Ako kupite neovisno recenzirani proizvod ili uslugu putem veze na našoj web stranici, SheKnows može primiti partnersku proviziju.
Jennifer Aniston se razmetao njezinu blistavu kožu i sjajnu kosu godinama na televiziji i filmu. 54-godišnja glumica naporno radi na održavanju zdravog načina života, ali ima jedan beauty trik u koji svi možemo uložiti - i to besplatno!
Nakon godina nesanice, Aniston je razbila šifru dobrog noćnog odmora, što je ujedno i tajna ne samo sjajnog izgleda, već i odličnog osjećaja. “Spavanje je izvanredno. Prelijepo je,” ona ispričaoU stilu. “Ali, dečko, jesam li to uzimao zdravo za gotovo kad smo bili mladi. Kad si mlađi, ti to nekako uzimaš zdravo za gotovo. Pomislite: ‘Mogu preživjeti s tri do pet sati sna i osjećam se odlično’, a onda se odjednom počnete ne osjećati sjajno i vaša izvedba nije na razini kako bi trebala biti.”
Jennifer Aniston, Mindy Kaling, Drew Barrymore i druge dame koje dokazuju da je biti samac ispunjen jednako kao i svaka veza. https://t.co/gJEyVB4Zeo
— SheKnows (@SheKnows) 27. prosinca 2022
Ona to zna"nedostatak sna dovodi do raznih zdravstvenih problema”, a izgubljeni san je “deficit koji se nikada nećete vratiti.” Zato je Prijatelji zvijezda je osmislila svoj vlastiti noćni ritual kako bi osigurala da se njezino tijelo opusti kako bi mogla nabrijati i sljedeći dan biti najbolja. To znači trljanje umirujuća eterična ulja lavande na nogama, odlaganje pametnog telefona sat vremena prije spavanja, meditacija i Epsomslana kupka ukloniti svaki stres od dana.
Aniston pokušava ući u što više tih koraka, ali to nije savršena znanost jer su joj dani zauzeti. "Samo pokušavam dati sve od sebe i smisliti sve što je moguće što će osigurati dobar san", istaknula je. To zvuči kao savršen recept za odmor te umorne glave i ulazak u onaj duboki REM san kako bi se napunili za dan koji je pred nama.
Prije nego krenete, kliknite ovdje vidjeti glumice starije od 50 koje su sada uspješnije nego ikada.
