Nije teško reći kada ste bolesni. Umorni ste, curi vam iz nosa i općenito se osjećate kao sranje. No, iako su znakovi da vam nešto pada na kraj očiti, većinu vremena to nije tako lako recite imate li samo običnu prehladu - ili ako imate ozbiljniji slučaj gripe.
Evo posla s dvije slične - ali u isto vrijeme vrlo različite - bolesti.
Pa koju ja imam?
Kihanje, kašalj, grlobolja i bolovi u tijelu simptomi su i prehlade i gripe, a nažalost, ne postoji težak i brz način da odredite kojim ste virusom zaraženi.
"Ne postoji pouzdan test koji bi potvrdio imate li gripu", kaže dr. David Farman, liječnik hitne medicine u Hendricks Regional Health u Danvilleu, Indiana. "Briski nosa koje rade liječnici su zapravo samo oko 50 posto osjetljivi na otkrivanje slučajeva gripe."
Pa kako onda, dovraga, trebaš znati koju imaš? Ako se vaši simptomi ne počnu poboljšavati nakon otprilike tjedan dana, moguće je da imate gripu. Ozbiljnost simptoma je također još jedan dar.
“Groznica, bolovi u tijelu, ubrzan rad srca, kašalj, glavobolja i osjećaj da vas je udario kamion nagovještaji su gripe”, kaže Farman.
Drugi način da se utvrdi razlika između ove dvije bolesti je koliko brzo se simptomi javljaju. Dok simptomi prehlade imaju tendenciju da se postepeno povećavaju, gripa se javlja puno brže, prema WebMD-u.
Razlog zašto je prehladu i sezonsku gripu teško razlikovati može biti činjenica da dijele mnogo sličnosti: oboje su uzrokovane virusima, oboje su respiratorni bolesti i one - zajedno s većinom drugih bolesti - mogu uzrokovati da vaše srce bude malo brže od normalnog (Srce funkcionira drugačije kada se tijelo bori protiv infekcije, prema MD Health, ali ako vaš broj otkucaja srca u mirovanju ikada poraste iznad 85, odmah se obratite svom liječniku).
Od ožujka 2020. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) primjećuju da simptomi uključujući groznicu, kašalj i otežano disanje koji se pojavljuju unutar dva i 14 dana od izlaganja nekome tko bi mogao biti izložena novom koronavirusu (COVID-19) može značiti da je vrijeme da se obratite svom pružatelju zdravstvenih usluga za više vijesti širenje virusa u zajednici razvija.
Traženje liječenja
Svi znamo da za prehladu nema puno posla osim čekanja, ali ako su vam simptomi nepodnošljivi i čini se da se pogoršavaju, obratite se svom liječniku za recept.
“Ako imate prave simptome u pravo godišnje doba, a javite se unutar 48 sati od pojave simptoma, tečaj Tamiflua mogao bi biti u redu”, kaže Farman. “Tamiflu je antivirusno sredstvo koje skraćuje trajanje vaše gripe. Na primjer, ako se uzima pravilno, može smanjiti vaš bijedan tjedan na samo pet dana.”
I nemojte čekati. Gripa nije šala i može dovesti do upale pluća i hospitalizacije. Što se tiče te gadne hladnoće? Homeopatski lijekovi su vaš najbolji izbor.
Melinda Johnson, ravnateljica Didaktičkog programa za dijetetiku i klinička docentica za prehranu Program na Sveučilištu Arizona State, preporučuje stari dobri vitamin C i cink kako bi se skratilo trajanje prehlade.
"Ali čini se da su dodaci vitamina C korisni samo ako se uzimaju prije početka simptoma prehlade, što može biti teško na vrijeme", piše Johnson u Vijesti iz SAD-a. “Ako znate da ste bili izloženi virusu prehlade, uzmite suplement vitamina C nekoliko dana. U međuvremenu se pokazalo da je cink najučinkovitiji kada se uzima na prve znakove prehlade. Cinkove pastile mogu biti koristan način da dobijete malo cinka i istovremeno umirite upalu grla. Važno je napomenuti da uzimanje previše vitamina C ili cinka može biti kontraproduktivno ili čak opasno; na primjer, uporaba proizvoda od cinka unutar nosa (kao kod spreja) može uzrokovati gubitak mirisa.”
Johnson također kaže da je med izvrstan za pomoć u rješavanju dugotrajnog kašlja.
"(Studija je pokazala) da je dodavanje meda kavi učinkovitije u liječenju kašlja nakon prehlade kod odraslih nego uzimanje steroida", piše ona.
Prevencija
Gripa je možda više tvrdokorna, ali zapravo imate bolju šansu u prevenciji gripe nego obične prehlade. Jer, pa, cjepiva.
Ovdje su drugi centri za kontrolu i prevenciju bolesti preporuke za izbjegavanje dobivanja ili širenja gripe:
- Izbjegavajte bliski kontakt s bolesnicima
- Ostanite kod kuće kad ste bolesni
- Pokrijte usta i nos kako biste spriječili da se drugi razbole
- Često perite ruke
- Izbjegavajte dodirivanje nosa, očiju i usta
- Vježbajte dobre zdravstvene navike, kao što su dovoljno sna, ostanak fizički aktivan, upravljanje stresom, hidriranje i zdrava prehrana
S druge strane, ne postoji cijepljenje protiv prehlade. Da biste najbolje spriječili prehladu, upotrijebite gore naveden zdrav razum: često perite ruke i izbjegavajte kontakt s bolesnim ljudima.
Verzija ove priče izvorno je objavljena u listopadu 2011., a ažurirana u siječnju 2017.
