Vrlo je malo situacija u kojima ćete čuti da se netko sviđa Jillian Michaels (u dobru i zlu) omalovažavajući odlazak u teretanu. U intervjuu s Fox Business, Michaels je podijelila da je posljednjih tjedana bila pozitivna na COVID-19 i otvorila se o tome misli li da je to mudro ili sigurno pokušati i vratiti se u teretanu što je prije moguće tijekom pandemije.
"Ja sam zapravo osoba koja je spustila gard", rekao je Michaels. “Nisam čak ni javno govorio o ovome, a moj stvarno blizak prijatelj mi je dao COVID prije nekoliko tjedana.”
Očito je u pandemiji oprez ključan - nošenje maski, pranje ruku i boravak kod kuće/održavanje kontakta s drugima koji ne mogu učiniti isto važni su čimbenici za smanjujući šanse da dođete u kontakt s virusom.
“Sretna sam što sam ušla u to kao zdrava i uspjela sam prilično brzo preći na drugu stranu toga”, rekla je Michaels o svom iskustvu s COVID-19. “Ali nisu svi te sreće kao što znamo.”
Kao što je SheKnows ranije izvijestio, odlazak u teretanu (čak i ako se otvaraju) nije nužno najpametniji potez - jer je više financijska odluka od strane tvrtke nego odluka o javnom zdravstvu u ime vašeg tijela i vaše obitelji tijela. Dakle, osim ako nekako niste u mogućnosti biti potpuno sigurni da nitko u vašoj teretani nije imao temperaturu (ili je asimptomatski nositelj) ili vježba nosite masku i okruženi drugim osobama koje nose masku, teretana ostaje još jedan dio vaše "normalne" brige o sebi koju ćete vjerojatno htjeti nastaviti držite.
“Sve što vam mogu reći je ako se bojite dobiti COVID, javna teretana je vjerojatno mjesto gdje ćete ga dobiti”, složila se Michaels – napominjući da ima fitness aplikacija koja vam omogućuje sigurno vježbanje od kuće.
Ona to dodaje bez opreme i vježbe s tjelesnom težinom obilni su i sami po sebi dosta učinkoviti za dobivanje znoja.
“Imate vlastitu tjelesnu težinu i možete je koristiti na milijun različitih načina, doslovno, za vrhunski trening”, rekla je.
Dakle, ako ste bili na ogradi oko obnavljanja toga članstvo u teretani ili pokušavate doći na svoju staru pouzdanu satu fitnessa čim se otvori, možda još malo sjedite na njemu.
Naša misija u SheKnows-u je osnažiti i nadahnuti žene, a nudimo samo proizvode za koje mislimo da ćete ih voljeti kao i mi. Imajte na umu da ako nešto kupite klikom na link unutar ove priče, možemo dobiti malu proviziju od prodaje.
Prije nego krenete, pogledajte naše omiljene tajice za vježbanje ili izležavanje sigurno kod kuće:
