Ako kupite neovisno recenzirani proizvod ili uslugu putem veze na našoj web stranici, SheKnows može primiti partnersku proviziju.
S Super Bowl nedjeljom na horizontu ovog vikenda, jelovnici s grickalicama će se ovog vikenda apsolutno pojaviti. S višeslojnim umacima, sirom i svime, hrabri se pojedinci možda pitaju "Što će ovo učiniti mojoj kakici?" i "izgleda li moja kakica dobro?"
Ljudi iz Tushyja (the brand sa slatkim bideima koji vam mogu pružiti super čistu guzu za manje od 100 USD) želi da svatko odbaci svoje krma sramežljivi načini i prate tu znatiželju podnošenjem fotografije vlastitog “super pražnjenje crijeva” — za destigmatiziranje često ismijanog pražnjenja crijeva i drugu godinu zaredom ponuditi jednom hrabrom stručnjaku za kakanje veliku plaću u iznosu od 10.000 dolara.
Pravila su prilično jednostavna, prema Tushyjevoj izjavi: "Da biste sudjelovali, javno podijelite sliku kakice s TUSHY (biti sramežljiv passé) na Instagramu (@hellotushy) ili Twitteru (@hellotushy) koristeći hashtag #TUSHYSuperBowel ili putem e-pošte ([email protected]). Prijave će se primati do ponedjeljka, 13. veljače, u 23:59 ET.”
"Naše kakica nam govori toliko o našem tijelu i način na koji živimo. Ako ne analizirate nakon što odete, propuštate. Da bismo napravili korak dalje, moramo skinuti sram da pričamo o tome!” Miki Agrawal, osnivač i glavni kreativni direktor tvrtke TUSHY, rekao je za SheKnows. “Društvo je stvorilo ovu tamu oko kakanja i dovelo je ljude u kut zbog sramežljivosti kakanja. Trebali bismo se osjećati slobodnima govoriti o našim tjelesnim funkcijama – one igraju veliku ulogu u tome kako se svakodnevno osjećamo.”
Ali kako uzeti elitnu kakicu spremnu za fotografije? I, još bolje, kako imate zdravije razumijevanje onoga što izlazi iz vas (i vaše djece) svaki dan? Stupili smo u kontakt s dr. Markom Hymanom, autorom bestselera New York Timesa, obiteljskim liječnikom i međunarodnim liderom u funkcionalnoj medicini, kako bismo dobili 4-11 o tome kako zauzeti svjetsku klasu broj 2.
Dakle, kako izgleda zdrava kakica zlatne zvijezde?
“Zdravo pražnjenje crijeva je solidno i nije preteško”, kaže Hyman za SheKnows. “Međutim, ne radi se samo o tome kako izgleda, već i o tome kakav je osjećaj! Zdrava kakica bi trebala biti prirodna i izlaziti bez sile.”
I ne iznenađuje da ono što ulazi uvelike utječe na ono što izlazi.
"Za produktivnu kakicu na koju ste ponosni, usredotočite se na topiva vlakna, koja mogu usporiti vaš proces probave i pojačati pražnjenje crijeva za uspješnu, čvrstu stolicu", dodaje Hyman. “Hrana poput zobenih pahuljica, maslaca od kikirikija, smeđe riže, graha, graška i drugih mahunarki može vezati vašu stolicu i duže vas držati sitima, što znači da vaša kakica ostaje netaknuta i da ne žurite na zahod.”
I, osim potencijalne plaće jednom godišnje od robne marke bidea, koje su točno prednosti odvajanja vremena za zaustavljanje i mirisanje ruža i razumijevanje kako izgleda vaša kakica?
“Razgovor o kakici nadilazi ono što se događa u kupaonici – našoj zdravlje crijeva povezan je sa svime o nama i toliko je važan za naše dugoročno zdravlje,” kaže Hyman. “Upoznavanje s onim što jedete, način na koji vam izgleda stolica, razgovor o tome i podizanje svijesti oko vašeg pražnjenja crijeva neophodno je za brigu o vašem tijelu i nešto što bismo svi trebali biti rade."
Čuti! Čuti! Obavezno pojačajte svoje uzbuđenje oko izlučivanja za ovaj Super Bowl vikend i možda u nedjelju navečer na brzinu snimite sve što je u vašoj zdjelici. Čak i ako ne osvojite novac, to je prava prilika da naučite nešto novo o svojoj kakici.
Prije nego što odete, provjerite naše omiljene mjesečne proizvode za svaku vrstu menstruacije!
