U dobi od 46 godina, Eva Longoria nije dopustila da joj rutina vježbanja ni malo zastari. The U potrazi za Meksikom zvijezda je pomiješala svoj fitness režim tijekom pandemije da zadrži svoje mentalno zdravlje jakim i njeno tijelo se osjeća dobro (i to se vidi).
Podijelila je što točno radi za nju u ožujku 2022 Žensko zdravlje priča s naslovnice — i sudeći prema zadivljujućim fotografijama koje prate članak, radi. Longoria nastoji posvetiti 60-75 minuta dnevno oživljavajući svoje tijelo nekom vrstom fizičke spremnosti. Njezina posljednja omiljena klasa su treninzi na trampolinu, što je nedvojbeno razlog zašto njezine noge izgledaju tako lijepo. Otkrila je da je učenje skakačke koreografije čini "prisutnom" u razredu. "Stvarno se morate usredotočiti na rutinu i zapamtiti pokrete", objasnila je. “Često mijenjaju strane, što vas može odbiti, tako da morate biti na vrhu. Volim to."
Longoria ne zanemaruje ni svoj trening snage, hvali se da radi "vrlo teške utege" nakon svojih 30-45 minuta trampolina. Ovdje se počinjemo osjećati kao ljenčari, ali bivši Kućanice glumica dijeli zašto mora raditi oboje. “Osjećam da se moje tijelo najviše mijenja kada to radim—Nosim mjerač otkucaja srca i vidim da mi je otkucaj srca skočio samo od teškog skretanja bicepsa“, rekla je. Ako želi promijeniti svoju fitness rutinu, sudjeluje u tečajevima joge, hodanja, istezanja i girja - odlučna je zadržati svoje tijelo u pokretu.
I naravno, Longoria se usredotočila na to da svoje mentalno zdravlje učini prioritetom - i to velikim dijelom njezina sreća dolazi od brige o svom suprugu Joséu Bastonu i njihovom trogodišnjem sinu, Santiago. “Kuham im doručak, ručak i večeru”, ponosno dijeli. “To je terapeutski za mene.” Nije ni čudo što je na tom trampolinu pet dana u tjednu, vjerojatno Longoriji daje gorivo mora se brinuti o sebi i vraćati na način koji je čini sretnom - pripremajući ukusna jela u kuhinja.
Prije nego krenete, kliknite ovdje vidjeti neke od najdramatičnijih transformacija slavnih u proteklom desetljeću.
