Od svog osnutka, društvene mreže povezuju ljude bliže i dalje. Bilo da se radi o zajedničkim prijateljima, poznanicima ili zajedničkim interesima, čini se da možete brzo pronaći bilo koga i sve što vam treba. Zbog toga ne čudi da je zdravstvena skrb stigla do platformi. Iz kontrola rađanja do termina u zdravstvu na daljinu, jedan klik na Instagram oglas ili gumb "rezerviraj sada" na web-mjestu može vas dovesti na put da se osjećate i izgledate bolje.
Dakle, uz stalni rast od virtualnu zdravstvenu skrb i eksplozivan porast utjecaja na društvenim mrežama, pojavila se nova figura — influencer treneri. Treneri za samopoštovanje, život, posao, wellness, bebe, fitnes i zdravlje počeli su se svakodnevno pojavljivati u newsfeedovima. Reklamne sjajne slike s popisom odabranih hashtagova i obećanja da ćete se osjećati ili izgledati bolje ako me "samo zaposlite".
“Zdravlje i wellness vruće su teme ovih dana, a na neki način coaching može biti brzi put do rada u ova polja,” rekla je Whitney Brooks, certificirana zdravstvena i wellness trenerica Nacionalnog odbora sa sjedištem u North Carolina. “Za razliku od liječnika, medicinske sestre ili terapeuta, trener zakonski ne zahtijeva certifikaciju, licencu ili dodatno obrazovanje da bi objesio svoju šindru i postavio trgovinu. Drugim riječima, manje je prepreka za ulazak.”
Dakle, što je wellness trener?
Definicija wellness trenera u današnjem svijetu može varirati. Coaching u cjelini je sustav koji pomaže u poboljšanju izvedbe, a pronalaženje niše trenera, kao što je wellness ili zdravstveni trener, pruža klijentu nekoga tko je skrojen ili specijaliziran za pomoć u razvoju fokusa ili vizije i postizanju specifičnosti ciljeve.
Brooks kaže ukratko da je njezin posao raditi s pojedincima kako bi olakšala promjenu zdravih navika: “Nikad ne govorim klijentu što da radi niti mu dajem savjete”, rekla je. “Također ne moram biti stručnjak za predmet na što se klijent želi usredotočiti, jer je moja stručnost u samom procesu coachinga.”
Licencirani vs. bez licence
Kada je u pitanju pronalaženje wellness trenera ili bilo kojeg pružatelja zdravstvene skrbi, stručnjaci se slažu da biste trebali potražiti nekoga tko ima licencu za praksu.
“Zdravstveni treneri s certifikatom odbora završili su obrazovni program odobren od strane Nacionalnog odbora za Zdravlje i wellness coaching i položili standardizirani ispit za certifikaciju Nacionalnog odbora”, rekao je Brooks. “Zdravstveni treneri s certifikatom odbora također moraju ispuniti zahtjeve za kontinuirano obrazovanje kako bi zadržali svoj status certificiranja u odboru.”
A certifikacija također osigurava sigurnost kada je u pitanju wellness coaching koji se bavi tjelesnim treningom. Fitness influenceri koji su ujedno i osobni treneri eksplodirali su zahvaljujući društvenim mrežama. Prema Zavod za statistiku rada, predviđa se da će fitness treneri rasti 39 posto od 2020. do 2030. godine, puno brže od prosjeka za sva zanimanja.
Emily McNeill, koja je magistrirala fiziologiju vježbanja te je Američki koledž sportske medicine i Nacionalna udruga za snagu i kondiciju certificirana kaže da je njezin najveći problem s fitness industrijom u cjelini nedostatak nadzora i nikakvog upravljanja tijelo.
“Nitko tko radi od 9 do 5 ne može stvari koje fitness influencer radi u jednom danu jer to je sve što rade u jednom danu”, rekla je. “A onda natjeraju ljude da osjećaju nesrazmjeran neuspjeh jer nisu ispunili vlastite ciljeve ili očekivanja. Cijelo vrijeme već u formi djevojka nastavlja nizati svoje trijumfe i pobjede. Teško je to gledati.”
Ono što vidite nije ono što uvijek dobijete
Biti u mogućnosti priuštiti si slobodno vrijeme i financijsku obvezu koja dolazi s angažiranjem trenera zasigurno je luksuz, ali podaci pokazuju da ako ste u mogućnosti i nađete nekoga tko odgovara vama i vašim potrebama, vrijedi to.
The Izvještava International Coaching Federation da 80 posto ljudi koji primaju coaching ima povećano samopouzdanje, a više od 70 posto koristi od poboljšanog radnog učinka i ima učinkovitije komunikacijske vještine.
Za mnoge korisnike društvenih mreža kao što je Mary Mendez, pronalazak nekoga tko bi bio unutar njezine cijene i mogao raditi u okviru njezinog rasporeda je ono što ju je privuklo da angažira wellness trenera putem društvenih mreža. “Ja sam majka troje djece, s dvoje djece u školi i jedno kod kuće, jednostavno nemam vremena posjetiti terapeuta jednom ili dvaput mjesečno”, rekla je. “Trebam nekoga tko ne košta cijelo bogatstvo, a listanje Instagrama prije nego što odem u krevet je jedini put da stvarno moram vidjeti tko je tamo.”
Mendez je rekla da je preko Instagrama unajmila nelicenciranog wellness trenera kako bi joj pomogao stvoriti više dnevnih rutina kako bi poboljšala svoje cjelokupno mentalno i fizičko zdravlje. U roku od četiri dana nakon što je pohađala njezine online tečajeve i slijedila strogu wellness rutinu, trener je počeo gurajući marketing na više razina serije treninga i dijeta. "Nisam mogao izgovoriti pola sastojaka u shakeovima koje je htjela da pijem tri puta dnevno", rekao je Mendez. “Dao sam otkaz prije nego što je vikend završio.”
Kako uočiti crvene zastavice i pronaći kvalitetnog trenera
Kao i sve na internetu, stručnjaci i oni koje su zapalile društvene mreže wellness treneri, reći da je dobro pristupiti svemu - osobito u carstvo online influencera — sa zdravom dozom skepticizma i istražite prije nego što zaronite u glavu.
Mendez kaže da bi rekla svima koji žele unajmiti wellness trenera da se ne boje postavljati pitanja i raditi domaću zadaću. “Nije svaki wellness trener želi brzo zaraditi ili vas zajebati”, rekla je. “Kao i svi koji imaju posao, neki će pružiti kvalitetnu uslugu, a neki ne.”
A s porastom coachinga utjecajnih osoba dolazi ono za što se stručnjaci slažu da je korak u pravom smjeru. Ljudima je ugodnije razgovarati s nekim o svojim borbama i traže održiva rješenja.
Brooks je rekla da ne promovira svoj rad na društvenim mrežama jer ne želi biti privezana za svoj ekran više nego što već jest. "Teška stvar s društvenim medijima, posebno za ljude koji ih koriste za pokretanje novih poslova ili pronalaženje novih klijenata, jest da što ih više koristite, više ih morate nastaviti koristiti", rekla je. “I nije kao kod ljudi pronaći svog liječnika gledajući objavu na Instagramu, najvećim dijelom."
Prije nego što krenete, pogledajte neke aplikacije za mentalno zdravlje koje volimo za još samostalni TLC za mentalno zdravlje:
