Nakon dugog dana provedenog na nogama, hodanja kući s posla ili čak samo stiskanja stopala u par neudobnih cipela, jednostavno stopalo masaža može napraviti svijet razlika. Ali znati kako se dobro izmasirati čini svu razliku. Smatrajte da je ovo samo jedan od mnogih načina za prakticiranje brige o sebi, tako što ćete svojim cucama dati prijeko potreban TLC — ili zamoliti partnera da to učini umjesto vas.
Više: 10 modernih komada koji pripadaju radnom ormaru svake žene
(Kao kratka napomena: Budite oprezni kada primate masažu stopala tijekom trudnoće. Neke točke pritiska mogu uzrokovati kontrakcije.)
Evo kako napraviti profesionalnu masažu stopala:
Kako zvuči masaža stopala?
Bez obzira na to primate li masažu stopala ili je vi dajete, oboje ćete doživjeti mnoge prednosti, čak i ako samo masirate svoja stopala, to i dalje može biti nagrađujući i zadovoljavajući način da okončate svoje dan.
- Davatelj: Masaža stopala prijatelju ili voljenoj osobi također je vrlo umirujuća i smirujuća za vas i zapravo može uzrokovati pad krvnog tlaka. To je vrlo brižno, njegujuće i povezujuće iskustvo koje možete podijeliti s drugom osobom (koliko god to čudno zvučalo).
- prijemnik: Očito, ovo je stvarno najbolja pozicija u kojoj možete biti. Masaža stopala pomoći će vam smanjiti stres, potaknuti cirkulaciju i ublažiti stagnaciju krvi zbog nošenja neudobnih cipela. Osim toga, dramatično će opustiti vaše tijelo, umiriti mišiće stopala i poništiti čvorove i napetost u nožnim prstima, jajima stopala, lukovima i gležnjevima. Čak će i omekšati vaša stopala ako se nanese krema ili ulje za masažu!
- Jedan na jedan: Iako nije zadovoljavajuća kao da vam stopala masira drugi, samomasaža vam omogućuje redovitu njegu stopala, uklanjanje stresa i njegu stopala kako vam odgovara.
Sljedeće: Tehnike masaže stopala
Verzija ovog članka izvorno je objavljena u travnju 2008.
