Legendarni olimpijski gimnastičar Simone Biles objavila je u utorak svoju odluku da se povuče s natjecanja ženskih momčadi na 2021 Olimpijske igre u Tokiju nakon što je sišao s strunjače tijekom natjecanja.
"Ne, mentalno nije tu", Biles, 24, rekao je o svojoj odluci, prihvaćajući (često težak) zadatak odabira fokusiranja na svoje mentalno zdravlje preko intenzivne razine atletike u kojoj se natjecala cijeli svoj odrasli život - odražavajući slične osjećaje iz teniska prvakinja Naomi Osaka s početka ove godine o snalaženju u okruženju visokog pritiska kao vrlo vidljivog sportaša.
No, za Biles, koja je bila središnji dio olimpijske promocije Sjedinjenih Država još od tinejdžerske dobi, rad na mentalnom zdravlju jedva da je nov. U svojoj knjizi iz 2016 Hrabrost za uzlet: tijelo u pokretu, život u ravnoteži, Biles je podijelila nekoliko trenutaka sumnje, tjeskobe i, naravno, pritiska koje je iskusila uoči intenzivnih susreta s visokim ulozima.
“Zapamti, ponekad ti bude ovako prije velikog susreta, Simone”, rekao joj je otac. "Proći će. Uvijek bude.”
I opisala je kako je njezin sportski psiholog Robert Andrews, osnivač Instituta za sport Izvedba i konzultant za gimnastiku u SAD-u pomogli su joj da se snađe u svojim osjećajima pred ovim velikim događaji.
“Zakopao sam lice u jastuk, ozbiljno sumnjajući da će pritisak koji sam osjećao ikada nestati. Dah mi je dolazio u kratkim dahovima dok sam pokušavao obuzdati plač”, napisao je Biles. “...Nekoliko minuta kasnije, tata mi je donio kućni telefon. Moj sportski psiholog bio je s druge strane. Nekoliko mjeseci nisam razgovarao s gospodinom Andrewsom jer je moj raspored bio prepun treninga i natjecanja, sponzorskih nastupa i intervjua za medije. Sada, čuvši mirni glas gospodina Andrewsa koji dolazi iz telefona, opet sam se slomio.”
Dijelila je kako joj je rekao da može “Hajde i plači. Vjerojatno vam je sada potreban dobar plač” (cijelo raspoloženje) i vodili su pravi i sirovi razgovor o očekivanjima koje su svi imali od nje i kako je to utjecalo na njezin mozak i njezinu izvedbu.
Andrews je dao nekoliko prilično čvrstih savjeta: “Pa, ne možete se baš brinuti o očekivanjima drugih ljudi. Obično to ne radite, pa nemojte se sada brinuti o tome. Sve što uistinu možete kontrolirati jest posvetiti se vježbama i dati sve od sebe.”
Nastavlja da kaže da joj je upravo taj savjet pomogao da se ponovno kalibrira i uistinu dođe u pravi prostor za svoja natjecanja te godine.
A sada postoji odjek toga u Bilesovoj izjavi, svih ovih godina kasnije u 24. godini, kada je prepoznala da je ponovno morala staviti sebe na prvo mjesto očekivanja svih ostalih: „Ove Olimpijske igre, želio sam da budu za sebe kad dođem – i osjećao sam se kao da to još uvijek radim za druge narod. Tako da me to, kao, boli srce, jer mi je bavljenje onim što volim nekako oduzeto da bih zadovoljio druge ljude.”
Naša misija u SheKnowsu je osnažiti i nadahnuti žene, a nudimo samo proizvode za koje mislimo da ćete ih voljeti kao i mi. Imajte na umu da ako nešto kupite klikom na link unutar ove priče, možda ćemo dobiti malu proviziju od prodaje.
Prije nego što krenete, pogledajte naše omiljene aplikacije za mentalno zdravlje koje daju dodatni TLC vašem mozgu:
