Ne morate biti tvrdoglavi Peloton obožavatelj znati — i zaljubiti se u — Emma Lovewell. Sportaš Under Armour, osnivač Uživo Učite Lovewell, autorica a nadolazeća knjiga pod istim imenom, i da, voljena instruktorica Pelotona, izaziva obožavanje gdje god stigne, zahvaljujući njezinoj autentičnosti i iskrenoj radosti u pomaganju ljudima da pronađu put do njihovog osobnog zdravlja putovanja. Prepuna soba u Nativeu u Austinu, Teksas, za događaj Future of Health SHE Media Co-Laba nije bila iznimka.
Lovewell i Amy Jo Martin, osnivačica i izvršna direktorica Renegade Global, govorio je pred željnom publikom, raspravljajući o najvećem Lovewellovom "zašto ne sada?" trenutaka (uključujući kako je postala Peloton instruktor), njezina knjiga, kako svi možemo pronaći snagu u neočekivanim trenucima i moć priznavanja straha — i daljeg kretanja naprijed. Čitajte dalje i prisluškujte neke od najboljih trenutaka njihova razgovora.
Amy Jo Martin
U duhu ‘Zašto ne sada?’, možete li mi reći nešto o trenutku kada ste morali donijeti veliku odluku? I postavljate si krajnje pitanje koje premošćuje tu deltu između ideje i akcije - tu važnu, brzu deltu - i pitate se, 'Zašto ne sada?'
Dakle, toliko je trenutaka u mom životu i karijeri da mislim da sam imao te trenutke u kojima si ti pomalo uplašen, moraš odlučiti preuzeti rizik, malo se izložiti malo. Jedan od tih trenutaka svakako je pisanje knjige. Vrlo brzo, izlazi 2. svibnja!
Ali veliki trenutak za koji mislim da sam stvarno imao taj 'Zašto ne sada?' trenutak bio je prije Pelotona. Prvi put sam upoznao tim u Pelotonu kada sam radio njihovu Kickstarter kampanju. Bila sam model/glumica za njihov Kickstarter video. I tako sam upoznao mali tim od 10 ili 20 ljudi, Johna Foleya, izvršnog direktora. Došao sam, odradio manekenski nastup, čuo za njegovu tvrtku. Rekao sam: 'Zvuči super, sretno' i onda otišao. Postao sam instruktor fitnessa u nekoliko drugih tvrtki, ali sam ih promatrao sa strane. Rekao sam, vau, stvarno rade neke inovativne stvari. Dospijevaju na naslovnice. U vrijeme kad sam im se obratio, bio sam pomalo izgubljen u svojoj karijeri, napravio sam neke stranputice, gdje sam bio na neki način zbunjen; Nisam baš napredovao kako sam želio. A moj partner, Dave, koji je nevjerojatan - znate, on koji je bijelac u poslu - rekao je: 'Zašto jednostavno ne pošaljete e-poruku CEO-u?' Nisam navikao na takvo ponašanje, zar ne? Pitao sam se: ‘Zašto bi izvršni direktor želio čuti nešto od mene?’ A on je rekao, samo učini to. Kao, što je najgore što će se dogoditi? I tako, u tom sam trenutku rekao: 'Jebi ga.' Napisao sam e-mail, oklijevao i samo pritisnuo Pošalji. I bilo je nešto poput, znaš, Bok, John Foley, čestitam na tvom uspjehu. Ako me se sjećate, radio sam Kickstarter kampanju. Gledao sam sve tvoje uspjehe. Radite nevjerojatne stvari. Ako bude bilo kakvih prilika, volio bih čuti o njima. I odgovorio mi je za 20 minuta. A ja sam rekao, ovo je nevjerojatno. Znate, ako ne pritisnem Pošalji, kada ću pritisnuti Pošalji? Ako to ne učinim sada, kada ću to učiniti?
Amy Jo Martin
Zašto ne sada? zašto ne ti Tako da ponekad imamo taj prozor u kojem je kao, 'Ja sam hrabar.' I onda imamo te prozore u kojima nisam hrabar. Dakle, kada osjetimo da je to kao, vrijeme je, zar ne? Što je najgore što se može dogoditi? To je kao otpadnički mentalitet. I tu obično ne završava. Ali dajemo zeleno svjetlo, a onda se zamah, ta energija pokreće.
