Dok sam se prije dvije godine osjećao izgorjelo i iscrpljeno, duboko sam zaronio u sve knjige koje bi mi pomogle da pronađem unutarnji mir i ravnotežu. Vratio sam si život nakon mnogo samopregleda i napornog rada pa sam odlučio ovo malo smiriti blagdane sa sljedećim popisom koji će pomoći drugim ženama koje možda traže novu perspektivu 2016. Bilo da je dar za vas ili za voljenu osobu, nadam se da ćete pronaći ono što tražite u jednoj od dolje navedenih knjiga.
1. Pronalaženje vlastite zvijezde Sjevernjače: tvrditi da ste živjeli od Marthe Beck
Pročitao sam ovu knjigu na vrhuncu izgaranja. Bio sam izgubljen i neostvaren, čeznuo sam za jasnoćom i unutarnjim mirom - a ipak nisam imao pojma kako do toga doći. Ponekad izvor sagorijevanja nije lako prepoznati. Skloni smo kriviti simptome, poput posla, financija ili brakova. Umjesto toga, Beck nam pomaže u definiranju i istraživanju temeljnog uzroka izgaranja, započinjući putovanje natrag u svoje pravo ja - lijep dar za zoru nove godine. (
Amazon, $12)2. Nevezana duša: Putovanje izvan vas samih autora Michael Singer
Ova je knjiga za one koji su voljni duboko ući i istražiti veću svijest o sebi u svijetu koji ih okružuje. Izazov je uzeti u obzir da možda do sagorijevanja ne dolaze vanjski čimbenici, već misaoni proces koji nas možda proganja i ograničava. Ovo bi mogao biti savršen dar za oslobađanje zatvorenika duboko u sebi. (Amazon, $9)
3. Darovi nesavršenosti: Pustite ono što biste trebali biti i prigrlite ono što jeste autor Brené Brown
Naveo sam dvije knjige Brené Brown - međutim, mogao bih ih sve navesti jer su njezine poruke snažne. Ova knjiga, posebno, govori kao vodič kroz svesrdni život, koji definira kao recept hrabrosti, suosjećanja, namjernih granica i povezanosti. Jedan od uzroka izgaranja često je intenzivna želja za savršenstvom. Ovog blagdana razmislite o daru nesavršenosti i prihvaćanja i gledajte što se događa za obitelj, prijatelje - pa čak i za vas same. (Amazon, $9)
4. Rising Strong autor Brené Brown
U najnovijoj Brownovoj knjizi, objavljenoj u listopadu 2015., ona objašnjava proces i snagu koja proizlazi iz ulaska u srce sukoba, bilo sa samim sobom ili s drugim ljudskim bićem. Ona nas vodi kroz osobne priče koje su u skladu s njezinim procesom, definiranim kao "obračun, tutnjava i revolucija". Često uzrokujemo sagorijevanje kroz priče koje pričamo sami sebi. Brown nas vodi kroz put razumijevanja i prihvaćanja, na koji često moramo teško pasti da bismo se podigli. (Amazon, $16)
5. Velika magija: Kreativno življenje izvan straha od Elizabeth Gilbert
Često kreativnost i inspiracija mogu otići jednako brzo kao što su i stigli. Izgaranje može biti i izvor i simptom u kreativnom procesu. U svojoj knjizi, Gilbert istražuje gdje i kada nas inspiracija pronalazi i napušta dijeleći osobne priče i priče povezane s humorom i ranjivošću. Ako poznajete nekoga tko cijeni kreativnost u bilo kojem obliku (pisanje, umjetnost, glazba) i potrebna mu je iskra, onda je ovo dar koji morate uzeti u obzir. (Amazon, $14)
Sljedeći:Još knjiga za spaljenu radnu ženu
