Sad to ljeto je službeno ovdje i svi žudimo pobjeći iz svojih domova (možda pojačana karantenom), većina nas želi izaći vani i uživati u slatkoj vrućini i blistavim sunčanim danima. Mnogi od nas žele biti vani i uživati u lijepom vremenu dok ono traje — pogotovo ako ste se borili s posebno hladnom, ledenom ili kišnom zimom ili proljećem. Međutim, važno je zapamtiti da se naša djeca mogu i mogu jako zagrijati u kratkom vremenu, posebno kada trče i igraju se. Ali kako je vruće isto vruće za jedan dan u parku ili na travnjaku?
Kako bismo saznali, razgovarali smo s nekim liječnicima o tome kada je našoj djeci prevruće u ljetnim mjesecima, što smo mogu učiniti kako bi ih zaštitili prije izlaska po toplom vremenu i znakove koje treba potražiti ako mislimo da bi djeca mogla dobiti pregrijana. Zato zgrabi Vaš način hidratacije po izboru, vaša omiljena krema za sunčanje sa zaštitnim faktorom i svoj šešir za sunce i čitajte kako biste pripremili siguran ljetni dan vani.
Razlikuje se ovisno o razini aktivnosti vašeg djeteta
Razina aktivnosti igra veliki faktor, kaže za SheKnows dr. Gina Posner, pedijatrica u medicinskom centru MemorialCare Orange Coast u Fountain Valleyu u Kaliforniji. Ako je 100 stupnjeva, a vaša djeca plivaju, igraju se igračkama s vodom i u hladu, izlazak van je sasvim u redu ako ih budno držite na oku. Međutim, ako trče uokolo na izravnom suncu, mnoga će se djeca pregrijati - čak i ako je temperatura tek 80-ih, kaže Posner.
Dobro pravilo je: "Ako je prevruće za vas, prevruće je i za vašu djecu", dr. S. Daniel Ganjian, pedijatar u John's Health Center u Santa Monici u Kaliforniji, kaže za SheKnows.
Obratite pažnju na indeks topline
Caitlin Hoff, istražiteljica za zdravlje i sigurnost ConsumerSafety.org, kaže da ne treba paziti samo na temperaturu na termometru. Pazite i na vlažnost gledajući i faktor indeksa topline.
"Kada je indeks topline 100 stupnjeva ili više (preko 90 stupnjeva uz 60 posto vlage), iscrpljivanje toplinom je mnogo vjerojatnije bez poduzimanja sigurnosnih mjera", kaže Hoff za SheKnows.
Dob čini materija
Mlađa djeca su podložnija iscrpljenosti od topline jer “proizvode manje znoja” i “manje je vjerojatno da će osjetiti i razumjeti opasnosti ekstremne vrućine”, kaže Hoff.
Nikada nemojte štedjeti na vodi, hladovini ili kremi za sunčanje
Jedna od najvažnijih stvari koju treba zapamtiti je da svoju djecu držite podalje od izravnog sunčevog svjetla dulje vrijeme ljeti. Potrebna im je hladovina, puno vode i krema za sunčanje kad god su vani, kaže Ganjian. Također preporučuje da svoju djecu oblačite u laganu odjeću dugih rukava i uvijek nosite sef krema za sunčanje na djeci starijoj od 6 mjeseci (i zatim ponovno nanošenje svaka dva sata i nakon vode igra). Za bebe mlađe od 6 mjeseci, Ganjian kaže da bi trebale izbjegavati izlaganje suncu sve zajedno.
Znakovi upozorenja koje treba tražiti
Posner i Ganjian kažu da treba obratiti pozornost na znakove upozorenja pregrijavanja, koji uključuju groznicu, smanjen broj mokrih pelena, nervozno ponašanje ili pretjerani umor. Ako primijetite ove simptome, predlažu mlaku kupku, dosta tekućine i poziv pedijatru.
Tijekom ljetnih mjeseci ima puno toga za uživati na otvorenom, ali najbolje je poduzeti potrebne mjere kako biste vi i vaša obitelj bili sigurni.
Verzija ove priče objavljena je u srpnju 2018.
Nemojte zaboraviti SPF vašeg djeteta ovog ljeta (ili, kao, ikada):
