Jesmo li to samo mi ili se čini da je sezona alergija doslovno svake godine sve gora i gora? Moj je automobil apsolutno prekriven polenom svaki dan jer je parkiran vani, i neugodno je pomisliti da toliko polena lebdi okolo i u našim očima, nosu i po cijeloj našoj odjeći. Ako imate dijete sa alergije, znate to proljeće i dijelove ljeto mogu biti jadni kad izađu van i uđu kihajući i sa svrbežom u očima. Igra na otvorenom podrazumijeva mnogo kontakta s biljkama u cvatu, kao i sa životinjama i tvarima koje mogu izazvati alergijsku reakciju.
Naravno, ne možete ih natjerati da ostanu unutra i pokvare im ljeto (i vama jer im je dosadno djeca nikome nisu zabavni). Ipak, potpuno ih je moguće pustiti na sunce i svesti alergijske reakcije na minimum.
Razgovarali smo s nekoliko stručnjaka koji su nam cijelo ljeto dali devet korisnih savjeta i koraka za pomoć dječjim alergijama.
Više: Ljetne noćne aktivnosti koje će voljeti cijela obitelj
1. Upoznajte svoje dijete
Zvuči očito, ali alergije se razlikuju kod svakog djeteta, čak i kod svakog djeteta unutar iste obitelji. "Poznavanje alergijskih okidača vašeg djeteta najvažniji je korak", kaže dr. Sujan Patel, alergolog i imunolog u
Medicinski centar NYU Langone. "Ako je pelud problem, onda kada ste u zatvorenom prostoru, bolje je uključiti klima uređaj umjesto otvaranja prozora, a isto vrijedi i kada ste u automobilu."2. Provjerite broj peludi
Aplikacija za vremensku prognozu s brojem peludi neophodna je za vaš pametni telefon, kaže pedijatar primarne zdravstvene zaštite i član Škola Goddard obrazovni savjetodavni odbor Dr. Jack Maypole. (Aplikacija Pollen.com Allergy Alert je besplatna iTunes i Google Play). Ako vaše dijete ima simptome određenog dana, konzultacija o broju peludi u aplikaciji može pomoći u informiranju o tome koji su okidači prisutni i odlučite treba li aktivnosti na otvorenom prebaciti za druge dan. The Američki koledž za alergiju, astmu i imunologiju savjetuje igru na otvorenom kada je koncentracija peludi najniža — prije zore ili kasno poslijepodne ili navečer.
3. Provjerite je li sve voće kuhano
Ljeto znači poljoprivredne tržnice — i puno ukusnog svježeg voća. Ali ako vaše dijete pati od peludne groznice, moglo bi imati sindrom oralne alergije, karakteriziran svrbežom usta, češanjem grlo ili oticanje usana, usta ili jezika uzrokovano unakrsnim reakcijama alergena koji se nalaze u određenom sirovom voću ili povrće. Prema ACAAI, najveći krivci su breskve, trešnje, jabuke, celer, mrkva, bademi, banane, dinje, rajčice, krastavci, tikvice, kruške i kivi. Jednostavno rješenje je kuhati svoje voće.
4. Izbjegavajte ubode insekata
Prema ACAAI, većina uboda insekata u Sjedinjenim Državama dolazi od osa, žutih jakni, stršljena i medonosnih pčela. Kako biste zaštitili svoje dijete od alergijske reakcije na otrov insekata, izbjegavanje je prva linija obrane. Pobrinite se da vaše dijete ne hoda boso po travi, gdje se hrane insekti koji žale, ili ne pije iz otvorenih limenki soda gdje možda vrebaju insekti koji žale. Ako imate piknik na otvorenom, neka hrana bude pokrivena cijelo vrijeme i potaknite svoje dijete da nosi duge hlače, majice dugih rukava, čarape i cipele tijekom igre na otvorenom.
Više: Najbolje nove igračke na otvorenom za ljeto
5. Uklonite pelud iz svog doma
The ACAAI preporučuje skinite djetetovu odjeću i obuću čim uđu u kuću jer se pelud koju su pokupili vani može lako zalijepiti za njih i brzo prenijeti na namještaj i posteljinu. Pelud se također lijepi za kosu, stoga nemojte čekati prije nego što ih stavite u kadu ili pod tuš kako biste ih dobro izribali. Ako imate kućne ljubimce, steknite naviku brisati ih maramicama za kućne ljubimce kako biste se riješili peludi zalijepljene za njihovo krzno.
