Siječanj znači puno stvari: oporavak od blagdanske žurbe, pakiranje božićnih ukrasa, i, ako živite u sjevernoj regiji kao ja, nastaniti se još mnogo (mnogo) tjedana hladnoće, turobne dana.
Ali siječanj također donosi novi osjećaj energije, od optimizma, za mnoge stava "idi-uzmi". I dok ta "novogodišnja odluka" način razmišljanja može potaknuti blagotvorno poboljšanje zdravlja ili motivaciju za organizirati svoje ormare ili inspiracija da konačno napravim a potez u karijeri o čemu ste sanjali, također može biti otrovno i štetno za našu djecu koja vas gledaju i slušaju što govorite.
Točnije, ako novu godinu koristite kao početnu točku za put mršavljenja, neophodno je pažljivo birati riječi kada govorite pred svojom djecom. Kao majke, kao roditelji, moramo biti svjesni štete koju čini dobrobiti naše djece kada nas čuju da govorimo negativno o vlastitom tijelu.
Znam to, jer sam to proživio. Odrastao sam u domu u kojem je moja majka odbijala fotografirati. Ne sjećam se da sam je ikada vidio u kupaćem kostimu. A ona stalno,
Šteta ne samo od preplavljenosti otrovnim tvarima kultura prehrane na naslovnicama časopisa, u reklamama, u filmovima i TV emisijama, plus to što je glavni ženski uzor u mom životu redovito grdio samu sebe preda mnom bilo je teško i dugotrajno, jer ću ostatak života provesti živeći s posljedicama.
Premotajte još desetljeće ili dva, i sada sam i sama postajala majka. A jedan od najvažnijih trenutaka na mom roditeljskom putu bio je dan kada sam saznao da ću imati djevojčicu.
Bio je to vruć ljetni dan 2012. Moj suprug i ja, zajedno s mojim vjeveričastim malim sinovima, ispunili smo malu sobu za ultrazvuk dok smo čekali vijesti od tehničara. Je li beba bila zdrava? Je li bila djevojčica ili dječak?
I čim je priopćila vijest da je naša zdrava beba djevojčica — naša prva kći — bila sam presretna. I gotovo odmah uplašen. S jedne strane, možda ću jednog dana imati prijateljicu s kojom ću ići na pedikuru i imati maratonske shopping dane. Netko s kim bi mogao suosjećati o PMS-u i mojoj mržnji prema grudnjacima i zašto nam treba 10 puta više vremena da se spremimo nego dečkima u našoj kući.
Ali budući da sam živjela 33 godine na ovom planetu kao djevojčica, a sada žena, također sam bila preplavljena brigom. Kako bih osigurao da odraste voleći sebe? Kako bih je mogao zaštititi od toksične kulture prehrane koja prožima naše društvo na svakom koraku i počinje napadati djevojčice prije nego što uđu u pubertet?
Te mučne brige dovele su do obećanja koje sam joj dao dok sam u naručju držao njezino maleno novorođenče. Rekao sam joj, tog hladnog dana u studenom kada je došla na ovaj svijet, da ću dati sve od sebe da je odgojim da voli samu sebe, ali znao sam, dajući taj zavjet, da takvo obećanje mora početi od mene.
Jer evo istine: naša djeca nas gledaju. I slušaju nas. Ne možemo se gnušati samih sebe i otvoreno bljuvati pune mržnje, neljubazne komentare o svojoj težini, grditi se što smo debeli ovdje ili preveliki ondje, a ne očekivati da naše djevojke čine isto. A oni od nas koji smo bili bebe 70-ih, 80-ih, čak i 90-ih znamo to iz prve ruke, budući da su mnogi od nas odrasli slušajući to od vlastitih majki. Gledali smo kako isprobavaju modnu dijetu za modnom dijetom, gladuju, gube na težini, debljaju se, ponavljajući ovaj nezdravi ciklus iznova i iznova, nikada nisu bili zadovoljni kako izgledaju. Nikad se nisu osjećali lijepo ili kao da su dovoljni ili kao da su vrijedni, baš takvi kakvi jesu.
