Najbolji proizvodi za ublažavanje bolova u stopalima, prema podijatrima – SheKnows

Ako kupite neovisno recenzirani proizvod ili uslugu putem veze na našoj web stranici, SheKnows može primiti partnersku proviziju.

Zvuči li ovo poznato: Ustanete ujutro i čim vam stopala udare o pod, ustuknete od boli zbog vašeg plantarnog fasciitisa? Ili ste se možda oduvijek borili s petnim trnom i nošenje cipela jednostavno nije ugodno. Nažalost, bol u stopalu je uobičajena iako ima smisla s obzirom na to koliko često koristimo i oslanjamo se na svoje nožice.

"Značajan udio boli u stopalu koju procjenjujemo u ordinaciji predstavlja bol u peti i/ili luku, bol uraslog nokta ili bol u zglobu velikog prsta", podijatar dr. Anne Sharkey kaže SheKnows. “Bol u peti i luku najčešće se javlja nakon promjene obuće, obrazaca aktivnosti ili rutine vježbanja i može biti uzrokovana različitim uzrocima uključujući zategnuti kompleks mišića potkoljenice, strukturu stopala i lošu opremu za cipele.” Za većinu ovih problema, Sharkey preporučuje potražiti podijatra procjena ako ne vidite poboljšanje unutar pet do sedam dana liječenja kod kuće ili ranije ako se bol pogoršava ili postoje znakovi infekcije razviti.

Prije nego što se povežete sa svojim liječnikom, podijatri su dali svoje omiljene njega stopala i proizvode za ublažavanje bolova u stopalima koji će, nadamo se, ublažiti patnju kako biste se mogli vratiti trčanju, hodanju, plesu, skakanju i svim prekrasnim stvarima koje možete raditi sa svojim stopalima.

Pedestrian Project Popravak napukle pete

"Ovo kombinira pet snažnih, prirodnih sastojaka za umirivanje, vlaženje i obnavljanje kože."

Suhe, ispucale pete mogu biti i bolan i ružan problem zbog kojeg pacijenti traže liječenje. Skloni smo vidjeti više pacijenata koji traže liječenje u ljetnim mjesecima kada naše pete provode više vremena izložene dok nosimo sandale,” kaže Sharkey. “Suhe, ispucale pete velikim su dijelom uzrokovane oštećenom kožnom barijerom pa je naša najbolja obrana u liječenju korištenje balzama za pete za umirivanje i obnavljanje kože.” Zato ovo balzam za popravak ispucalih peta je ulaznica.

Propet One ženske tenisice za hodanje

"Ove elegantne tenisice imaju mrežasti gornji dio koji se savija dok se krećete i pruža udobnost i nježnu potporu," dr. Jeffrey Hurless, certificirani podijatar i kirurg stopala/gležnja, govori za SheKnows. “Svidjet ćete prozračnu tkaninu jer zadržava vlagu na minimumu za zdravija i sretnija stopala. Osim toga, kontura pete daje dodatnu potporu luku i gležnju. Iznimno duboka kutija za prste daje vam puno prostora i smanjuje pritisak dok silazite.” ove Propet One tenisice nisu nužno za trail trčanje, ali će vas udobno prevesti od zadatka do zadatka.

Povezana priča. Šampon i regenerator za zgušnjavanje kose koji su 'neosporno transformirali' kosu Nicole Kidman su na rasprodaji — a cijene počinju od 17 USD

Mt. Emey 9708 ekstremno lagane sportske cipele za hodanje

Prema Hurlessu, s oblikovanim ulošcima i podesivim gornjim dijelom od čipke, ovi Mt. Emey 9708 ekstremno lagane sportske cipele za hodanje izvrstan su dodatak vašoj kolekciji. “Izuzetno duboke i široke kutije za prste pružaju cjelodnevnu udobnost. Vanjski potplat EVA nudi apsorpciju udarca kako bi se smanjila bol u stopalima i nogama. Jednostavno upotrijebite uklonjive uloške kako biste personalizirali potporu svoda.”

Naboso rastezač za prste s gelom

"Proizvod u koji se kunem kao podijatar za bolove u stopalima su odstojnici za prste," Alissa Kuizinas, certificirani podijatar specijaliziran za holističko i funkcionalno zdravlje stopala, govori za SheKnows. “Iako se mogu činiti neznatnim, odstojnici za nožne prste uvelike pomažu u poravnanju stopala koja su deformirana zbog cipele i može pomoći u ublažavanju bolova u nožnim prstima, čukljevima, plantarnom fasciitisu i nizu drugih pitanja. Oni također pomažu u jačanju malih unutarnjih mišića u stopalima koji nas u konačnici stabiliziraju dok hodamo. Nošenje odstojnika za nožne prste jednostavan je način borbe protiv bolova u stopalima, izgradnje snažnijih stopala i oporavka nakon dugog dana na nogama ili noći provedene u lošim cipelama.” Isprobajte ove udobne gelove Naboso rastezači za nožne prste za samo 30 USD na Amazonu.

Tiger Balm Sport Utrljajte mast protiv bolova

“Jedan od mojih omiljenih proizvoda protiv bolova u stopalima, koji često preporučujem pacijentima, je kapsaicin,” dr. Bruce Pinker, certificirani podijatar, kaže za SheKnows. “Osobito je korisno za neke slučajeve neuropatije, osobito dijabetičke neuropatije, koju redovito liječimo. Kapsaicin je dostupan u slobodnoj prodaji kao generički spoj u većini ljekarni. Također je dostupan kao robna marka proizvoda Tigrovi balzam.”

Aspercreme Max Strength lidokainska krema

"Ako imate bolove i čekate da vas pregleda liječnik, možda biste mogli isprobati kremu s lidokainom koja će vam pomoći da utrnete zahvaćeno područje", dr. Rebecca Stack, certificirani podijatar kaže za SheKnows. "Osim toga, vrećica leda za višekratnu upotrebu može pomoći u smanjenju boli i upale, ali se smije koristiti samo do 20 minuta." Početi sa Aspercreme krema za stopala s lidokainom dok ne nađeš malo olakšanja.

Prije nego krenete, provjerite ove zdravstvene pogodnosti koje dolazi s vašim Costco članstvom: