Dok se vraćate u ritam svoje post-blagdanske rutine, zašto ne odvojite nekoliko trenutaka da zahvalite svom životnom partneru? I dok razmišljate o svim onim stvarima na kojima ste zahvalni, zašto svom drugu ne biste dali dar potvrde?
Potreba za uvažavanjem Ako ljudi žele izrasti u ono što mogu biti, moraju biti cijenjeni zbog onoga što jesu. Koliko je prošlo otkako ste svom partneru dali iskreni kompliment? Koliko je prošlo otkako ste ga primili? Nažalost, svi trebamo podsjetnike. Naša nas kultura zapravo ne potiče da se međusobno potvrđujemo. Samo gledajte bilo koji sitcom na televiziji. Nehajno kritizirati druge smatra se šikom. Omalovažavanje se koristi kao oblik prijateljskog razgovora i osnova većine prijateljskih šala.
I u stvarnom životu ponekad nam je lako razmijeniti uvredljive familijarnosti, ali nam je teško izraziti odobravanje i divljenje. Još je teže primati pohvale od drugih. Stoga vam želimo ponuditi vježbu koja može biti dar afirmacije i za vas i za vašeg supružnika. Sjednite sa svojim suprugom i slijedite ova tri prijedloga:
- Napišite deset stvari koje vam se stvarno sviđaju jedno kod drugog. Sada, to nije tako teško učiniti. Zatim prijeđite na drugi dio, koji može biti malo teži.
- Napiši deset stvari koje ti se stvarno sviđaju kod tebe! Samo naprijed i neka vas ne uplaši lažna skromnost. Navedite svoje dobre osobine - barem deset njih.
- Sada podijelite svoje popise i otkrijte kako je dobar osjećaj afirmirati pozitivne stvari jedni o drugima.
Prihvatite naše prijedloge. Nastavite i potvrdite jedni druge. Vrijedan si. Oboje!
