Vaš koža je u stalnom stanju fluksa. Kad ste mladi, osjećate se svijetlo, elastično i nezaustavljivo. Češati se po licu u snu? Ne brinite, ozdravit će za nekoliko dana. Probuditi se u nedjelju ujutro s bijesnim mamurlukom? Ništa ne može zatamniti vaš blistavi ten.
Međutim, kako starite, jedan od najvidljivijih znakova starenja je stanje vaše kože. Jednog dana možda ćete primijetiti staračke pjege, pjege i madeže kojih prije nije bilo. Odjednom vam pore izgledaju ogromne i možete vidjeti krvne žile na obrazima. Možda se pitate što mi se dovraga događa? No prije nego odete u trgovinu i kupite punu košaru proizvoda za lice, dopustite mi da vam kažem da je koža koja stari prirodno čudo. Nije nešto čega se treba bojati.
Iako mogu uvijek iznova ponavljati da je dopuštanje vašoj koži da sazrije graciozno i prirodno u trendu, znajući što možete očekivati čini proces malo podnošljivijim. Iako svi znamo da se izgled mijenja kada starimo, to nije uvijek lako prihvatiti - pogotovo kada te promjene postaju sve izraženije. Ispod su načini na koje se vaša koža razvija tijekom svakog desetljeća vašeg života, zajedno s Preporuke dermatologa za kreme, kreme i tretmane u izobilju možete iskoristiti kako bi se koža osjećala najbolje.
Naša misija u SheKnows-u je osnažiti i nadahnuti žene, a nudimo samo proizvode za koje mislimo da ćete ih voljeti kao i mi. Imajte na umu da ako nešto kupite klikom na link unutar ove priče, možda ćemo dobiti malu proviziju od prodaje.
U tvojim 20-ima
Tijekom ranih 20-ih godina, koža doživljava svoje prve velike transformacije. Ovo je zlatno doba za zdravlje i izgled vaše kože jer proizvodnja kolagena napreduje - AKA zašto vaše lice izgleda tako sjajno i blistavo cijelo vrijeme. Akne su još uvijek tu (oprostite) i ove godine bi se mogle činiti kao nastavak puberteta, ali hormonski prištići nisu ništa drugo lagani piling ne može podnijeti.
Kada uđete u svoje kasne 20-te, počinjete se brinuti o preranom starenju i prevenciji. To ne znači nužno gubitak sna zbog dubokih bora na čelu, ali trebate paziti na trajne bore. Čak i kada odmarate lice, bore koje dobijete kada se nasmiješite ili namrštite bit će vidljivije.
Ako još niste, Molim investirajte u redovitu rutinu kože koja uključuje čišćenje, toniranje, piling i hidrataciju. (Proganjat ću vas ako ste odrasla osoba koja još uvijek ispire lice vodom i provodi noć.) Dr. Katina Miles na Dermatologija oaze kože dodaje da "nikada ne želite ići spavati sa šminkom koja je još uvijek na koži, osim ako stvarno ne ciljate na zatamnjeni ten i akne."
“Nemojte koristiti piling za lice i okretne četke na licu kao čekić”, nastavlja dr. Miles. “Prekomjerna upotreba će uzrokovati iritaciju, suhoću i zadebljanje kože.”
U tvojim 30-ima
30 se čini kao veliki broj, onaj koji započinje potpuno novo poglavlje vašeg života. Ovo je također desetljeće u kojem se na vašoj koži primjećuju mnoge promjene povezane s godinama. Tijekom tridesetih godina promet stanica i proizvodnja kolagena se usporavaju, što znači manju elastičnost i bez sjaja ili blijedi ten. Također je veća vjerojatnost da ćete doživjeti više suhoće i iritacije, ali to ne znači da je "svjež i rosni" brod isplovio.
Njega kože u 30-ima nadilazi samo kreme protiv starenja. Napunite ključne sastojke kao što su alfa hidroksi i glikolne kiseline u vašim proizvodima, od kojih oba pomažu ubrzati promet stanica kože kako bi se otkrila novija, mlađa koža ispod. Hijaluronske kiseline i antioksidansi također će pomoći vratiti vlagu u kožu.
Najveća stvar na koju morate pripaziti u 30-ima je šteta od sunca. Vaša koža "pamti" sve one sunčanje i duge dane na bazenu bez zaštite. “Nažalost, većina ljudi koristi SPF kreme samo tijekom ljetnih mjeseci. Ipak, ultraljubičaste zrake koje dovode do oštećenja kože od sunca prisutne su cijelo vrijeme, bez obzira na vanjsku temperaturu”, dermatolog dr. Cristina Vajaitu podsjeća nas. “Kada UV dođe u dodir s kožom, sunčeve zrake mogu uzrokovati teške ozljede i opekline kao akutne reakcije, dok dugoročno mogu dovesti do hiperpigmentacije i bora.” Krema za sunčanje na ispravan način može poboljšati teksturu kože i smanjiti bore. To je najvažniji aspekt vaše svakodnevne rutine njege kože, bez obzira na godišnje doba.
U svojim 40-ima
Tijekom svojih 40-ih sve one promjene na koži koje ste doživjeli u 20-ima i 30-ima počinju se ubrzavati. Bore postaju malo dublje. Stvari postaju sve vise. Primjetni su pomaci u pigmentu i teksturi. Branje i cijeđenje više nisu opcije. Gubitak volumena lica također počinje biti primjetan, jer koža prirodno postaje manje elastična i počinjete gubiti gustoću kostiju na licu. Ali umjesto da žalite za promjenama koje su izvan kontrole, možete prihvatiti da su bore oko očiju dio života i umjesto toga uložiti u stvarno zabavnu rutinu njege kože (re: zasjaj).
Starija koža zadržava manje vode i postaje suha i tanja, pa želite potaknuti proizvodnju kolagena i elastina s peptidi kao i antioksidansi. Dobro serum vitamina C čini čuda na pojavu pjega od sunca i nemojte zanemariti svoj vrat – stavljajte kremu za sunčanje na njega svaki dan i hidratizirati.
Dok prolazite kroz svoje 20-e, 30-e i 40-e, uvijek želite paziti na zdravlje svoje kože, shvaćajući njezine potrebe u razvoju kako starite, jednako kao i ostatak vašeg tijela. Ne zaboravite dobro brinuti o svojoj koži – ali također pokušajte cijeniti nevjerojatan posao koji obavlja i ne brinite previše o tome kako izgleda.
