Ako ste ikada bili u važnoj situaciji visokog pritiska samo da biste osjetili želju da potrčite i odmah učinite broj dva, možda je to razlog. Ispostavilo se da majka priroda ima svoj prirodni laksativ - i ne govorim o naribanoj mrkvi ili suhim šljivama. Govorim o tjeskobi, strahu ili uzbuđenju koji vas mogu uzrokovati treba što prije otići u kupaonicu. Ako imate određene okidače ili mjesta koja vas tjeraju na zahod ili vas blokiraju, niste sami. I postoji vrlo razumno objašnjenje.
dr. Jennifer Stagg, biokemičar koji je postao liječnik naturopat i autor knjige Raspakirajte svoje gene, govori Ona zna da stimulacija živčanog sustava ili odgovor na stres mogu utjecati na crijeva na dva načina. “Adrenalin i CRF (faktor oslobađanja kortikotropina) mogu stimulirati kontrakcije crijeva što dovodi do povećane pokretljivosti i potrebe za odlaskom na zahod.”
Čini se kao da je naš emocije povezani su s našim probavnim sustavom - što ima smisla. Svi znamo da osjećaji mogu promijeniti naše izraze lica i govor tijela. Osjećaj nervoze, straha ili tjeskobe može natjerati da nam srce lupa, a dlanovi se znoje. Čini se samo prirodnim da utječu na ostatak naših tijela. Svi smo prošli kroz stvarno stresno vrijeme i imali smo peckanje u želucu ili probavne smetnje kao nuspojavu ili smo bili uznemireni i nismo mogli jesti. Čini se očitim kako se osjećamo iznutra povezano je s tjelesnim funkcijama.
Stagg kaže, iako možemo osjetiti želju da odemo na zahod čim imamo određeni osjećaj, veza između našeg mozga, emocija i crijeva zapravo je vrlo složena.
Ponekad naše emocije mogu izazvati proljev, “dok je drugi put rezultat zatvor. To se može objasniti CRF signalnim sustavom, postoji mnogo različitih CRF spojeva i receptora koji dovode do različitih učinaka na crijeva”, kaže ona.
A budući da su naše emocije usko povezane s probavnom funkcijom i zdravljem, također znamo da naši osjećaji, bilo da su osjećaji tjeskobe ili sretni, opušteni osjećaji, mogu utjecati na naše crijevne bakterije.
Ako vaše emocije utječu na vašu probavu i to vam počne stvarati neugodnost i ometati vam izlaske i uživajući u stvarima u javnosti, Stagg predlaže vođeno opuštanje, meditaciju, tjelovježbu, zdravu prehranu i dobru kvalitetu sna.
Međutim, ako osjetite povremeno pražnjenje crijeva uzrokovano osjećajem tjeskobe ili uzbuđenja, ne biste se trebali brinuti – to utječe na više ljudi nego što poznajete, i ništa nije u redu s vama samo zato što vaša omiljena trgovina tjera da morate trčati u toalet čim Unesi.
Verzija ove priče objavljena je u listopadu 2017.
