U kratkom vremenskom razdoblju, 2022. je postala vrlo intenzivna i mučna godina za trans ljude i ljude koji ih vole. S obnovljenim anti-trans sentiment i zakonodavstvo uzimaju maha u raznim državama, uključujući zakone koji bi obeshrabrili ili kriminalizirali znanstveno poduprtu, suosjećajnu skrb koja potvrđuje i potvrđuje transrodnu djecu, korisno je imati odrasli članovi trans zajednice koji su u stanju točno izraziti koliko bolan život kroz ovo vrijeme može biti i modelirati otpornost i brigu u zajednici potrebnu da to učini kroz.
Laverne Cox (Narančasta je nova crna, izmišljajući Annu) podijelio u intervjuu s Health.com uvid u vlastita iskustva vidjevši kako ti štetni potezi napreduju kroz državna zakonodavna tijela.
“Razmišljam o nasilju nad trans osobama – stvarno me [zbrkalo]”, rekao je Cox za Health. “Postojali su zakoni protiv transtransfera koji su uvedeni u državna zakonodavna tijela 2021. godine. Mnogi od njih koriste jezik poput 'biološki muški, ali misle da su djevojčice.' Zapravo ne koriste riječ transrodno. To je jezik koji nas doslovno briše kao trans ljude.”
A svjedočenje tog brisanja zbraja prekovremeno i može doprinijeti često štetnim ishodima i zdravstvenim nejednakostima koje vidimo kod trans osoba kojima se ne daje afirmacija i podrška - kao npr. suprotno dokumentiranim pogodnostima pružanja njege trans mladeži koja afirmira rano.
Za Cox, međutim, ona napominje da je preuzimanje odgovornosti za njezino mentalno zdravlje bilo od najveće važnosti za snalaženje u traumatskim vremenima.
“Dakle, stvarno sam otkrio da moram zaštititi svoje mentalno zdravlje. Ja sam odgovoran za svoje mentalno zdravlje. Ja sam odgovoran za to kako reagiram ili ne reagiram na traumu. Mogu imati suosjećanje prema sebi i milost prema sebi”, rekao je Cox. “Mislim da možemo istovremeno priznati sustavnu opresiju i nejednakost i također reći: ‘U suočenju s ovim sustavnim ugnjetavanjem, koja je moja uloga u poboljšanju svog života? Poboljšavam svoje mentalno zdravlje?’ Pa, jedan od načina je ponekad se isključiti s vijesti. I naučio sam da se moram osloniti na svoju radost.”
Cox također citira Model otpornosti zajednice, razvijen od strane šest vještina Instituta za istraživanje traume — koji nudi neke vještine usmjerene na traumu i otpornost za suočavanje i snalaženje u traumatskim situacijama (za sebe i širu zajednicu), skrećući pozornost na „nalaženje resursa“.
“A resursi se zapravo odnose na ono zbog čega se osjećate dobro u svom životu. Možda je pjesma. Možda je to misao neke osobe. Razmišljat ću o mom dečku koji mi kuha doručak i samo ću zapaliti unutra - kaže Cox. “Moramo se osloniti na one stvari koje nam donose radost. A stvari koje ne rade, moramo ih pustiti da odu kako bismo zaštitili svoje mentalno zdravlje.”
ako ste vi ili netko koga poznajete u opasnosti od samoubojstva, nazovite National Suicide Prevention Lifeline na 1-800-273-8255. Ako ste mlada LGBTQ osoba i trebate s nekim razgovarati, nazovite Projekt Trevor24-satni krizni telefon za mlade na 1-866-488-7386 i/ili Trans Lifeline na 877-565-8860.
Prije nego krenete, pogledajte naše omiljene pristupačne aplikacije za mentalno zdravlje za dodatni TLC mozga: 
