morati vidjeti da povjerujete!
Druge važne značajke ClubPed-a uključuju mogućnost ohrabrenja i podrške drugim hodačima na ClubPed Message Board-u i grafikone koji prikazuju i ilustriraju individualni napredak. Nadolazeći dodaci web stranici uključivat će svjedočanstva, osobne priče i informacije o aktivnostima Udruge u zajednici - poput američkih Šetnja za dijabetes i Školska šetnja za dijabetes — koje pružaju prilike za aktivan doprinos borbi protiv dijabetesa i šetnju za osobno dobro zdravlje.
