Zauzeti Philipps priznaje da u svojim ranim dvadesetima nije znala ništa o zdravlju, kaže da nije imala dobru osnovu za svoju vezu s hrana i dijeta. “Imam 43 godine i zbog svojih godina bio sam pod velikim utjecajem kultura prehrane”, kaže ona Teći. “Imao sam mnogo stvarno čudnih ideja o stvarima koje biste trebali ili ne biste trebali jesti i koje su najzdravije stvari za jesti, a koje ne. Volio bih da smo, kulturno, bili drugačiji.”
No unatoč vremenu u kojem je odrastala, Philipps je s vremenom otkrila da je kretanje ključno za njezino opće dobro. "Moj odnos prema vježbanju definitivno je oblikovao i utjecao na moje zdravlje", kaže ona. “Trebalo mi je previše vremena da shvatim da je pomicanje tijela odlična stvar ne samo za moje tijelo, već i za moj um, hormone i endorfine. Često sam na vježbanje u svojim 20-ima gledao kao na kaznu ili nešto što sam morao učiniti, a sada na to gledam kao na radost.”
Jedan od glavnih razloga zašto se njezino gledište promijenilo jest činjenica da je Philipps pronašla vježbe koje voli i s uzbuđenjem radi. “Provela sam puno vremena ne slušajući svoje tijelo i slušajući loše savjete”, priznaje. Sada je mnogo više usklađena sa svojim tijelom i postiže protok kad god se kreće, meditira, u vodi, uživa u neko vrijeme sama ili je u društvu svoje dvoje djece.