Emma Lovewell
Ono što se dogodilo bilo je, pomislite: 'Ja sam super, mi smo dobro. A on je kao da te voli čuti. Predstavit ću vam Robin Arzón, našeg voditelja instruktora. [I] Ne javlja mi se Robin. Ne šalje mi e-poštu. I to je bio još jedan trenutak u kojem sam pomislio: 'Dogurao sam dovde, ali što sad?' Sada se moram vratiti. Hej, Johne, opet sam ja, još uvijek se nisam čuo s Robin, znaš? A onda je rekao, dopusti mi da nastavim. Uvijek će biti trenutaka u kojima moraš biti hrabar uvijek iznova i iznova jer nije dovoljno samo prvi put. Ali kada jednom malo pobijedite, kada imate taj prvi trenutak hrabrosti i malo uspjeha, to vas na neki način tjera na sljedeći. Rekli ste: 'Pa, već sam to učinio, zašto ne ponoviti?' i razgovarali ste s Robin, a ona je rekla: Pa, nećemo zapošljavati.
Amy Jo Martin
Natrag okolo. Da. Zovemo ga NRN. Imamo podcast pod nazivom Zašto ne sada? I došli smo do Oprah. I njezin tim je rekao, Pa, ona upravo sada snima u Australiji, ili Novom Zelandu, ili tako nešto. To je bilo prije nekoliko godina. I tako u proračunskoj tablici pišemo "NRN" - ne sada, ali slijedite. Da, bilo je ne, budimo realni. [Ali] samo ste postavili dosljednu upornost, Opet ću biti hrabar. I onda ga možete pronaći. To je mišić, zar ne? I nije za one sa slabim srcem. Bilo bi lako reći: 'Oni ne zapošljavaju.'
Emma Lovewell
Pravo? A to ne jamči uspjeh. To ne jamči da ćete dobiti "da". Ali isto tako mislim da mi je u tome stvarno pomoglo to što sam profesionalna plesačica i ja bih išla na audicije svaki dan i rečeno mi je ne 99,5 posto vrijeme. Ali ti samo nastavi ići na audicije. To je jedan od najtežih poslova - tako je naporan. Ali stvarno je, znate, Wayne Gretzky [kaže] da promašite 100 posto udaraca koje ne snimite, zar ne? Dakle, ako nije sada, nisi ti? Tko će to biti?
Amy Jo Martin
Promjenimo malo brzine... očito ste na kraju dobili da. A jedna od stvari o kojoj govorimo je kako vjerujem da ne brendirate sebe - vi su sebe, a to stvara vaš brend. I tako dok istražujem, i razgovaram sa svojim prijateljima, i svi oni voze s tobom i poznaju te jako, jako dobro, dosljedne povratne informacije i šaputanje brenda, ono što ljudi govore o vama kad niste u blizini, bilo je: "Oh, ona je najbolja, daleko.’ A ja sam rekao: ‘Zašto?’ I to je bila autentičnost. Ta se riječ baca okolo, znam, 'Autentično je da da da.' Ali bilo je autentično - vaš šapat brend je vrlo, vrlo jak.
Kako ostati vjeran odlukama koje želiš donijeti kada sada imaš toliko mnogo opcija? A postoje trenuci u kojima možete učiniti da se stvari dogode umjesto da ih pustite? I kako to razaznajete?
Emma Lovewell
Da, to je tako dobro pitanje. I to je pitanje koje uvijek imam na umu i uvijek se razvija. Nedavno sam se vratio na terapiju i to je pitanje o kojem razgovaramo. Jer se stvarno oslanjam na svoju zajednicu, svoje prijatelje, svoju obitelj. Na primjer, zovem svog brata, svoje djevojke - viđam se sa svojim djevojkama na tjednoj bazi - stvarno koristim svoj tim i svoje ljude jer cijenim njihovo mišljenje. Ali postoji razlika jer, a o tome sam razgovarao sa svojim terapeutom, nije [da] zovem svoje prijatelje da mi kažu koju odluku da donesem i pitam se: 'Što radiš? U redu, učinit ću to.’ Vaganje njihovog mišljenja u odnosu na to kako se to osjeća u odnosu na moju intuiciju. Ako imam problema u vezi, ali razgovarao sam sa svojom djevojkom i ona ima svoje probleme u vezi, osjećam se viđeno, osjećam se manje usamljeno. I nije da je njihov odnos bolji od mog odnosa, ili da je moj bolji od njihovog. Ali pomaže mi stvoriti male zaštitne ograde da isprobavam stvari i testiram to u odnosu na ono što se događa u mojim osjećajima.
Tako da ne slušam ljude i ne govorim, jednostavno ću učiniti što god oni rade. To je slušanje te opcije. I znajući da ta opcija postoji. Kakav je osjećaj ako ga isprobam? Volim dobivati informacije o mogućnostima koje postoje i onda to uspoređivati sa svojim osjećajima.
