Prošla godina bila je obračun za toliko ljudi koji se bore sa svojim mentalnim zdravljem jer je pandemija donijela jedinstvene izazove, pogoršane nove i stare traume i natjerao nas sve da budemo iznimno bliski i osobni sa svojim najdražima (čak i kada fizički nismo bili u mogućnosti biti s ih). Za Gabrielle Union, koji je bio izuzetno pristupačan o njezina borba s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP) nakon što je bila seksualno napadnuta na fakultetu, karantena s njezinom obitelji dala joj je novi uvid u ulogu koju njezin put mentalnog zdravlja igra u njezinim odnosima.
U prvoj epizodi Taraji P. Hensonova nova serija Facebook WatchDuševni mir s Tarajijem, Union je podijelila kako je prvi put donijela odluku da počne terapija. Bila je u bolnici nakon napada i rekla je da je njoj i njezinim roditeljima rečeno da će joj trebati pomoć mentalnog zdravlja koju njezina obitelj "neće biti opremljena" da joj pruži sama.
"Tako da sam počela s terapijom, vjerojatno nije prošlo ni tjedan, možda pet dana nakon mog silovanja", rekla je Union. “...moći imati jezik da znam što mi se događa, da definirati teror koji postoji do danas u svom tijelu, u mom duhu, u mojoj duši i da kažem ‘oh to je posttraumatski stresni sindrom.’ Treba mi.”
Također je podijelila fizičke i psihičke simptome koje može doživjeti od nje PTSP: “Obično moja desna ruka počinje da se osjeća kao da je utrnula i jednostavno se osjećam kao srčani udar cijelog tijela – onako kako biste zamislili srčani udar, ali u koljenima, u nogama, u rukama, u prsima, u očne jabučice.”
Također je podijelila ulogu koja je živjela i radila kroz svoj PTSP u njezinoj vezi sa svojim suprugom Dwyaneom Wadeom. Dok je rekla da je znao za njezino iskustvo i napad (pošto je bio njezin obožavatelj i čitao ju je izvješća o tome), iskustvo vrlo zatvorenih prostorija u karanteni donijelo je nešto novo jednadžba.“Bilo je teško tijekom karantene jer smo u istom prostoru”, rekao je Union. “Nisam bio kod kuće na bilo koji dosljedan način otkako sam odrasla. Dakle, samo upoznavanje mog muža, što zvuči ludo. Pomislio sam: 'Oh, svaki dan, svaki dan ćeš biti ovdje? Valjda je ovo zdravo.’ Samo se osjećam malo više golo, izloženo, jer sam samo na Zoomu s terapeutom i čujem ukućane... nema dovoljno mjesta.”
A taj dodatni sloj ranjivosti učinio je gotovo nemogućim ne dijeliti ono kroz što prolazi i računati s previše stvaran strah da bi njezina "prtljaga" i njezina trauma mogle biti prevelike ili prevelike da bi njezin partner ili njezini drugi voljeni mogli ručka.
“Morate otkriti, 'volite li me zbog cijele prtljage?' To je poput trgovine Tumi. Toliko je prtljage - rekla je. "Brineš se da si možda otkrio previše i da ćeš ih prestrašiti jer oštećene žene ne bi trebale biti ljupke."
Ako vi ili netko koga poznajete bili ste žrtva seksualnog napada, uznemiravanje ili nasilje, možete dobiti pomoć. Da biste razgovarali s nekim tko je obučen za pomoć u ovim situacijama, nazovite Nacionalnu telefonsku liniju za seksualne napade na 800.656.HOPE (4673) ili razgovarajte na mreži na online.rainn.org.
Prije nego krenete, pogledajte naše omiljene aplikacije za mentalno zdravlje koje su korisne i pristupačne:
