Jillian Michaels odlučna je u tome da dobije tip-top oblik prije nego što joj stigne 40. rođendan. Vrijeme je za maksimiziranje života ovog fitness gurua!
Jillian Michaels'Prekretnica za rođendan znači da je vrijeme da pojača vlastite treninge. Veselimo se njezinom veljači. 18. proslave, osobni trener bez boli, bez koristi, protresa vlastitu rutinu vježbanja kako bi postigao rezultate.
"Pokušavam ući u najbolji oblik svog života za 40 godina", Najveći gubitnik trener i majka dvoje djece rekao je tijekom nedavnog intervjua.
"Obično ću raditi jednu sesiju boksa, jednu jogu, dvije vježbe otpora tjedno", rekao je 39-godišnjak, viđen ovdje s partnerica Heidi Rhoades i njihovo dvoje djece u prosincu, rekli su o svom planu vježbanja. "Također ću vježbati s prijateljima, a onda ću jednom tjedno ići na trčanje."
Michaels, koji bi u ožujku trebao krenuti na turneju "Maksimiziraj svoj život", voli postići rezultate kroz različite tehnike.
"Ne zaključavam se u jednu vrstu vježbe", objasnila je. "Mijenjam trening svaki mjesec, tako da se nikad ne prilagođavaš i nikad ne plato."
Iako je čvrsta kao nokti, Michaels ima i izazovna područja. Dalje je podijelila: "Na primjer, nikad nisam bila fleksibilna pa ne mogu samo uskočiti u podjele. Ali što više brinem o svom tijelu, to više napredujem. ”
Ne očekujte da će je Michaelsin nadolazeći rođendan na bilo koji način omekšati, jer čini se da su godine osobnog usavršavanja na televiziji samo potvrdile da pristup grubog gurua djeluje.
“Realnost je da ja nisam simpatična osoba. Suosjećanje sa mnom je dogovor da ste tužni i žao i (ne možete to učiniti) ", objasnila je Michaels svoju besprekornu osobnost. "Suosjećajan sam. Razumijem. Teško. To je sranje. Ali isto tako znam da ti to možeš ”.
"Mogla bih uzeti nekoga tko je na sekundu udaljen od srčanog udara, a za četiri mjeseca mogu ih natjerati da trče maraton", dodala je. “To je nevjerojatno. Nikad ne bih pomislio da je to moguće prije 10 godina. ”
