Ako kupite neovisno recenzirani proizvod ili uslugu putem veze na našoj web stranici, SheKnows može primiti partnersku proviziju.
Djed Mraz se trudi, ali čak i on dobiva slobodan Božić. S druge strane, mame se ne odmaraju dok se darovi ne otvore, omot poklona ne očisti, ukrasi ne pospreme i …čekaj, sad je vrijeme da se pripremimo za doček Nove godine. Uzdah. Nema kraja i neizbježno je da se ponekad stvari propuste - ali Jana Kramer uči biti u redu s tim. Country pjevačica i mama Jolie Rae (6) i Jacea Josepha (3) s bivšim suprugom Mikeom Caussinom otvorila je Ona zna o izazovi blagdanske sezone kao samohrana majka i način na koji se planira nositi sa svime ove godine.
"Gledajte, to je iscrpljujuće, pogotovo biti samohrana majka", kaže Kramer Ona zna o balansiranju karijere i djece i društvenog života. Dodajte pritiske blagdanske sezone i možete se osjećati kao da se davite - čak i ako imate partnera koji vas podržava.
"Ali evo dogovora, ne bih htjela drugačije", kaže ona. “Volim naše posebne trenutke koje provodimo zajedno i iako nije kako sam želio da izgleda, ipak je tako posebno jer nas je troje i volim svoju obitelj.”
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Objava koju je podijelila Jana Kramer (@kramergirl)
Ajme! Obitelj je uistinu najvažnija stvar, i to je ono što One Tree Hill stipsa je usmjerena na. Ali to ne znači da joj ne treba odmor s vremena na vrijeme.
Kako bi se opustila prije spavanja, Kramer slijedi svoju noćnu rutinu. To joj je važno "jer je to moje vrijeme za sebe nakon dugog dana i želim provjeriti jesam li to namjerno", kaže ona.
Njezina rutina počinje s djecom. Ona objašnjava: "Za nas, to su kupke, knjige, pjesme i molitve, a zatim poljubac za laku noć."
Zatim je ona na redu (poznato i kao vrijeme za brigu o sebi!).
“Nakon što poljubim svoju djecu za laku noć, to je obično nekoliko preostalih radnih stvari, a onda to završim čašom čaja i dobrom knjigom ili TV emisijom”, kaže ona.
Kramer se također udružila s Unisom Simple Slumbers, koji će povremeno uzimati kako bi se opustila. To je pomoć pri spavanju bez lijekova s 5mg melatonina, vitamina b6, pasiflore i drugih sastojaka za bolji san, smiren um i zdravlje mozga. "Ako moj um i tijelo još uvijek nisu opušteni i znam da me sljedeći dan čeka veliki dan, uzet ću svoj Unisom Simple Slumbers da se probudim osvježen za sljedeći dan,” kaže ona.
Ali dovoljno sna samo je dio rješenja - Kramer također radi na tome da bude malo ljubaznija prema sebi.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Objava koju je podijelila Jana Kramer (@kramergirl)
"Ponekad nakon dugog dana i svih aktivnosti, borim se s nedostatkom", kaže Kramer. To je nešto s čime su se vjerojatno borile i mnoge mame (znam da jesam!). Jesmo li dovoljno dobri, jesmo li dovoljno sretni, je li praznik čaroban? Čini se da je naš popis nesigurnosti duži od popisa Djeda Mraza, posebno u ovo doba godine.
Kad se Kramer tako osjeća, ponekad stvari posrnu. “Možda smo propustili tu knjigu jer sam bila umorna i preskočila sam stranicu”, kaže ona smijući se. Ali želi kristalno jasno reći jednu stvar: "Moja su djeca moj svijet i uvijek želim da se osjećaju voljeno."
Također se podsjeća da je u redu ne biti savršen.
"Ključno je pružiti si milost", kaže Kramer. "Neke je dane teže žonglirati od drugih, a neke dane to možda nećete učiniti savršeno, ali znati da postoje druge mame koje razumiju sigurno pomaže."
Još jedna stvar koja pomaže? “Samo ih čuti svaki dan [kako govore] da me vole je sve što stvarno trebam”, priznaje Kramer. "I to je ta mala potvrda da radim dobar posao."
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Objava koju je podijelila Jana Kramer (@kramergirl)
Usredotočenost na karijeru također joj pomaže da ostane zaposlena. Kramerov najnoviji životni film, Korak u praznik, premijere nov. 25 u 20 sati. Glumi Rae, vlasnicu lokalnog plesnog studija koja pomaže bivšoj zvijezdi Broadwaya Billyju Holidayu (Mario Lopez) i njegovom 12-godišnjem nećaku. Krameru se "sviđala" njezina uloga jer je "mogla plesati i naravno glumiti s Mariom Lopezom bilo je fantastično."
Kod kuće se također priprema za veliku blagdansku sezonu - ona i djeca vole "praviti kolače, gledati božićne filmove zajedno i spremamo se za dolazak Djeda Mraza!” - ali planira zakazati na vrijeme kako bi se istinski opustila i zbrinula sebe.
Ove godine slijedite Kramerovo vodstvo. Mame mogu unijeti blagdansku čaroliju i još uvijek imati vremena za pjenušavu kupku i kuhanu šalicu čaja (ili vina). Zatim uključite svoju omiljenu božićnu romantičnu komediju i smjestite se za prijeko potrebno vrijeme. Smatrajte to Kramerovim darom za vas ove godine.
ove slavne mame razgovaraju o tome da sami odgajaju svoju djecu.