Internalizirali smo ovu mržnju prema sebi, i do svojih dvanaest i tinejdžerskih godina sami smo bili na dijeti - iako smo još rasli, razvijali se i nismo imali pravog razloga da već mrzimo svoje tijelo. Do svojih 20-ih bili smo potpuno uvjereni da je svaka "mast" na našem tijelu odvratna i da moramo neumorno raditi da je se riješimo - pod svaku cijenu. Bili smo iscrpljeni cijelu našu adolescenciju i rani odrasli život odbijanjem, nesposobnošću da jednostavno volimo sebe … baš kao što su bile naše majke.
Ali nešto se dogodilo posljednjih godina, zar ne? Žene su počele pričati o tjelesnoj pozitivnosti i vjetrovi su se promijenili. Razgovor se promijenio. Počeli smo davati dopuštenje jedno drugome, davati sebi dopuštenje, da prihvatimo - čak i da volimo - kožu u kojoj smo bili. Osjećale smo se oslobođeno spoznavši nešto što, kao mlade djevojke, nismo ni znale da je moguće.
I shvatili smo da je to ono što želimo za naše djevojke.
Dakle, kada je moja kći došla na ovaj svijet, dao sam joj ovo obećanje, ovu obvezu, nakon života samokritičnost, cijeli život nikad jednostavnog prihvaćanja, uvažavanja, njegovanja jedinog tijela u koje sam išao biti dan. Obećao sam joj da ću svaki dan njezina života raditi na ljubavi sebe, kako bi i ona voljela svoju lijepu sebe.
Evo nas ponovno u siječnju, godišnjem dobu kada "dijete" i "mršavljenje" postaju popularne riječi više nego u bilo koje drugo godišnje doba dok se ljudi diljem svijeta zaklinju da će "ostati zdravi" za Novu godinu Rezolucija. Znajući to, imajmo na umu nekoliko važnih stvari. Kao prvo, mršavost ne znači nužno i zdrava. Ima mnogo mršavih ljudi koji su zdravi, i puno mršavih ljudi koji su bolesni. Isto vrijedi i za sve druge tipove tijela.
Drugo, postoji mnoštvo drugih načina na koje svojoj djeci možemo predstaviti "ozdravljenje" a koji ne uključuju broj na vagi ili broj na etiketi naših traperica. Jer određuju li neki od tih brojeva stvarno naše zdravlje? Što kažete na postavljanje ciljeva da vježbate više, ojačate, trčite na duže udaljenosti, jedete više povrća, pijete više vode, kuhate više zdravih, uravnoteženih obroka, prakticirajte meditaciju, posjetite terapeuta o anksioznosti... ovo su načini mjerenja postajemo li "zdraviji" ove godine koji ne uključuju ljestvicu, a ovo su vrste ciljeva o kojima bi nas djeca trebala slušati — ne uskraćivati si hranu ili gledati brojač kalorija na traci za trčanje ili obavljati svakodnevno vaganje provjere.
Jer evo istine, mame. Na nama je. Na nama je da volimo sebe kako bi naše djevojčice odrastale učeći voljeti sebe. Zamislite ih kako žive s istim samoprijezirom s kojim smo se borili cijeli život. Zar ti se srce ne slama? Sada ih zamislite da žive cijeli život slobodni od tog tereta. Cijeli život bez tog tamnog oblaka nad njihovim glavama, tog zlog glasa koji nemilosrdno šapuće “Nisi dovoljan. Niste dovoljno mršavi. Niste ____ dovoljno. Nikada nećeš biti dovoljan.”
Zamislite da se naše djevojke pogledaju u ogledalo i vide kako su lijepe i vjerovati to — u bilo kojem tijelu im uzvraća pogled. Zamislite koliko će oni biti osnaženi.
To je naš posao. To je naša misija. Tako da moja kći i ja ulazimo u novu godinu zajedno na trčanje, razgovarajući o čemu god ona želi razgovarati o tome što joj se vrti u mozgu, i doći kući ispeći kolačiće u kojima ćemo uživati kao obitelj.
Jer tako nam izgleda “zdravo”.
