Ako vi ili netko koga poznajete razmišljate samoubojstvo, obratite se Nacionalnoj Prevencija samoubojstava Linija za spašavanje na 1-800-273-TALK (8255), pošaljite "SNAGA" na liniju za krizni tekst na 741-741 ili idite na suicidepreventionlifeline.org.
Kako znaš ako je netko dobro? U satima prije country zvijezda Naomi Judd umrla je samoubojstvom, njena kći Ashley Judd bio u posjeti u njezinom domu u Tennesseeju. “Posjećujem svoju mamu i tatu [očuh Larry Strickland] svaki dan kad sam kod kuće u Tennesseeju, tako da sam bila kod kuće u posjeti”, rekla je Judd Diane Sawyer na Dobro jutro Amerikoprošli tjedan.
"Bio je to dan kao drugi dan?" pita Sawyer.
Judd pažljivo razmišlja: “Bio je to mješovit dan.”
Čak i prije tragedije Naominog odlaska, 30. travnja, na jedan veliki način, nije bio poput bilo kojeg drugog dana. Bilo je to dan prije nego što su Naomi i kćer Wynonna Judd trebale biti uveden u Kuću slavnih country glazbe
za njihov duo The Judds, teško stečenu čast za glazbenu karijeru osvojenu Grammyjem koja je započela prije više od 40 godina s Naomi kao samohranom majkom i medicinskom sestrom sa snom. Za Ashley je to važna stvar koju treba istaknuti: izvana je to izgledalo kao vrhunac u životu njezine majke. Ali zbog depresija i samoubilačke misli od kojih je patila, to nije bilo važno.“Naša majka nije mogla izdržati sve dok je vršnjaci nisu uveli u Kuću slavnih. To je razina katastrofe onoga što se događalo u njoj”, objašnjava Ashley. “Pogled u kojem su je držali nije mogao prodrijeti u njezino srce, a laž koju joj je bolest rekla bila je tako uvjerljiva.”
“Kada govorimo o mentalnoj bolesti, vrlo je važno... napraviti razliku između naše voljene osobe i bolesti. Laže. Divlje je.”
Evo nekih uobičajenih lažidepresijapripovijedavas: Da nisi dovoljan. Da ste sasvim sami. Da se stvari nikada neće promijeniti. Da nema smisla. Per Ashley Judd: “Da nisi voljena; da nisi vrijedan.”
Kada patite od depresije, te se laži mogu zatvoriti i osjećati se kao stvarnost – bez obzira koliko se vaš život čini drugačijim drugima. Te laži mogu utjecati na vaše ponašanje, otežavajući vam doprijeti za potrebnom pomoći jer ste uvjereni da su vaši problemi nerješivi. Izvana, to znači da je nemoguće samo gledajući nečije okolnosti procijeniti jesu li njihove mentalno zdravlje je stabilan, a to također znači da ne možete računati na nekoga tko će vas teško obavijestiti kada zatreba pomoć.
"Ona je bila netko tko je patio od mentalne bolesti, znate, i imala je mnogo problema da ustane s sofe", kaže Ashley Sawyeru o svojoj majci. “Bila je vrlo izolirana na mnogo načina zbog bolesti.”
Ali također: “Mama je bila briljantna sugovornica... bila je zvijezda, bila je podcijenjena tekstopisac… [Ona bi] išla u grad svaki dan u tvornicu Cheesecake Factory, gdje je cijelo osoblje znalo i volio je. I znam sve o njima, jer mi je sve rekla o njima. Ili Duane u Walgreensu, znate, koji treba nabaviti psa. Takva je bila.”
Naomi Judd mogao biti blistav i zanimljiv u jednom trenutku, izoliran i povučen u sljedećem. Tijekom svega, borila se s depresijom koja je iskrivila njezinu stvarnost i sputavala je od ljubavi i zajednice koji su je čekali ispred njezinih vrata raširenih ruku. Slušajući Ashley Judd kako govori o svojoj majci, slušamo o životu koji je Naomi trebala doživjeti u potpunosti.
Depresija može osjetiti nepodnošljivo - ali to je samo još jedna laž koju vam bolest govori. Najbolji način da počastite Naomin život je da posegnete za pomoći ako vam je potrebna i potaknete svakoga tko se možda bori u vašem životu da učini isto. Popis znakova upozorenja za samoubojstvo Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje uključuje novo povučeno ponašanje, govorenje o smrti ili osjećaj kao da je teret, ekstremne promjene raspoloženja, promjene u rutini ili rizičnom ponašanju i rasprava o opraštanju ili istraživanju načina umrijeti.
Ako ste zabrinuti da bi netko u vašem životu mogao biti u opasnosti, preporuča se da se pobrinete da ta osoba nije sama, uklonite sve što bi mogli upotrijebiti za pokušaj samoubojstva iz svog pristupa i upotrijebite jednu od danih linija za pomoć ispod. Ako se osjećate beznadno, znajte da je moguće da se osjećate bolje i nikad nije kasno potražiti pomoć za svoju bol.
Ako vi ili netko koga poznajete razmišljate o samoubojstvu, obratite se Nacionalnoj liniji za prevenciju samoubojstava na broj 1-800-273-TALK (8255), pošaljite "SNAGA" na liniju za krizni tekst na 741-741 ili idite na suicidepreventionlifeline.org.
Važan dio suočavanja s tugom je znati da niste sami. Evo nekih od naših omiljenih i najpronicljivijih citata o suočavanju s tugom za ljudima koji prolaze kroz teška vremena: 
