Prirodna posljedica starenje a pun život je bore — nepravilnosti kože uzrokovane gubitkom kolagena u koži, što je opet uzrokovano uglavnom oštećenjem od sunca i starenjem. Evo 11 načina da se borite protiv dosadnih bora i bora — kako biste izgledali mladoliko koliko se osjećate!
Očistite gornji sloj kože.
To pomaže minimizirati fine bore promicanjem rasta nove kože. Možete koristiti ručne tehnike poput pilinga ili mikrodermoabrazije ili kemikalije, kao što su alfa-hidroksi kiseline (glikolne ili mliječne). Pokušajte piling kože kod kuće barem dva puta tjedno ili svaki drugi dan.
Nanesite vitamin A.
Derivati vitamina A, kao što su retinol, retin A i tazoroten (Tazorac), mogu pomoći u pilingu kože i potaknuti rast novog kolagena. Mnogi proizvodi bez recepta sadrže Retinol, a Retin A i Tazorac se izdaju na recept.
Hidratirajte i vlažite.
Dodavanje vlage u svoj život na svaki način je važno. Pijte osam do 10 čaša vode dnevno i koristite dobre hidratantne kreme. Kokosovo i maslinovo ulje izvrsni su hidratanti kože, posebno za stariju kožu. Pokušajte staviti ili na lice kao duboku hidratantnu masku, a zatim se istuširajte.
Dodajte ulja.
Hidratirajte kožu ne samo vodom, već i uljima. Svaki dan uzimajte suplement koji sadrži omega-3 masne kiseline, koje pomažu u održavanju stanica kože jakim i vlažnim te smanjuju pojavu finih bora. Na svojoj koži pokušajte upotrijebiti djevičansko kokosovo ulje (koje se nalazi u većini trgovina zdrave hrane), za koje se pokazalo da održava vezivno tkivo kože jakim i gipkim, stoga smanjuje bore i opuštenost.
Spriječite bore uz pomoć zamrzivača bora.
Zamrznite postojeće bore i spriječite buduće botoxom ili disportom. Oba djeluju tako da sprječavaju kontrakcije mišića, ne samo da brišu bore koje imate sada, već i sprječavaju nastanak budućih.
Zaštitite kožu od sunca.
Oštećenja od sunca jedan su od glavnih uzroka bora. Nosite kremu za sunčanje svaki dan (najmanje SPF 30), a u svoj ormar dodajte šešire s velikim obodom i velike sunčane naočale kako biste zaštitili bočne strane očiju.
