Moja unuka, Merritt Miles, bila je inspiracija za ovaj CD, 8 ključeva trajne ljubavi. Kad je Merritt imala pet godina, čitao sam joj bajku i jako me uznemirio kraj, "I živjeli su sretno zauvijek nakon." Budući da još nije znala čitati, uzeo sam slobodu promijeniti kraj u "Počeli su stvarati vrlo dobar brak."
Nisam želio da Merritt misli da je brak tako jednostavan ili da se jednostavno dogodilo da svaki put živite sretno, kao što su mnogi moji klijenti vjerovali.
Kao bračni i obiteljski terapeut već 30 godina, vidio sam bol koju ljudi doživljavaju na svom medenom mjesecu kada se probude i shvate da su u braku s običnim smrtnikom. U stvaranju ovog CD-a, nadam se da će moja unuka Merritt, kako bude ulazila u odraslu dob, kao i mnogi drugi ljudi, izbjeći će zamke i bol onih koji podlegnu ovom "sretno do kraja života" mit.
Moj suprug, obiteljski terapeut dr. Robert Miles, i ja smo pisali 8 ključeva trajne ljubavi za našu djecu, unuke i sve one koji traže novu paradigmu za ispunjen život i brak pun ljubavi.
- Prestanite kriviti i počnite živjeti. Vaša je odgovornost, a ne vašeg partnera, da se osjećate bolje i ozdravite. Vaš partner će biti odgovoran vama, ali ne i vama. Stoga je korisno zapitati se: "Zašto sam privukao ovu osobu u svoj život i što trebam naučiti iz toga umjesto da optužujem?" Dobar brak te odrasta.
- Izbjegavajte sindrom fiksera. Mislimo da možemo popraviti svog partnera i oblikovati ga do savršenstva, našeg savršenstva. Toliko ljudi stupa u brak zbog potencijala. Nikad se nemoj udati samo zbog potencijala.
- Dao je obećanje da ću zadržati integritet.Nemojte držati kapuljaču žrtve kao nagradu. To ne dopušta rast. Radite na ponašanju koje tjera vašeg partnera da se želi promijeniti tako što ćete biti ljubazni i puni ljubavi. Iznesite ono što osjećate bez da izgubite kontrolu.
- Uklonite napadačke misli. Ove su misli s vremenom nevjerojatno destruktivne. Ako napadate druge ljude i napadate sebe i svoje misli, to stvarno ometa vašu sreću i vaš duševni mir. Naučite pronaći radost čak iu teškim vremenima. Kao što je Majka Tereza jednom rekla: "Naša najbolja zaštita je radosno srce."
- Ne zadržavajte ljutnju. Zadržavanje ljutnje je kao piti Drano. Pretvorite napadačke misli u nešto konstruktivno. Mislite na misli koje su zahvalne vašem partneru i često ih izražavajte. Izgradite emocionalni bankovni račun kako biste imali valutu pozitivnih emocija kada dođu vremena ljutnje.
- Probudite se bez šminke. U sapunicama vidim žene koje se ujutro prve probude sa svom šminkom i umjetnim trepavicama, a to nije stvarno. Ono što trebamo učiniti u braku je naučiti biti sve stvarniji i sigurniji da budemo ono što uistinu jesmo.
- Probudi se i pomiri se. Vrlo je važno da se parovi nauče popraviti nakon svađe. Nastavite pokušavati pronaći rješenja. Nemojte zapeti ponavljajući prošlost. Živite u sadašnjosti i pronađite načine da svoj brak održite živahnim i živim.
- Ako želite promijeniti svoju vezu, promijenite sebe. Izmislite sebe jer nećete moći promijeniti svog partnera. Naučite voljeti na zreo način bez pokušaja kontrole ili manipulacije. C.S. Lewis je jednom rekao: "Voljeti bez kontrole ili manipulacije znači biti iznenađen radošću." Bit ćete istinski iznenađeni radošću kada budete mogli živjeti u trenutku s tom drugom osobom.
