10-minutni obroci ostavljeni za dadilju-SheKnows

instagram viewer

Ove zabavne ideje za večeru prilagođene djeci lako se pripremaju prije nego što izađete na vrata, ili ih se siter dovoljno lako snaći dok promatra djecu.

martha stewart
Povezana priča. Palačinka u tavi s borovnicama Marthe Stewart savršena je za užurbana jutra

Pileći traljavi Joes

Pileći traljavi Joes

Služi 6

Ovi pileći traljavi Joes po Stvari šest sestara dajte tradicionalnim šlampavim Joesima zdrav izgled i super ih je lako pokrenuti.

Sastojci:

  • 1 kilogram mljevene piletine
  • 1 paket gđa. Dash Sloppy Joe začin
  • 1 šalica luka, narezanog na kockice
  • 1 (8 unci) limenke umak od rajčice
  • 1/2 šalice zelene paprike, narezane na kockice
  • 1/4 šalice Worcestershire umaka
  • Lepinje od hamburgera

Upute:

  1. U velikoj tavi na umjerenoj vatri kuhajte piletinu, luk i zelenu papriku dok piletina više ne postane ružičasta i povrće omekša.
  2. Dodaj gđu Dash Sloppy Joe začin, umak od rajčice i Worcestershire umak.
  3. Dobro promiješajte i pirjajte dok se ne zagrije.
  4. Poslužite na lepinjama ili kiflicama.

Mini meksičke pizze

Mini meksičke pizze

Služi 6

Uz ovaj jednostavan i dječji recept od Catherine iz

click fraud protection
Obitelj hrane i nalazi, djeca mogu kombinirati pizza noć i taco noć! Sjediteljica neće imati problema sastaviti ove zasitne i nutritivno uravnotežene mini meksičke pizze.

Sastojci (odozdo prema gore):

  • Tortilja
  • Začinjena govedina
  • Usitnjeni sir
  • Tortilja
  • Kiselo vrhnje
  • Zelena salata
  • Rajčice i crne masline

Upute:

  1. Smeđe i začinjeno mljeveno meso (Mačka koristi mješavinu začina Taco Bell), nasjeckajte preljeve i nasložite sastojke prema navedenom redoslijedu.
  2. Dodajte prženi grah i taco umak prema željama svoje djece.

Savršeno male pizze

Savršeno male pizze

Služi 8

Ovaj recept za dekonstrukciju male pizze po Proizvodi za djecu pomaže djeci (i onima koji sjede!) preispitati svoju definiciju pizze uvrštavajući engleske muffine od cijelog zrna i puno povrća. I dadilja neće morati čak uključiti pećnicu da bi ponovno stvorila ovaj jednostavan, hranjiv obrok.

Sastojci:

  • 2 engleska muffina od integralnog brašna
  • 4 žlice umaka od rajčice
  • 1/4 kilograma deliš pečenke
  • 1/4 kilograma sira mozzarelle, narezanog na ploške
  • 4 žlice guacamolea
  • 1 srednja rajčica, narezana
  • 2 mini krastavca, narezani

Upute:

  1. Tostirajte engleske muffine.
  2. Na svaki engleski muffin premažite 1 žlicu umaka od rajčice.
  3. Dodajte goveđe pečenje, sir, 1 žlicu guacamolea, rajčicu i krastavac.

Lizalice za pizzu

Služi 4

Ovi super-lagani roladi za pizzu od Obiteljska zabava časopis se može sastaviti u trenu - i bit će proždrljivi još brže!

Pizza pinwheels

Sastojci:

  • 2 tortilje od pšenice od 9 inča
  • 2 žlice krem ​​sira
  • 4 tanke kriške provolone
  • 8 deliferovih (izuzetno velikih) kriški feferona
  • Umak Marinara ili umak za pizzu, za posluživanje

Upute:

  1. Tortilje prekrijte vlažnim papirnatim ručnikom i stavite ih u mikrovalnu na 10 sekundi.
  2. Svaku premažite s 1 žlicom krem ​​sira, pa je prelijte s 2 kriške provolona i 4 kriške feferona.
  3. Zarolajte tortilju i pričvrstite je s 10 čačkalica, ravnomjerno ih razmaknuvši.
  4. Odrežite krajeve tortilje, pa je narežite između trzalica.
  5. Poslužite s marinarom ili umakom za pizzu.

Burger juha od rajčice

Burger juha od rajčice

Služi 4

Janet od 10 -minutni obroci stvorio ovo zdravo i jednostavno burger juha od rajčice da umiri svoju bolesnu malenkost. Ali ovaj topli i utješni obrok ne mora biti rezerviran za dan bolovanja!

Sastojci:

  • 1 litra mljevene rajčice
  • 1 mala limenka soka od rajčice
  • 1 mali luk
  • Hamburger od 1/4 kilograma
  • 1 žličica češnjaka u prahu
  • 1/2 žličice luka u prahu
  • 1 lovorov list
  • 1/4 žličice sjemena celera
  • Makaroni od laktova 1/2 kilograma, pripremljeni prema pakiranju
  • Svježi bosiljak
  • 1/2 šalice obrijanog parmezana

Upute:

  1. U loncu zažutite hamburger i začinite češnjakom, lukom u prahu i sjemenkama celera.
  2. Dodajte luk i lovorov list i ne ocijedite.
  3. Dodajte crvenu papriku, rajčicu i sok od rajčice.
  4. Pustite da zavrije.
  5. Dodajte makarone i prelijte bosiljkom i sirom.
  6. Poslužite i uživajte.

Više recepata prilagođenih djeci

Domaći sendviči sa krekerom
Pečeni pileći prsti sa slatkim i ljutim umakom od umaka
Pita od čizburgera