Amy Jo Martin
Volim to i ne možete raspravljati o iskustvu, zar ne? Ako pogledamo mentalnu, fizičku i emocionalnu svjesnost i hipersvjesnost, ne možemo to kontrolirati, ali možemo biti svjesni te povratne sprege. Ono što želite reći je da je, kada dopustite neke od svetih umova i srca kojima vjerujete, da je to prilično sigurno mjesto za testiranje i eksperimentiranje u odnosu na nekog stranca koji govori svoje mišljenje, zar ne? I to je znanost. Ovo su podaci, zar ne? To su doslovno strateški podaci — naša intuicija i taj GPS. Volim to. Dakle, oko čega ste najviše uzbuđeni u ovom trenutku? Što vas najviše zanima?
Emma Lovewell
Pa, skoro je proljeće, pa ću uskoro otvoriti svoj vrt. Ali također moja knjiga. Ovo je veliki trenutak 'Zašto ne sada?'. Moram reći da mi se prije dvije godine obratio izdavač i rekao: 'Volio bih da napišeš knjigu. Jesi li ikada razmišljao o tome?’ A ja sam rekao, ‘Što, da napišem knjigu, kao, sada?’ Kao, razmišljam, znaš, možda ću kad budem imao 60 godina imati neke sjajne priče za ispričati. I tada mogu napisati memoare. Koji, zašto onda i to ne učiniti? Ali mislio sam, znate što, ako netko drugi vjeruje u mene da napišem knjigu, zašto ja ne vjerujem u mene da napišem knjigu? I tako sam otišao na taj put nazivajući sve svoje prijatelje, svoju obitelj i govoreći, znaš, dobio sam ponudu, trebam li napisati knjigu? I rekla sam da. Rekao sam, zašto ne sada, učini to sada, prilika je u mojim rukama i zašto je ne iskoristiti?
Amy Jo Martin
Veliki sam zagovornik i vjerujem da je nevolja prerušena prednost ako je dovoljno snažno iskoristite. Pričali smo o zdravlju i voljenima, a ja sam imala mikro nedonoščad rođenu skoro u avionu. Bio je na NICU tri mjeseca. I ide mu izvrsno. Ali u ta tri mjeseca naučio sam više nego ikad što primjenjujem u životu i poslu, i znam da si prošao kroz svoje putovanje sa svojim strahom i nevoljama sa zdravljem sa svojom mamom. Najveći potezi za ponijeti - što biste rekli?
Emma Lovewell
Znate, kažem na svojim satovima Pelotona, vaša snaga se pokaže kada vam je najpotrebnija. I mislim, fitness je samo niz osjećaja nelagode i oporavka, opet i opet, to je interval. Dakle, u fitnessu se svojevoljno dovodimo u neugodne [situacije]. Kada kliknete na "pokreni" na mom satu, znate da se svojevoljno stavljate u neugodnu situaciju kako biste ojačali, a to je donekle pod vašom kontrolom. Ali u životu prolazimo kroz neugodne situacije. I tada naša snaga najviše dolazi do izražaja, a vi to niti ne znate, ne možete planirati.
Kad sam saznao da mi je mama bolesna, jednostavno prijeđeš u ovo rješenje, način rješavanja problema-operatora. Kako mogu pomoći? To je bilo prije Pelotona, ali ja sam predavao fitness. Dao sam otkaz na poslu, preselio sam se kući, preuzeo mamin vrtlarski posao kako bi se mogla preseliti u Boston na liječenje, i, znate, napravio cijelu pauzu u svojoj karijeri. Nije mi ni palo na pamet ne napraviti to. Što je važnije od vaše obitelji, zar ne?
Pa sam mislio, mogu jako brzo naučiti o vrtlarstvu, ovo će biti u redu. I stvarno sam tek naučio, znaš? Za mene je vrlo osobno i emotivno govoriti o ovome; Govorim o tome u svojoj knjizi malo dublje, ali znate, moji roditelji su razvedeni. I u tom trenutku svi smo se okupili. Sjećam se kako su se moji roditelji grlili prvi put nakon 12 godina i svi smo se jednostavno okupili da pokušamo riješiti problem i shvatiti kako možemo biti tu za moju mamu i kako je izvući kroz ovaj izazov vrijeme. I [sretan sam] što mogu izvijestiti da je sada zdrava. Ide joj nevjerojatno. Ono što sam zapravo naučio je kako ga jednostavno uključite... vaša snaga se pokaže kada vam je najpotrebnija.
Amy Jo Martin
Tako brzo postajete jasni, zar ne? Bio sam kao, u redu, igra je počela. A ono što je zanimljivo jesu ljudi oko vas - oni ponekad mogu zadržati vaš strah. Kao da možemo eksternalizirati. Kakva je ona poslovica, 'Podijeljena radost se umnožava, a podijeljeni strah ili tuga se prepolovljuju' ili što već? Zaista je istina.
