Nikada neću zaboraviti blagdane kada smo imali troje djece mlađe od četiri godine. Bilo je tih lijepih trenutaka - tamo gdje su oni bili na svome odgovarajući pjs i otvarali darove — i slikali smo fotografije. Međutim, većina “najljepšeg doba godine” bila je nevjerojatno stresna.
Drugi razlog je Praznici izazov za našu obitelj je to što se nosimo s raznim dijagnozama — posebne potrebe — to može i najviše zakomplicirati “veselih i vedrih” planova za odmor. Blagdanska svjetla s treštavom, sinkroniziranom božićnom glazbom mogu biti čarobna za neku djecu, dok su za drugu osjetilna oluja. Djeca sa anksioznost, ADHD, autizam, poremećaj senzorne obrade i druge potrebe mogu imati jako, jako teško vrijeme tijekom praznika. (Nemojte me započeti s nedostatkom pristupa invalidskim kolicima ili drugom mobilnom pomoćniku.)
Dok mnogi od nas uživaju u švedskom stolu Božićni kolačići, uzbuđenje razmjene darova White Elephant ili užurbanost kupovine, druge obitelji jednostavno ne mogu. Njihova djeca ne mogu podnijeti prizore, zvukove, mirise, okuse i teksture koje ta "čarobna" iskustva donose. Uparite to s nedostatkom dovoljnog sna, neuobičajenim vremenom obroka, previše šećera i puno trčanja uokolo, i praznici mogu brzo prijeći iz zimske zemlje čuda u
Noćna mora prije Božića.Priznajem da je bilo trenutaka kada sam se osjećao obeshrabreno što svojoj obitelji nisam mogao pružiti "normalan" odmor - znate, kao onaj iz Hallmarkovog filma. Željela sam blagi snijeg, zagrljaje i vrući kakao s rodbinom, ružne božićne džempere, fotografiranja Djeda Mraza i ugodne razmjene darova, gdje strpljivo gledamo kako otvaramo darove, jedan po jedan. Morao sam prilagoditi svoja očekivanja i postaviti ozbiljne granice. Kad sam to naučio, naši su praznici postali mirniji.
Prepoznajte okidače svog djeteta
Odvojite malo vremena da shvatite što pokreće vaše dijete. Jesu li to određeni osjetilni podražaji? To može biti određeno okruženje — poput kuće u kojoj rođaci imaju nekoliko (lajućih i užurbanih) pasa ili je dom prenapučen i pretopao. Možda je doba dana kada se održava blagdansko slavlje, koje se poklapa s (ili postaje previše blizu) vremena spavanja ili večere vašeg djeteta, ili se događaj dogodi baš u trenutku kada dijete troši lijekove isključeno. Prepoznavanje okidača kod vašeg djeteta pomoći će vam u planiranju blagdanske sezone. Što je dosljedno uzrokovalo vaše dijete da se bori u prošlosti? Nakon što to identificirate, možete predvidjeti što će uzrokovati probleme u budućnosti - i kako ih izbjeći.
Otkrijte što pomaže
Koji alati ili tehnike pomažu vašem djetetu s njihovim okidačima? Na primjer, moje dijete sa senzornim problemima lako postane nadjačano glasnim zvukovima. Slušalice za poništavanje buke ili slušalice za uši koje puštaju omiljenu glazbu da spasu dan! Ostali alati mogu uključivati deku s utezima, žvakaću gumu, igračku za vrpoljenje. Ponekad, međutim, ni ti alati jednostavno nisu dovoljni. Planirajte da vaše dijete bude dobro nahranjeno, hidrirano i odmorno, čak i ako to znači reći ne određenim događajima, kasniti ili ostati samo kratko vrijeme. Udobni predmeti mogu biti od pomoći (poput omiljene plišane životinje), kao i osigurati da je vaše dijete odjeveno u udobnu odjeću. Ako morate fotografirati s odmora, ponesite udobnu presvlaku koju će vaše dijete obući odmah nakon. Isto tako, boravak na otvorenom koji omogućuje veliku motoričku igru može pomoći djetetu da ostane reguliran.
Recite što vaša obitelj treba — bez isprike
Ne trebate se ispričavati što zadovoljavate potrebe svog djeteta. Zapravo, sretna djeca, sretni roditelji — a time i sretniji događaji. Ne dopustite da vas itko sapleće krivnjom. Požalit ćete! Jednostavno recite što će vašoj obitelji biti od koristi i onda se toga držite. Iako tradicije mogu biti zabavne i nostalgične (mislite na kasnu noćnu misu), ako će rezultirati velikim krahom, nije vrijedno toga. Nemojte prisiljavati svoje dijete da se druži s rodbinom - osobito s onima koje rijetko viđa - uključujući sjedenje za bučnim stolom ili u dnevnoj sobi odmatajući darove satima. Ako je potrebno i moguće, možda jedan roditelj dolazi s nekim od djece, dok drugi drži dijete s potrebama kod kuće - uz blagdanski film, pidžamu i užinu.
Pripremite svoje dijete
Vizualni rasporedi ili kontrolni popisi vrlo su korisni za djecu kojoj je potrebna predvidljivost. Također možete smisliti šifru za djecu koja možda trebaju odmor tijekom blagdanskog događaja ili moraju otići. Kada stignete na svoje blagdansko okupljanje, odvojite malo vremena da uspostavite miran prostor (onaj koji ste unaprijed dogovorili s domaćinom) kamo vaše dijete može otići ako je potrebno, poput rezervne spavaće sobe ili hodnika. Nemojte čekati problem i zatim razmišljati o rješenjima. Budi proaktivan. Osnažite svoje dijete da ima pravo glasa o tome kako će provoditi svoje vrijeme i što mu pomaže da se osjeća sigurno i smireno.
Razmotrite alternative
Vaše dijete ne bi trebalo biti obvezno prisustvovati svakom blagdanskom događaju koji vas zanima - osobito ako će taj događaj, bez obzira koliko ste spremni, izazvati spiralu. Odlučite je li vašem djetetu bolje dati dadilju, možete li neke manje važne događaje uopće preskočiti ili uzmete hotelsku sobu umjesto da ostanete kod rodbine u njihovoj kući. Zapitajte se što će biti najbolje za cijelu obitelj tako da svatko mogu uživati u prazničnoj sezoni.
Ustanovio sam da su roditelji ti kojima je najteže odbaciti "kako je uvijek bilo". Razumijem razočaranje koje dolazi s neispunjenim očekivanjima čarobne sezone praznika — i krivnjom koju neki rođaci mogu svaliti na vas kada se odlučite odreći tradicionalnog odmora prikupljanje. Međutim, uz prethodno planiranje, djeca s posebnim potrebama i njihove obitelji mogu imati lijep odmor — bez obzira kako on izgledao.
