Evo osam fantastičnih zbog kojih ćete izgledati i osjećati se lijepo u novoj godini.
Naspavati se
Spavanje osnažuje vaš um i tijelo, stoga se pobrinite da dobijete 6-8 sati miran san svake noći. Pokušajte i popodne odspavati.
Vjerovali ili ne, to je moguće čak i tijekom radnog tjedna. Umjesto da jedete vani, naručite brzi zalogaj u svom uredu. Zatvorite vrata i spustite glavu na 15-30 minuta drijemanja. Ali nemojte
zaboravi podesiti alarm!
Prestati pušiti
Pušenje ne samo da uzrokuje rak pluća, emfizem, bolesti srca i mnoštvo drugih zdravstvenih problema, ono također požuti zube i uzrokuje prljavštinu kože. Također može dovesti do bora! U
2009, prestati pušiti za dobro. Pridružite se grupi podrške, hipnozirajte, isprobajte flaster. Učinite sve što trebate da zauvijek odložite cigarete.
Počni hodati
Jeste li zapeli u uredu i cijeli dan sjedite za kompjuterom? Ako u vrijeme ručka ili ujutro prije posla prošetate 30 minuta brzo, osjećat ćete se osvježeno. Također će pomoći u smanjenju
stresa i jednostavan je način za vježbanje kardiovaskularnog sustava – što je dobro za vaše srce i ostatak tijela.
Pijte dovoljno vode
Prednosti vode su ogromne. Čisti vaše tijelo iznutra prema van, pomaže vam u mršavljenju i čini da vaša koža izgleda čisto i bistro. Svaki dan popijte osam visokih čaša vode. Zadržati
flaširanu vodu za stolom na poslu, u torbi za teretanu i u autu. Ako ga učinite zgodnim, popit ćete ga.
Idi prirodno
Ostavite kemikalije na stranu i budite prirodni sa svojom rutinom ljepote u 2009. godini. To ne znači da morate potpuno preskočiti šminku, umjesto toga kupujte potpuno prirodne ili organske proizvode i kozmetiku za njegu kože. Sastojci tradicionalne šminke sadrže štetne kemikalije, mirise ili boje koje mogu oštetiti vaše tijelo
koža. Umjesto toga pokušajte prirodno mineralna šminka, koji vam neće začepiti pore i omogućit će vašoj koži da diše. Korištenje organskih proizvoda za njegu kože
botanički sastojci dobiveni iz voćnih i biljnih ekstrakata, shea maslaca i eteričnih ulja. Čiste i hidratiziraju vašu kožu, čineći je mekom, zdravom i lijepom.
Izađite iz svoje kolotečine
Jeste li nosili istu frizuru zadnjih 5 godina? Nosite li uvijek crno ili tamnoplavo za ured? Vrijeme je da izađete iz svoje kolotečine ljepote i mode. Prisilite se na promjenu. Dobiti
dramatično drugačija frizura, obojite svoje brave, izbacite crnu iz svog ormara ili počnite nositi visoke potpetice. Učinite nešto potpuno
izvan svoje uobičajene rutine. Voljet ćete imati dobro zbog čega se osjećate.
Posvetite se njezi kože
Tijekom cijele godine skloni smo biti lijeni sa svojim rutine njege kože. Vrijeme je da sve to promijenimo i posvetimo se svojoj koži.
Bilo da želite boriti se protiv akni, ujednačiti ton kože, izgladiti fine bore ili hidratizirati suhu kožu, morate biti dosljedni svom režimu. Stalno mijenjate svoje proizvode, preskačete korake ili zanemarite kožu
uzrokuje upale, izbočine i bore. Posjetite dermatologa i pronađite plan njege kože koji vam odgovara. Zatim se držite toga svaki dan. Vidjet ćete dramatične rezultate i bit ćete
zahvalan na duge staze. Ne zaboravite nositi SPF svaki dan.
Naučite se smijati
Smijeh je dobar za tvoju dušu. Osmijeh i smijeh pomoći će vam da izgledate dobro i da se osjećate dobro. Osmijeh čini sve oko sebe sretnijima i energičnijima. Sramota zbog svog osmijeha? Pogledati u
profesionalno izbjeljivanje zubi ili proteza, ako je potrebno. Muškarci uvijek kažu da jesu
privučen ženi njezinim osmijehom.
Savjeti za ljepotu
- Jeftini po chic beauty trikovima
- Najlakši makeup trikovi ikad
- Zimski mitovi o koži