Dakle, kada gledate u budućnost, i vjerojatno imate prilično jasnu sliku sljedećih nekoliko mjeseci, posebno s knjigom, ali pokušavate li planirati prilično daleko? Ili ste više, 'Hej, da vidimo što će se odvijati ispred mene'?
Emma Lovewell
Definitivno u prošlosti nisam imao dugoročne ciljeve. Ja sam osoba s kratkoročnim ciljevima. Vjerujem da svoje ciljeve trebamo pisati olovkom jer se puno toga može promijeniti. I da, morate imati jaku intuiciju i Sjevernjaču o tome što cijenite. Ali kad pogledam svoju karijeru, kad sam ja bila u srednjoj školi nije postojalo nešto poput blogera. Ne postoji nešto poput instruktora Pelotona ili virtualnog fitness instruktora. Te stvari nisu postojale. Kako sam mogao biti dijete i reći: 'Želim to biti kad odrastem' kad to nije ni postojalo? Dakle, otvoren sam za ono što je vani; postoji mogućnost da ne znam toliko toga.
Kad sam se prvotno preselila u New York City [to] je bilo da se bavim plesom, i rekla sam, 'U redu, radit ću na ovome godinu dana. Ako ništa ne rezerviram, ne nađem agenta ili ne napravim neke ozbiljne pomake, potpuno ću ponovno procijeniti gdje sam i što radim.’ I skoro nakon te godinu dana završio sam s potpisom agent. Rekao sam, super, ovo je ono što mi je trebalo da me ohrabri da nastavim u ovom smjeru. Ova su se vrata otvorila, proći ću kroz njih. I tako sam nekako živio svoj život. I uspjelo je do sada.
Amy Jo Martin
Budući da ste svojim utjecajem prihvatili različite faze, super je to što imate sposobnost biti ovo - ne radi se o Emmi, već o usluzi. Usluga poruke koju možete isporučiti je beskonačna. Upravo smo razgovarali o malom ulaganju u backstageu i tvojoj znatiželji, kao velikom zagovorniku bogatstva kreacija za žene, novac u vlastitim džepovima, a gledajući drugačije, potrebno je puno obrazovanja, pravo? Volio bih te čuti o ulaganju, recimo, odradiš sat Pelotona i pričaš o ulaganju.
Ali možete dijeliti što god želite i imati taj utjecaj. I mislim da je to stvar u kojoj shvaćate da je ovo moja verzija, ali koja je vaša verzija? I kako ćete moći na neki način povećati svoj intelektualni kapital ovdje, a sviđa mi se što shvaćate da to može biti kroz bilo koji medij, ali da možete doseći više?
Emma Lovewell
Nedavno sam vidio ovaj video na društvenim mrežama i ta je žena govorila o tome kako se ljudi toliko boje da će ih se vidjeti neuspješnima. I ona živi prema ovoj mantri koja glasi: ‘Nemoj se bojati dopustiti da drugi ljudi vide kako pokušavaš.’ Identificiram se kao osobu koja uči cijeli život; Volim isprobavati nove stvari, volim putovati na nova mjesta, vidjeti nove kulture, isprobavati novu hranu i volim to dijeliti jer ima toliko toga za naučiti. Ako vidite da nešto pokušavam i malo posrnem, znate, potiče li vas to da nešto pokušate i možda i vi počnete posrtati? I shvatit ćete da se nastavljamo vraćati, u redu je. U redu je da vidite da nešto pokušavam, a ja nisam stručnjak. Ako čekate da budete spremni nešto učiniti, nećete učiniti ništa, zar ne?
Amy Jo Martin
Volim to. Sada sam primjer toga, s ljudima koji me prate na društvenim mrežama dugi niz godina i relativno sam nov na mom putovanju trijeznosti. Pitao sam se: ‘Trebam li ovo podijeliti ili ne?’ I jesam. I nevjerojatno je koliko je ranjivo, a ipak dobrodošlo ljudima koji su na istom mjestu. Na to se gleda kao na vjerovanje i mi ćemo poskliznuti, ali to je, 'pasti [dolje] sedam, vratiti se osam', zar ne?
Dakle, kada biste se mogli vratiti sebi tog dana, neposredno prije nego ste pritisnuli Pošalji onu e-poruku Johnu... Kada biste mogli reći sebi nešto u tom trenutku prije nego što se sve ovo dogodilo, što biste rekli?
Emma Lovewell
Priznajte strah; učini to svejedno. Samo učini to dok se bojiš. Boji se do usranja i svejedno radi. Ne morate biti smireni i sigurni i stručnjak da biste krenuli naprijed da biste napravili korak. I samo mislim, uvjeravajući je, dobro, boj se. Učini to. Ugasi računalo i nekoliko puta prošetaj po stanu. To je u redu. To je sve u redu. Učinite to dok se bojite.
Ovaj prijepis je uređen radi duljine i jasnoće.