6. Ne zaboravite na zrak u zatvorenom prostoru
Vaše se dijete može igrati vani tijekom ljeta, ali morate posvetiti isto toliko pozornosti kvaliteti zraka u zatvorenom prostoru kako biste zagađivače sveli na minimum. Investirajte u certificirani pročišćivač zraka dobre kvalitete, kao što je LG PuriCare pročišćivač, koji automatski detektira zagađivače u zraku i smanjuje dim, pelud i druge zagađivače zraka te se povezuje na vaš WiFi radi mogućnosti glasovnog upravljanja. Emitira boje na temelju detektirane razine onečišćenja unutarnjeg prostora u blizini — crveno znači zagađeno, a zeleno čisto, tako da potrošači mogu odmah provjeriti kvalitetu zraka. Još jedan proizvod je Trane CleanEffects sustav filtriranja zraka za cijeli dom, koja koristi revolucionarnu tehnologiju za uklanjanje do 99,98 posto čestica u zraku iz zraka unutar doma, smanjujući štetne bakterije i alergene, poput peludi, prašine, dlake kućnih ljubimaca i duhana dim.
7. Uzmite lijek prije izlaska van
Vjerojatno ne možete prebroditi ovu sezonu alergija bez uzimanja nekih lijekova. Većina lijekova protiv alergija najbolje djeluje ako se uzmu prije izlaganja, kaže dr. Kalpana DePasqualea, certificirani kirurg za uho, grlo i nos. To omogućuje lijeku da spriječi tijelo da otpusti histamin i druge kemikalije koje uzrokuju simptome. "Pacijenti s poznatim alergijama na pelud, travu i ambroziju trebaju svakodnevno uzimati sprejeve za nos i antihistaminike", objašnjava DePasquale. “Ovako rade najučinkovitije. Ali najveća učinkovitost je oko jedan do dva sata nakon ingestije.”
dr. Robert Korn iz Northwell Health-GoHealth hitna skrb preporučuje probni antihistaminik koji se izdaje bez recepta kao što je Zyrtec ili Allegra ako vaše dijete pokazuje simptome alergije. “Potrebna su dva do tri dana za rad, stoga nemojte odustati prerano!” Korn kaže. “Možda biste željeli dodati OTC nazalni steroid poput Flonaza ako su iscjedak iz nosa i svrbež izraženi. Ako su svrbež i suzenje očiju vaši glavni simptomi, pokušajte bez recepta Zaditor ili daleko. Ovo je ketotifen, koji je mnogo jeftiniji od recepta, koji često neće biti pokriven vašim osiguranjem.”
8. Održavajte svoj vrt u formi
Održavanje vašeg travnjaka i vrta podrezanim i orezivanim tijekom proljeća spriječit će kraće oštrice zadržavanje što više peludi s drveća i cvijeća, savjetuje Jay Ayers, voditelj proizvoda za kvalitetu zraka u zatvorenom prostoru na Trane. Umjesto rezanog cvijeća iz vrta (bez obzira koliko lijepo bilo) za izlaganje u zatvorenom prostoru, kupite rezano cvijeće od lokalnog cvjećara, jer je ono vjerojatno uzgojeno da ne sadrži pelud.
Više: 11 zabavnih ljetnih rukotvorina i aktivnosti za djecu
9. Sušite odjeću u zatvorenom prostoru
Ako svoju odjeću i posteljinu sušite na konaci na otvorenom kada je broj peludi visok, to poništava svrhu njihovog pranja. Umjesto toga koristite sušilicu za rublje, kaže Ayers. Pelud putuje zrakom, stoga perite odjeću i posteljinu jednom tjedno kako biste spriječili taloženje zagađivača. Zapamtite, perilica rublja mora doseći 130 stupnjeva F kako biste ubili zagađivače, grinje i njihova jaja, stoga uvijek koristite ciklus tople vode.
Verzija ovog članka izvorno je objavljena u svibnju 2017.
