Oni od nas koji redovito radimo u vrtu znamo taj osjećaj blaženstva i oslobađanja od stresa koji se događa kada se brinemo za svoje biljke. Sada vrhunski terapeuti počinju uviđati prednosti mentalnog zdravlja vrtlarstvo s novim fenomenom -hortikulturna terapija.
Oni od nas koji redovito radimo u vrtu znamo taj osjećaj blaženstva i oslobađanja od stresa koji se događa kada se brinemo za svoje biljke. Sada vrhunski terapeuti počinju prepoznavati prednosti vrtlarstva za mentalno zdravlje s novim fenomenom -hortikulturna terapija.
Hortikulturna terapija koristi se za liječenje depresije, anksioznosti i drugih specifičnih ciljeva liječenja. Terapiju provodi educirani terapeut za hortikulturu koji uključuje pacijenta u brojne vrtlarske aktivnosti. Terapeutski vrtovi, kako su poznati, niču u svim vrstama ustanova za liječenje, uključujući i mentalne zdravstvene ambulante, bolnice, popravne ustanove, klinike za rehabilitaciju veterana i njegu domove.
Ako već vrtlarite, mogli biste to smatrati "samoliječenjem". Evo samo nekoliko ljekovitih prednosti koje vrtlarstvo može pružiti:
-
t
- Povećajte samopoštovanje
- Olakšajte stres
- Poboljšajte raspoloženje
- Brz oporavak od bolesti
- Potaknite društvenu interakciju
- Povećajte osjećaj kontrole
- Promicati vježbanje
t
t
t
t
t
t
Vrtovi služe kao utočište od brzog tempa života. Iskopajte i iskoristite ovaj jeftin i učinkovit oblik terapije!
